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为何老运动却无效
 近日,日本金泽大学研究者在线发表在《自然·医学》的研究发现,肝脏分泌的一种荷尔蒙会引起运动抵抗性,导致运动效果差。一般认为,运动不足会引发肥胖、2型糖尿病、高血压和脂肪肝等各种生活习惯病 ...
2018-08-09
三月里的减肥餐
 (国家二级公共营养师张欲晓)春天不减肥,夏日徒伤悲。可是上班族们忙于工作,定时运动成了难题,这里推荐几道减肥菜,让您越吃越瘦。早餐:紫薯奶昔红绿爽口丝全麦面包水煮蛋(增肌减脂)将紫薯蒸熟,剥皮切片,和 ...
2018-08-09
健走 别动不动两三万步
 在微信朋友圈中,不少人喜欢晒健走步数,动不动就2万步、3万步的运动量。然而,过度健走可能造成腿部关节的慢性劳损,应避免大运动量的单一方式锻炼。专家建议,可结合健走进行力量、柔韧等练习,使身体得到全方位 ...
2018-08-09
为何越“乖”的孩子长大后不开心
 “懂事”和“乖”是大人对小孩的最高赞誉在很多孩子的成长过程中,家长们会有意无意地用“乖”来衡量一个孩子。在学校“孩子 ...
2018-08-08
性格也可以决定睡眠好坏? 良好睡眠的好处
 睡眠是生命的需要,所以人不能没有睡眠,而且每天缺少的睡眠还要补上,否则会受到惩罚,很像欠债一定要还一样。睡眠长短可以影响寿命,睡觉习惯也能透露健康秘密。有人说,睡觉什么样通过看是什么性格的人就知道,下 ...
2018-08-08
即将崩溃的五个表现
 “心好累”如今成了流行词,大部分人用于自我调侃,但有些人的心累可能是长期高度紧张的工作生活状态引起的情绪、精神问题。如果有以下5个心理状况不佳的表现,你真该歇歇了。想逃避。办公 ...
2018-08-08
男人50开始进入“多事之秋” 男科检查每年都得有
 年过50,男人别不服老。从50岁开始,健康隐患越来越多,男人进入一生中的“多事之秋”。站在50岁的十字路口,给自己每年做一次男科专科体检,才是对健康最大的负责!在常规的体检项目 ...
2018-08-07
女性常喝酸奶 有六大益处
 酸奶的味道可口,深受女性、儿童的喜爱。不过,酸奶做为一种加工后的乳制品,很多人对其营养、养生保健功效都存在着诸多的质疑。其实,酸奶的养生功效是很好的,尤其女性最宜常喝。那么女性常喝酸奶的好处都有哪些呢 ...
2018-08-06
男人必学性生活的5个技巧
 1、尝试创新夫妻年龄增长后,互相了解增多,由于彼此的熟悉和信赖,不再羞于讨论如何获得更满意的性生活。不妨学会用新的方法、新的观点解决旧问题,比如夫妻同浴等等。2、调整速度年轻人的性行为表现得快速而激烈 ...
2018-08-05
性生活太少小心ED
 电视剧《爱了散了》将无性婚姻搬上电视屏幕,也揭示了无性对婚姻的杀伤力。北大医院男科中心副主任医师张志超博士指出,从门诊来看,无性婚姻只能维持半年至两年,而三个月以上没有性生活,将可能导致男性勃起功能衰 ...
2018-08-05
别把肺癌误诊为肩周炎
 对于肩膀疼,人们的第一个反应就是肩周炎,年龄在五十岁上下时,这个病确实高发,号称“五十肩”。但并不是所有肩膀疼都是肩周炎,还有可能是肺癌,骨科医生每年都要从骨科转给肿瘤科几个险些误诊的,其中大多是所谓 ...
2018-08-02
癌症病人增加营养会加快癌症发展吗?
 得了癌症后要增加营养,但有人担心这样做营养会不会也被癌细胞吃了?反倒使癌细胞长得更快?这就要看怎么增加营养。首先,如果营养不良,首先不是饿死癌症细胞的问题,而是自身的免疫系统功能就要受影响,很多人减肥 ...
2018-08-02
有种嗓子疼 能瞬间要命
 嗓子疼很常见,但有种嗓子疼可以瞬间要命,这就是大家不太熟悉的“急性会厌炎”。我们的咽喉部有个树叶状的软骨,这就是“会厌”,它的上面是声门,下面是气管。吃东西的时候,“会厌”会盖在声门上,防止食物进入气 ...
