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别让维生素变成“危生素”
 维生素是维持人体组织细胞正常功能必不可少的物质。要合理使用维生素制剂,就要了解各种维生素的作用,以便做到对症下药,缺什么补什么,避免滥用,尤其不能把它当做补益品长期服用,以免使维生素变成“危生素”。维 ...
2017-05-23
初夏养生锦囊:脑力劳动严防五种病
 低头并发征脑力劳动者的一种职业病。表现为出汗、颈肩与上臂有间歇性麻木感,医学上为低头并发征。预防方法:每隔半小时抬头、伸脖,做扩胸运动。同时,在晚间睡觉将枕头稍微放低一些。头肌肉饥饿征由于久坐不动导致 ...
2017-05-23
抗疲劳保健品高考学生少吃
 快高考了,考生正在冲刺复习,挑灯夜读。许多家长担心孩子的健康,总想多给孩子吃些保健品。其实,并不需要往身体里填那么多的保健品。正常的饮食已经能够基本满足考生复习考试时的身体需求。当然也不要一概否定保健 ...
2017-05-23
初夏健康指南:常吃枸杞子可以美容明目
 枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道,因为它含有丰富的胡萝卜素,维他命A、B1、B2、C、钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤,中医很早就有“枸杞养生”的说法,认为常吃枸杞子 ...
2017-05-23
初夏健康指南:科学保健 8大保健禁区
 1、忌无病乱补无病乱补,既增加开支,又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。所以进补一定要根据自己的身体状况,“缺什么,补什么”才能事半功倍。 ...
2017-05-23
初夏健康指南:空腹时不能吃的食物黑名单
 “肚饿还东挑西拣,到底你是不是真饿呀!”小时候吃饭的时候一挑嘴,老妈铁定会甩过来这么一句。不过在营养师看来,有些食物越是肚子饿,却偏偏越是不能吃的,因为会影响到身体健康,或者是造成食物中的营养无法吸收 ...
2017-05-23
夏季养生指南:绿色蔬菜巧养生
 蔬菜中所含的诸多维生素都发现与防癌有关,例如绿色蔬菜中富含的维生素C可抑制致癌物质亚硝胺的合成,胡萝卜素是维生素A的前体,维生素A是维护上皮细胞正常分化,防止恶变的重要成分。维生素E及维生素B的大家族 ...
2017-05-23
“胡萝卜下酒”会引起肝病?
 胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A,人体缺乏维生素A,易患干眼病、夜盲证,易引起皮肤干燥,以及眼部、呼吸道、泌尿道、肠道粘膜的抗感染能力降低。儿童缺乏维生素A,牙 ...
2017-05-23
校门口的零食最好别买
 开学了,学校门口那些小商店、小摊前又热闹起来,小商小贩售卖的多是各种各样包装简陋、价格低廉的零食。这些零食是否过期、添加了什么,人们往往说不清。不久前有报道说,在山东贫困农村发现了很多问题食品,包括每 ...
2017-05-23
问题油到底哪里出了问题
 马上过年了,食用油质量和安全问题可谓一波未平,一波又起。一些品牌被查出黄曲霉毒素超标,接着金龙鱼又被检出色泽和烟点不合格。那么——精炼流程可清除黄曲霉毒素食用油加工过程的第一步,是采用压榨法或溶剂浸出 ...
2017-05-23
年糕 吃出家乡的味道
 年糕,是很多人喜爱的美食。在《舌尖上的中国》中,专门介绍了宁波人如何自己做年糕和全家人团聚时必不可少的年糕饭。其实,不仅是宁波,全国各地都有各自的制作方法和风味的年糕。每个说起年糕的人,眉宇间仿佛都流 ...
2017-05-22
方便面高盐致死:“隐形盐”食物更可怕
 近日,“台湾男子三餐吃泡面猝死”的微博在网上疯传。微博援引台湾媒体报道,称台北一名48岁男子,因为三餐都吃泡面,结果“钠”摄取量过高,罹患高血压,3个月后并发中风猝死。高盐危害再次引起关注。其实,除常 ...
2017-05-22
秋冻怎样冻才养生
 市民陈小姐来电咨询:传统中医有“春捂秋冻,不生杂病”的说法,“秋冻”是么样个冻法?现在入秋突然降温,是不是该穿短袖,让身体受冻?“春捂秋冻”是我国传统医学总结出来的养生之道。刚入秋时,一般是凉而不寒, ...
2017-05-22
养生警惕:5种洗头方式“洗”掉健康
 一忌:洗头时用指甲挠头皮指甲中有许多细菌,一旦娇嫩的头皮被抓破,容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮,既去污又活血。二忌:护发素涂在发根由于洗发时头发毛囊打开,护发素涂在发根上,其中的化学物质容 ...
