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贫血 吃什么(贫血该吃什么)

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应用介绍

1、贫血该吃含铁丰富的食物,比如瘦肉,猪肝,海带,木耳,猪血鸭血,蛋黄,豆类,还要注意饮食的合理配合,如餐后适当的喝些水,吃些水果能促进铁的吸收。
2、另外用铁锅炒菜,对预防贫血也有很大的好处。
3、再就是平常多锻炼身体增强抵抗力。

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