2018-08-02
中医的“喜伤心”是什么意思?
 “喜伤心”的典型例子,就是《儒林外史》里的“范进中举”。一个落魄书生,几次考举人不中,在他已经绝望的时候,突然传来了好消息,居然考中举人!这个好消息让他乐极生悲,居然当时就乐疯了,这是一个典型的“喜伤 ...
2018-08-01
英国研究发现:一般人有44种性幻想
 据英国《每日邮报》报道,最新研究表明一般人有44种性幻想,95%的人每天都会有性幻想,但很少有人愿将其与他人分享,更别说将性幻想付诸实践。性专家特蕾西•考克斯(TraceyCox)称,绝大多 ...
2018-07-31
女人房事中最在乎的四个细节问题
 当一个女性全身性的爱上一个男人的时候,就会在和男性性交的时候,全身心的投入到做爱的乐趣当中去,这个时候恰恰容易达到性高潮,但是一定要注意一些性爱的细节,避免影响性生活的质量。是否有体贴的前戏。女人将温 ...
2018-07-31
8个习惯有助提升性爱质量 搞好夫妻关系
 性生活时每个夫妻都渴望过好的生活,但是夫妻之间总是有一些对方不喜欢的习惯,对对方心理上和生活上造成了很大的压力。良好的饮食和生活习惯,不仅有助身心健康,对性爱和夫妻关系也有良好的促进作用。因此,要想使 ...
2018-07-31
每天吃这4种食物让癌症止步
 吃这些食物能防止胃病癌变1、丁香茶——适合胃寒、慢性胃炎、幽门螺杆菌感染者丁香茶可以说是胃病克星。丁香茶暖脾胃而行气滞,尤善降逆,是治疗治胃寒呕逆的典型药材;幽门螺杆菌被证实可 ...
2018-07-29
更换包装后的舆情透视
 杭州某中学的蒋老师因患感冒,到一家零售药店购买他以前多次服用过的百服宁,可营业员给他的药盒上却标着扑热息痛。看到蒋老师一脸疑惑,在场的主管药师解释说,扑热息痛是百服宁的通用名,她又取出几种不同颜色包装 ...
2018-07-26
美国孩子两岁开始查血脂
 近日,美国儿科学会根据儿科学的发展对原来的儿童成长保健指南进行了修订。新修订的指南涵盖了从出生到21岁的孩子,告诉父母在孩子不同的年龄段应该注意哪些问题,应该给孩子做哪些检查。新版本增加了不少内容,如 ...
2018-07-25
节前忙碌 小心万一
 王燕松摄醉酒→低血糖昏迷王师傅节前参加朋友的婚宴。宴会上由于高兴多喝了几杯,结果直到喝醉了方被送回家中。回到家中的王师傅一直烦躁不安,大约三小时后出现意识蒙眬,语言不清,呈现嗜睡状态,手足有阵发性抽搐 ...
2018-07-25
酒仙付出的代价
 春节期间,两位酒后呕血的中年男子经胃镜检查,其食管和胃贲门连接处均发现有3厘米左右的黏膜撕裂伤痕,并有新鲜血液渗出,胃底、胃体、胃窦及十二指肠未见异常。在排除了其他疾病后,被诊断为食管贲门黏膜撕裂症。 ...
2018-07-25
网瘾 一种冲动控制障碍
 青少年过度使用网络干预研究中心用于网瘾治疗的陪伴犬——拉布拉多犬。如今,网络成瘾者日见增多,严重威胁着青少年的身心健康。中国青少年网络协会对全国青少年网瘾调查显示,我国青少年网瘾者约占青少年网民总数的 ...
2018-07-24
鼻炎带来听力障碍
 小孔今年26岁,有着近5年的鼻炎史。2年前他发现自己听力出现了问题,同学在稍远的地方讲话,如果不仔细去听就听不到对方在说什么,这常常让人误以为他故意不吭声,弄得他挺苦恼。后来,小孔到医院就诊,经检查发 ...
2018-07-24
颈椎病人锻炼要看红绿灯
 赵女士今年32岁,是一个办公室文员。她患有颈椎病,经常出现眩晕症状,还猝倒过两次。最近,她看杂志上介绍说经常活动颈部对防治颈椎病大有好处,她也效仿锻炼,不料有一次差点栽倒在地上。她不明白,为什么别人锻 ...