2017-05-22
三大信号预警食管癌
 食管癌是恶性消化道肿瘤,占所有恶性肿瘤的2%。我国是世界上食管癌发病率较高的国家之一,全世界每年因食管癌死亡的患者中,约有一半是中国人。近些年食管癌有低龄化趋势,发病年龄较以往平均提前5岁。因此,预防 ...
2017-05-22
车中熟睡不要忘戴颈托
 近日演员聂鑫在福建拍戏后由于太累,在回酒店的车内熟睡。由于遭遇车祸,导致他的颈椎错位。专家提醒——在高速行驶的公路上,当你在享受乘车远行的便利快捷时,你知道如何安全乘车吗?如果在车上打盹,怎样避免发生 ...
2017-05-22
春季要健康 萝卜加生姜
 ●春季气候变化大,易患感冒,是咽喉炎、扁桃体炎高发时节;盐水具有消炎杀菌、呵护咽喉的作用,当咽喉感觉不适时,可用淡盐水做晨间漱口剂。●春季要健康,萝卜加生姜。春季是阳气升发的时节,应多吃辛甘发散性质的 ...
2017-05-22
有些食物不能吃新鲜的:牛奶 茶叶 黄花菜 木耳
 一般来讲,食物要趁鲜吃,越新鲜营养价值越高,但这一原则适合所有食物吗?对此,《生命时报》记者采访了中国营养学会秘书长贾健斌和北京广安门医院食疗营养部主任王宜,他们告诉记者,以下几种新鲜食物需谨慎食用。 ...
2017-05-22
夏天6大饮茶禁忌
 忌过度饮茶茶叶里含有咖啡因,过度饮茶会引起焦虑、烦躁、失眠、心悸等症,从而导致睡眠不好。忌饮浓茶茶水一般在人体内能滞留3小时左右,而浓茶滞留时间更长,茶碱积聚过多,致使神经功能失调。由于茶叶中鞣酸的作 ...
2017-05-22
秋季健康生活养心为上
 养生之本在养心,“燥则润之”是秋季养生的良方,“岁月静好”是秋季养心的偏方。一场秋雨一场寒,这凉意绵绵的人生,怎一个“静”字了得?[静神养心]》秋季人易心生伤感,呼吸不稳,这会使身体之气外泄。因此,切 ...
2017-05-22
眼疲劳吃什么好?玉米黑豆改善视疲劳
 眼疲劳吃什么好呢?黄玉米、小米、大黄米等黄色粮食,含有叶黄素、玉米黄素和胡萝卜素;紫米、黑米、红米、红豆、黑豆等,含有花青素。每天除了白米就是白面的主食安排,对眼睛抗衰老非常不利。所有这些粗粮豆类,也 ...
2017-05-22
流“鼻涕”不结痂可能很危险
 进入冬季,感冒流鼻涕很常见。但若长年时不时流出清水“鼻涕”,就应该警惕。有一种在医学上被称为脑脊液鼻漏的病症,看似和感冒流鼻涕一样,但其潜在的危险很大,一定要引起重视,以免耽误治疗。蝶窦是颅骨气化形成 ...
2017-05-21
初冬护肤指南:细数10大养生最佳时间
 1、刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。2、饮茶的最佳时间饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人 ...
2017-05-21
完美新娘甜蜜出嫁 搞定粗糙肌肤的保养诀窍
 经过一夏天的炙热,秋季来临之时肌肤变得十分脆弱,气温的变化令汗腺分泌量减少,血液循环和新陈代谢趋于迟缓,皮肤就容易变得黯淡无光,粗糙、起小皱纹。随着风沙天气,空气中的悬浮物增加,原本娇嫩的肌肤便开始备 ...
2017-05-21
吃出健康秀发
 吃些什么东西可以让头发更浓密,更有光泽呢?以下食品不妨一试。坚果为了让头发更浓密,更有光泽,应该食用坚果。巴西坚果是硒的最好天然来源之一,硒是保持头皮健康的很重要的一种矿物质。核桃含有α脂肪酸,是W- ...
2017-05-21
7种最护发的黄金食物
 健康的头发是个人健康或活力的标志之一。要想从根本上拥有健康的秀发,哪些食物可以帮助我们达到目的呢?下面小编为大家推荐7种防脱发,护发的“明星”食物。牛排牛排养发固发。牛排含有丰富的蛋白质铁和锌,其中, ...
2017-05-21
5大误区去角质 让皮肤远离暗黄
 抗皱,美白,保湿,祛痘,是每个女性都在考虑和进行的工作,因为这样都是关系到肌肤的问题。女性每天都要对着电脑上班,各种辐射的影响就更让女性朋友们关注自己的皮肤保养了。肌肤保养就需要去角质,大部分女性都有 ...
