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足三里的定位方法(按揉足三里,轻松消除眼袋,但如何正确找到足三里)

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应用介绍

1、足三里的位置:胫骨外侧,在膝眼下方约4横指宽处。
2、按揉足三里的方法:用拇指分别按顺时针和逆时针按揉足三里穴约2分钟,以局部感到酸胀为佳。
3、按揉足三里的功效:治疗膝关节周围疼痛、膝关节骨性关节炎、髌骨软化症、腰腿痛等症。

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