2018-07-23
打呼噜也会遗传
 不久前,北京同仁医院开通了三部热线电话,为有睡眠问题的患者提供咨询。通过交流专家发现,人们对与睡眠有关的问题,如失眠、睡眠呼吸暂停综合征等疾病越来越关注。同时,也有患者提出疑问:“我们家中有好几个人都 ...
2018-07-23
保护腰椎 请系腰带
 人们都知道,裤腰带是用来系裤子的,但很多人不知道它有另一个功用——保护腰椎。不少人,尤其是喜欢穿裙子和低腰裤的女性常常不系裤腰带,还有的人就用一根软布绳代替裤腰带。其实,腰带不仅是用于固定裤子的,它还 ...
2018-07-23
溴酸盐怎么进了矿泉水
 曾作为面包添加剂溴酸盐,听起来陌生,但其家族中的溴酸钾作为烘培面包中的添加剂,早在1941年就已经开始使用。溴酸钾可以增加面筋强度和弹性,改善面粉的烘培效果,同时会使面粉增白,因此曾经是面粉业内使用非 ...
2018-07-23
人类会变得更矮小丰满
 美国学者近日在对两代女性的研究中找出证据,证明即便是在医疗条件和生活水平已经达到很高程度的今天,自然选择依旧存在。科学家推测,由于自然选择的存在,人类的后代将会变得更矮小、更丰满。这项研究是耶鲁大学、 ...
2018-07-21
迎风流泪别向下擦
 冬天由于冷空气的刺激,眼睛反射性的分泌眼泪增多,而排泄眼泪的“下水道”受冷收缩变细,引流眼泪不充分,所以出现迎风流泪现象很普遍。其中,相当一部分人流泪症状加重越来越明显,不少老人还因为擦眼泪的方法不正 ...
2018-07-21
警惕“纯天然”的美丽陷阱
 不少时尚女性青睐所谓的“纯天然”护肤品,认为它们不会含有化学成分,绝对安全、可靠。但实际上并非如此。现在人们所说的“纯天然”护肤品实际上是一些加入了新型添加剂的产品。这些添加剂是从植物或海洋生物中萃取 ...
2018-07-21
熬夜看球赛 室内别关灯
 今天,球迷期待四年的南非世界杯再次点燃了足球的激情之火。但由于时差原因,这次世界杯大部分比赛直播都在午夜。长时间熬夜看球极容易诱发各种疾病,因此球迷看球要讲究尺度,不能因此而忽视了自身健康。护眼最重要 ...
2018-07-20
婴儿爽身粉可放心用
 随着炎夏的到来,最近一些父母来医院咨询婴儿爽身粉还能不能用。专家的回答是——婴儿爽身粉家庭需常备宝宝的皮肤发育尚不完善,汗腺的密度是成人的7倍,到了夏天更容易出汗。而且宝宝颈部、腋窝、大腿根部有很多皱 ...
2018-07-20
微量元素 多数人无须刻意补
 紫砂是一种含铁量丰富的特种陶土,大约形成于几亿年前。与普通陶土相比,紫砂具有透气不透水的独特性能,几百年来被用来制作紫砂壶等茶具。本文姑且不谈问题紫砂煲的原材料及有害添加剂的使用问题,只想帮助消费者认 ...
2018-07-20
米诺地尔能治脱发吗
 米诺地尔是什么米诺地尔也称敏乐定、长压定,是一种用于降血压的口服药物。它属于钾通道开放剂,能直接松弛血管平滑肌,并具有很强的小动脉扩张作用,进而使血压下降。但它对容量血管并无影响,因而能促进静脉回流。 ...
2018-07-19
不可轻视海洋创伤弧菌感染
 69岁的陈大爷几日前突然发起了高烧,且腿上长出了水泡并一点点扩大,皮肤变黑坏死。医生问诊后发现,他平时爱喝酒,又曾经患过肝炎,而且住在海边,初步确诊为海洋创伤弧菌感染。海洋创伤弧菌感染临床最常见的两种 ...
2018-07-16
歪脖卖萌可别跟着学
 近日,小矛创作的一组歪脖子漫画红遍网络。一时间,网络歪脖盛行,明星、动漫人物、宠物都相互比拼起来,看谁歪的更萌。不少读者表示,歪脖卖萌是释放压力的一种方式。但专家表示,这种姿势经常做不利于健康,如果你 ...
2018-07-15
西红柿草莓为什么不好吃了
 现在,市场上出售的西红柿和草莓都不如传统品种的味道好。很多人为失去这些口感纯正的优良品种而感到惋惜。可您知道现在的西红柿和草莓为什么不好吃了吗?西红柿为了好储存牺牲口味从上世纪70年代起,在欧美市场上 ...
2018-07-15
吃零食首选三大类
 零食对于孩子来说,是必不可少的。零食所提供的能量,可占孩子全天膳食中总能量摄入的20%~30%。零食提供的蛋白质、脂肪和碳水化合物,在一天营养摄入中也占有一定的比重。零食还可以提供一定数量的微量营养素 ...
2018-07-15
心脏不好喝水少量多次 不渴也喝、勿饮冰水
 高温低压的闷热天气久久不散,时常折磨得我们汗流浃背、口干舌燥。此时,端起水杯或拿瓶饮料一饮而尽,真是痛快无比。可虽然嘴里过瘾,这种做法却并非人人适合。对患有心脑血管疾病的人来说,一次喝水太多,很容易加 ...
2018-07-14
老用塑料瓶,孩子会肥胖
 近年来,关于塑料制品的安全性问题一直备受关注。据美国“健康日”网站8月19日报道,美国《儿科学》杂志近期刊登的两项研究显示,食品塑料包装袋及容器中所含的化学物质可能导致儿童期糖尿病及肥胖的发生。纽约大 ...
2018-07-14
脖子受凉,惹来头晕
 小叶是个爱美的女孩,经常穿一些大领子的T恤衫、吊带裙,把修长、白皙的脖子展示出来。可最近,她总感觉头晕、恶心、不愿睁眼,有时一转头便突然感觉天旋地转。不得已去看医生,经过一系列检查后,医生告诉她一个出 ...
2018-07-14
美媒:研究称下午锻炼最有益 有助调节生物钟
 核心提示:锻炼有可能影响人类的生理节律,如果选择在午后运动,这种影响对人们最为有益。中新网12月10日电据美国媒体报道,美国加州大学(UniversityofCalifornia)洛杉矶脑研究所的精神 ...
2018-07-13
孕妇不能“一人吃两人饭”
 天津市第三中心医院营养科主任齐玉梅产科主任医师宋淑荣有些人片面理解孕妇是“一人吃两人的饭”,而以“填鸭式”进食,其实这是不正确的。孕妇营养过剩的主要原因是摄入蛋白质过多,热卡过量。有些孕妇在怀孕期间猛 ...
2018-07-11
让宝宝爱喝白开水
 随着身体的生长发育,宝宝对水的需求量不断增加。家长应该让宝宝爱上喝水,而且要爱上喝白开水。让宝宝爱上喝水首先要从味道着手。开始时可以喂调稀的果汁,每次都比上一次稀一点,让孩子慢慢适应淡淡的味道。或在白 ...
2018-07-11
新生女婴阴道出血 不用治
 最近,婴儿早熟的问题引起了妈妈们的高度重视。日前,刚当上妈妈的湖南吕女士急忙打来电话咨询,问自己出生10天的女儿阴道内有血色分泌物是不是性早熟?我们咨询了湖南省儿童医院新生儿科黄唯,答复如下——出生5 ...
2018-07-11
小儿癫痫有哪些特点?
 癫痫是一种对人类健康危害很大且发病率较高的常见病,本病尤其在儿童时期常发生,10岁以下发病率相当高,达到每年每十万人中有150人发病,接着下降,到成年时水平比较低。小儿癫痫发病率与成人相比较高,对健康 ...
2018-07-10
婴儿手足抽动可能是缺镁
 正常足月新生儿体内含镁总量为1克左右,其中5%在骨骼中,45%在肌肉和软组织中,5%分布于胃液、血液和脑脊液中。健康婴儿镁正常值是2~3毫克/分升。小儿血镁含量虽很少,但对机体作用相当大,它对维护中枢 ...
2018-07-09
操场玩半小时男童双耳冻起泡 医生:严寒天少外出
 到外面活动,七岁的小刚就被冻得双耳起满大水泡。25日,在哈市第五医院烧伤科记者了解到,该科几乎每天都能接诊五六名被冻伤的小学生。10时许,在烧伤科门诊室,家住哈市红旗乡的邹先生领着七岁的儿子小刚前来就 ...
2018-07-08
春季助长个 宝宝身体最需要啥?
 春季是宝宝一年中生长最快的季节,每到这个时候家长都尽可能的让宝宝多吃。但是国家二级公共营养师、儿童营养师王斌说,帮助长个可不是多吃那么简单。营养全面、有的放矢才是帮助宝宝长个儿的关键。那么哪些营养可以 ...
2018-07-07
春季携婴儿外出要做好防护
 春季,许多妈妈都要抱婴儿出去晒太阳,既能享受明媚的春光,还能促进钙质的吸收。天津医大二院专家江勇提醒,春季家长带婴儿外出要防过敏,婴儿晒太阳时间不能超过半小时。春季空气中有很多对婴儿皮肤不利的因素,空 ...
2018-07-07
童装安全知识知晓率仅为10% 选购童装要有安全意识
 “六一”儿童节将至,国家质检总局和中国儿童中心发布了我国首个“中国城市童装安全消费状况调查”的结果。调查发现,我国家长在购买童装时常常缺乏安全消费意识。童装安全知识知晓率仅为10%我国是儿童服装生产大 ...
2018-07-07
五岁宝宝护理重点:教宝宝如何洗手
 五岁宝宝在日常生活中会习惯用小手触碰周围的东西,如果家长不多加注意的话,学龄前儿童又会用脏手吃东西,这样就会有细菌危害到孩子的健康哦。那么,要如何教孩子洗手呢?五岁宝宝洗手的步骤:用温水彻底打湿双手; ...
2018-07-06
让儿童有机会发挥潜能
 本报讯(记者韩璐)在《儿童权利公约》被联合国大会通过25周年之际,联合国儿童基金会日前在中国社会化媒体平台上推出“请你听我说”主题创新性公益宣传活动,号召公众关注每一名儿童应享 ...
2018-07-05
儿童营养品消费潜力大
 本报讯(记者王丹)有统计显示,健康已成为大多数中国消费者关注的首要问题。过去3年,保健品已经超过了烟酒果品,成为春节送礼的首选。在城市中保健品的平均消费是其他非处方产品的7倍之多。对此,全球著名的市场 ...
2018-07-05
小儿发烧多喝水别吃阿司匹林
 过去经常流行一句话,“感冒发烧,阿司匹林一包”。阿司匹林(Aspirin)又名乙酰水杨酸,应用最早,最广泛,具有良好的解热镇痛作用。但儿童,特别是12岁以下儿童发烧时不宜用阿司 ...
2018-07-05
甩胳膊锻炼当心甩出盗血综合征
 本报讯(通讯员杜恩记者程守勤)近日,东南大学附属中大医院神经内科接诊多名因为上肢活动剧烈而频频眩晕的老年患者,经诊断为锁骨下动脉盗血综合征。专家指出,老年患者运动上肢时要谨防脑部盗血综合征的发生。60 ...
2018-07-04
树叶落了防脱发
 正常脱发是由于局部血液循环不良导致毛囊、毛乳头的营养供给不足,头发得不到营养补充所致。但毛囊、毛乳头没有异常,脱发后能再长出新发。而病理性脱发是毛囊、毛乳头发生萎缩,很难再生,最后形成斑秃或秃顶。病理 ...
2018-07-04
五大因素阻碍健康呼吸
 本报讯(记者王乐民)钟南山院士在11月12日举行的2007年世界慢阻肺日网络视频新闻发布会上提出,现代生活方式和生存环境的变化给现代人健康呼吸带来挑战,吸烟、生物燃料、暖冬、大气污染、体质下降等五大因 ...
2018-07-04
山区旅游五不忘
 湖南长沙市第七医院肖利民一不忘带保健药在山区旅游,难免因无处洗手而吃些不洁食物或喝些未煮沸的开水,容易水土不服,因而发生腹泻和感冒。还容易发生擦伤、碰伤。因此建议旅行者出发前带些治疗感冒、腹泻的药物及 ...
2018-07-03
寻找细菌的秘密
 中国工程院院士闻玉梅新闻背景最新一期《科学特快》杂志报道,美国科罗拉多大学博尔德分校一个研究小组成功绘制出人体细菌群落分布图。研究人员对9名健康志愿者身上27个部位的细菌群落进行了深入观察分析。在3个 ...
2018-07-02
气温骤降切记三要三不要
 上海交通大学医学院附属新华医院呼吸内科教授李毅刚冬至过后,全国大部分地区气温陡变,急剧降温会使人体的血管收缩,造成血管阻力及血压上升,心脏负荷增加,脑溢血和心肌梗死等病发作的机会增加。而化雪时更加寒冷 ...
2018-07-02
寒潮来临需警惕心梗
 中南大学湘雅医院急诊科教授罗学宏为什么心肌梗死常发生在寒潮来临之际?当寒潮来临、气温突变时,人体内的去甲肾上腺素突然升高,引起心跳加快,心肌耗氧量增加,全身血管乃至冠状动脉发生收缩、痉挛。寒冷还会影响 ...
2018-07-02
冬季补4种素食 排毒滋补效果更佳
 随着天气的渐渐转冷,大多数人都喜食肉类食物以增加营养,滋补身体,维持身体内部的平衡,抵抗将来的严冬的寒冷。这时多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品,对于身体是大有好处的。可是,经过一夏的折磨,有些 ...
2018-06-30
健康指南:必知冬季最滋保养生的5大肉类
 1、鸡肉:脂肪最少的肉这里说的鸡肉,是指去皮的鸡肉,因为鸡的脂肪几乎都在鸡皮。每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质,却只有0、7克脂肪。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很 ...
2018-06-30
草药也可养生 常吃枸杞降“三高”且延缓衰老
 养生是时下一个热门话题,而食疗养生是养生的一个重要方法。食疗养生一定要花大钱,用名贵的中药吗?其实,我们日常常见的一些便宜功效好的这草药就可以起到很好的养生作用。其中,枸杞子就是很好的祛病延缓衰老佳品 ...
2018-06-30
健康指南:营养专家提醒 深色蔬菜维生素C含量高一倍
 大家都知道,多吃绿叶菜对身体有好处,用白肉取代一部分红肉也有益健康。为什么绿叶菜好呢?肉是颜色越浅的越好吗?其实,不光是绿叶菜,深色蔬菜的营养都更丰富。深色蔬菜是指深绿色、红色、橙红色、紫红色的蔬菜。 ...
2018-06-29
健康指南:各种蔬菜的营养及作用
 蔬菜中含有大量水分,通常为70%~90%,此外便是数量很少的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐及纤维素。蔬菜含有多种矿物质、维生素和食物纤维,在人体的生理活动中起重要作用。蔬菜大致可分为三大类:叶菜( ...
2018-06-29
运动 出汗 要有度
 南京军区福州总医院皮肤科副主任医师刘向农出汗的喜与忧出汗是人体正常的生理现象。外界环境不断变化,人体为了维持内环境的稳定,需要一个恒定的体温。维持体温的最重要方法就是出汗。一般健康的人在运动时汗腺的分 ...
2018-06-29
常吃枣颜不老
 安徽省怀宁血吸虫病防治站王维恒民谚谓:“一日吃三枣,一生不显老”,“五谷加红枣,胜过灵芝草”。说明大枣是祛病保健的美食良药。大枣味甘性温,功能补脾和胃、养气生津、解毒。李杲曰:“温以补脾经不足,甘以缓 ...
2018-06-29
运动过量小心伤肾
 浙江省人民医院主任医师赵湘小张平时很喜欢运动。不久前的一天,他下班后饭都没有吃,就约了几个朋友一起做俯卧撑。做着做着,他的朋友都撑不住纷纷趴下了,小张却劲头十足,一口气做了200个。在同伴的起哄下,他 ...
2018-06-29
老人早晨含姜养生治病
 我从去年春节开始,坚持天天早晨含姜,从不间断,外出旅游也带上生姜。至今含姜快一年了,在我身上出现了3个奇迹:一是不得感冒了。自从含姜至今,我没有患过一次感冒,偶尔有点感冒的迹象,喝一包“小柴胡冲剂”就 ...
2018-06-29
吃好早餐才是养胃之道
 秋天是胃病的好发季节,要保护好胃就要吃好早餐。早餐要吃热。吃“热食”才能保护“胃气”。中医学说的胃气,其实是广义的,并不单纯指“胃”这个器官而已,其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能 ...
2018-06-29
护肤指南:漂亮女人需要学会的健康饮食
 健康食品对人体有很多的好处,而且健康食品对一个人的美丽容颜将会起到意想不到的作用。女人都希望自己有一副娇好的容颜。其实,只要你能合理地调整你的饮食习惯和内容,适量地补充身体所需的营养,你就会拥有一张健 ...
2018-06-29
病房里的中秋节
 每逢佳节,我便会和弟弟不约而同地去探望父亲。少不了捎带些营养滋补品,七零八落地堆放到茶几上。父亲年事已高,加上母亲早逝,我和弟弟的到来无疑给老人家带来些许宽慰。父亲总是亲自下厨,切葱剁蒜,锅铲舞得“喀 ...
2018-06-29
冬季养生锦囊:巧吃维生素 能快速缓解女性衰老
 简要内容:皱纹出现早、多:缺维生素A、C、E、硒,皮肤无弹性、无光泽:缺维生素B1、B2,皮肤干燥、粗糙毛孔粗大:缺维生素A、B6、锌。眼干涩:缺维生素A、胡萝卜素口臭:缺维生素B6、锌牙齿不坚固:缺 ...
2018-06-22
健康指南:老胃病 不妨试试食疗小偏方
 据《本草纲目》记载:鸡内金主治饮食不消,消化不良及十二指肠溃疡,胃炎及胃机能疾病。近日,因治疗颈腰椎病闻名全国的民间中医王立财使用鸡内金、海螵蛸、瓦楞子、砂仁等十余位药食同源的中药,首创“直敷胃壁给药 ...
2018-06-21
65岁以上老人饮食安排标准
 65岁以上的老年人,其营养要求和成年人基本相同,但由于生理、心理以及免疫机能上的变化而有其特殊性,因此,饮食上也应顺其改变。营养专家建议的健康饮食原则,可作为安排老年人饮食内容的参考。饥饱适度老人由于 ...
2018-06-21
吃啥帮老人"通"血管
 老人一般都会有心脑血管方面的健康问题,很多老人吃药的量已接近饭量,其实血管病症都是可以通过饮食来调养的。玉米:含脂肪中不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢, ...
2018-06-21
冬季养生锦囊:多喝鲜豆浆可预防子宫癌
 现代生活中,早餐喝牛奶已经被越来越多的人尤其是年轻人的认同,但喝豆浆的好处并没有被大多数人认识到。这是人们对豆浆存在认识上的误区,认为它没有牛奶营养价值高。而实际上,豆浆的蛋白含量不如牛奶,但其铁、磷 ...
2018-06-20
冬季养生锦囊:长肌肉必吃的8种食物
 简要内容:酸奶:美国迈阿密研究联合会营养学专家道格?卡尔曼说:“对锻炼恢复和肌肉生长而言,酸奶是蛋白质和碳水化合物比例最理想的黄金搭档。”最好选择有水果颗粒的酸奶。强健的肌肉离不开运动,但是吃对食物也 ...
2018-06-20
注意保健养生可以延缓衰老
 中国古今许多养生家都提倡饭后散步缓行,以助脾胃消化功能,这的确是“以动助脾”的养护后天之道。千百年的养生实践证明,这种方法的确行之有效,颇多裨益。孙思邈是唐代着名医家兼养生家,他在《老老恒言》中是这样 ...
2018-06-20
鸡蛋 治痛经的奇效小秘方
 痛经分为原发性和继发性两种:原发性痛经是经妇科检查未发现病理变化;继发性痛经是生殖器官有明显的器质性病变,如生殖系肿瘤、盆腔炎症等。继发性痛经患者,应在医生的指导下积极治疗原发病。原发性痛经的朋友除了 ...
2018-06-19
早春女性养生“四大原则”
 沾衣欲湿杏花雨,吹面不寒杨柳风。早春气温乍暖还寒,健康的生活方式很重要。武警医院营养科主任王自勤提醒,对于女性朋友来说,早春养生应该讲究低脂饮食、补充水果,以及适当锻炼。□东方今报记者王东霞●○低脂饮 ...
2018-06-18
健康指南:养生需随年龄而调整 女性不同年龄保养术
 保养也要随着年龄调整。因为不同年龄段,身体素质是很不同的,如果不根据年龄来调整养生方法,那么你的养生就不到位。现在小编就带大家来看看,女性到了不同的年龄要着重哪方面的保养,应该怎么做。20岁养骨是关键 ...
2018-06-17
口腔溃疡发病疼痛难忍 注意合理饮食轻松缓解病症
 口腔溃疡与牙痛一样,虽是不起眼儿的小病症,当时犯病时的疼痛程度也是看以承受的。生活家告诉你,其实这些烦人问题,用过合理的饮食就可以轻松解决。口腔溃疡一年四季均能发生,溃疡有自限性,能在10天左右自愈。 ...
2018-06-17
健康指南:食疗对付亚健康病状
 亚健康是一种介于健康与疾病之间的、表现为生理功能低下的状态,不耐疲劳、腰酸背痛、失眠多梦、健忘、头晕、耳鸣、脱发、黄褐斑等等,也就是人们常说的"慢性疲劳综合征"。目前我国30~45岁这一年龄段的亚健康 ...
2018-06-17
饮食保健:盛夏吃绿豆凉粉可防暑消热
 夏天吃点嫩滑爽口的凉粉,可以消暑解渴;凉丝丝、酸辣辣的口感,别有一番风味。凉粉品种繁多,风味各异,但制作做法很简单,将绿豆、或豌豆、或大米等原材料磨成豆粉,再加入适量清水稀释成糊状,煮熟后冷凝成块,即 ...
2018-06-15
慎用公共场所木质浴具
 日前,30多岁的谢女士去旅游,入住的宾馆附近有家洗浴中心。她到洗浴中心既泡澡又蒸桑拿,耗时两个多小时。谁知第二天,谢女士两条腿上出现了很多小红点。医生怀疑她患了过敏性皮炎,为她开了抗过敏的消炎药。一周 ...
2018-06-13
研究发现去公园散步有助于改善抑郁症状
 一项新的研究显示,抑郁症患者去公园散散步,接触自然环境,有助于改善抑郁症状,对情绪、认知功能大有益处。研究人员说,在大自然平静的环境中,大脑较不会受到外部混乱信息轰炸,其工作记忆、注意力系统也较不会受 ...
2018-06-12
您的冲锋衣“中毒”了吗
 一个国际非政府组织日前对阿迪达斯、TheNorthFace等户外服装品牌进行了测试,在部分样品中发现了有害化学物质——全氟辛酸。它很难从环境中降解,可能通过食物、空气和饮水进入人体,或导致人体多器官的 ...
2018-06-11
胃痛可以喝牛奶么
 胃不好—许多现代人都有这个麻烦。吃什么能养胃?胃不好什么要少吃?近日,台湾《康健》杂志采访多位消化科专家,解答了大家的疑问。胃痛可以喝牛奶吗?可以,其实喝牛奶还能缓解胃痛。牛奶中的蛋白质能中和胃酸而使 ...
2018-06-11
久蹲腿麻源于缺血再灌注损伤
 这是一个几乎人人都有过的经历:夜晚睡觉,或者久蹲后站立,经常有腿麻的感觉。一个看似简单的问题,却很少有学生能给出正确答案。即便是医生和大学教师,可能也有不少误解。多数人会认为,这是因为神经受压的缘故。 ...
2018-06-11
哪些食物难以消化
 1.冰激凌等生冷食物像冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物如果吃得过多,就会影响肠胃功能的正常运转,造成食物很难消化,容易损伤脾胃。吃的时候虽然美味无穷,但之后却会导致食欲下降,也会刺激脾胃,形成腹胀、腹 ...
2018-06-10
冬瓜养颜又减肥
 冬瓜矮矮胖胖的五短身材,也许一向不入女人的靓眼,可是在眼花缭乱的蔬菜之中,它却是即能养颜,又能减肥的“百蔬王子”。中医认为,冬瓜味甘、微寒、无毒,有清热利尿、止渴除烦、消痰止咳的功效。营养学专家通过分 ...
2018-06-10
春运火车出行攻略 精神焦虑时自我放松
 2013年度春运将从1月26日开始,至3月6日结束,共计40天。春运大幕拉开在即,坐火车时为了避免“人在囧途”的情形发生,需要注意哪些安全事项呢?请看中新网生活频道小编为您准备的春运火车出行攻略吧。注 ...
2018-06-10
年轻女性易患驾驶肩
 一天,26岁的刘女士拿着电脑包准备开车出门。电脑包里除了电脑还有其他物品,加起来约有5公斤。她坐在驾驶座上准备将包放在后座上,谁知她提起包刚要侧过身子,就感到右肩一阵剧烈疼痛。刘女士立即开车去了附近的 ...
2018-06-09
男靠吃女靠睡
 男女有别体现在很多方面。中国民间有句古话叫:男靠吃女靠睡,强调的就是男女养生各有侧重点。中国中医科学院西苑医院杨力教授解释,男属阳,女属阴,动则生阳,静则生阴,因此,男性要靠吃来维持动的能量,以攒阳气 ...
2018-06-09
春季多喝菊花茶
 菊花为菊科多年生草本植物,是中国传统的常用中药材之一,主要以头状花序供药用。据古籍记载,菊花味甘苦,性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩,或抽风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木 ...
2018-06-09
婚前、孕前、新生儿检查一个都不能少
 健康宝宝的降生,是幸福家庭的重要因素,也是群体健康水平的基石。在我国,几乎每30秒就会有一个缺陷儿出生,目前国内8000多万残疾人中有70%是由出生缺陷造成的。据2012年9月发布的《中国出生缺陷防治 ...
2018-06-08