2017-05-21
便宜管用的自制美白面膜
 黄瓜可以直接补充皮肤日晒后逝去的大量水分,还因为含有丰富的营养物质,可以提高皮肤再生的能力。鸡蛋清中含有大量的蛋白质,同样可以修护皮肤,帮助我们的皮肤更健康。所以此款面膜的美白效果可见不错。那么我们一 ...
2017-05-21
拔牙瘦脸的效果好吗?
 一些人通过拔牙改变腮帮子大的问题,希望拔牙后骨头被吸收可能改善脸形。拔掉智慧牙改善“大饼脸”可以,但拔掉有功能的好牙需慎重,否则影响日后进食,还加快衰老。相术上有“ ...
2017-05-21
摄影帮我甩掉了糖尿病
 早就知道糖尿病是老年人的常见病,可万万没有想到,正值壮年的我就患上了糖尿病。医生说与家族有糖尿病史有关。我母亲和舅舅的确都是糖尿病人。但是,我还是不甘心,因为母亲他们发现糖尿病都是在进入老年之后,而我 ...
2017-05-21
防癌蔬菜 胃癌术后宜多吃
 福建省东方医院肿瘤科主任欧阳学农胃癌患者手术后,胃的消化、贮存及分泌功能将发生不同程度的变化,病人可能出现食量减少、营养不良、体重下降和缺铁性贫血等一系列综合征。因此,胃癌患者术后选择合理健康的饮食非 ...
2017-05-21
预防脑梗食疗有方
 中国中医科学院西苑医院神经二科郭海燕脑梗死高危人群(高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、动脉粥样硬化等)应注意饮食调养,从而预防脑梗死的发生。芹菜功用:性味苦,可降低胆固醇,降血压,预防血栓。芹菜分青芹和白 ...
2017-05-21
饮食防癌很有效
 我国每年新发肿瘤病人约250万,因癌症死亡人数为140万,即每死亡5人中就有1人死于癌症。男性中发病率最高的几种癌症依次是肺癌、胃癌、肝癌、结肠癌、食管癌和直肠癌,女性中最常见的依次是乳腺癌、肺癌、胃 ...
2017-05-20
爱吃水果要从小培养
 我国现有慢性病患者2.6亿,慢性病导致的死亡已占到我国总死亡人数的85%,慢性病负担已占总疾病负担的70%。不平衡膳食已成为危害大众健康的主要因素。调查表明,很多人的饮食高油、高盐、过多摄入动物性食物 ...
2017-05-20
“三高”者晨练要适度
 晨练讲究一个“度”,要因人而异,力所能及,切不可随意加大运动量。由于早晨跑步会增加血管中出现血栓的可能性,因此尤其要提醒血压高、血脂高和血黏度高的“三高”者,晨练时更应注意控制强度,以免乐极生悲,引发 ...
2017-05-20
药监局披露两大美容陷阱 快速美白瘦身都是忽悠
 本报讯(记者邹婵娟通讯员潘露)什么美容最有效?根据调查,凡是带上“快速”两字的都很吸引女性。昨天,武汉市食品药品监督管理局向市民公开两大美容“恶性陷阱”——快速美白与快速瘦身。家住马场角的方女士有过三 ...
2017-05-20
挑选减肥食品 遵守"七要七不要“原则
 减肥过程中食物的挑选尤其重要,什么食物要避免多吃,我们又要挑选哪些食物呢?今天小编带您一起来对减肥食物进行一场大挑选,健康减肥两不误噢!一些高热量的食物不仅影响身体,更是减肥过程中的大忌,姐妹们一定要 ...
2017-05-20
萌妹子专用减肥法 生姜红茶瘦身
 生姜红茶断食法对于整整断食一天,会觉得有困难的,想要减肥的女孩来说,推荐此法。排泄功能会因此加强。而且可以在茶内加红糖和蜂蜜,习惯甜食的女孩也很容易接受。习惯的话,平时早饭只喝生姜红茶,减肥效果非常明 ...
2017-05-20
不能错过!秋季胖女孩减肥靓招
 很多人都想找到健康又有效的减肥方法,那么到底生活中有没有常见的这样的好方法呢?健康减肥这点是很多朋友比较关注的话题,今天小编就为您简单的介绍一下健康有效的减肥方法都有哪些。健康有效的减肥方法:一、桑拿 ...
2017-05-20
高考焦虑 也是一种动力
 随着一年一度的高考临近,出现紧张、焦虑、情绪波动、失眠的考生日渐增多。学生小张告诉医生,最近一考试头脑就一片空白,感觉再努力也没有好的结果。此外,还经常出现胸闷、心慌、脸红、多汗等症状,注意力不能集中 ...
2017-05-19
男人不行的3个心理障碍
 患得患失,担心得不到,得到了又担心失去,这种心态是附在人身上的阴影,更是人的精神枷锁。在两性关系上,如果男人患得患失,那么很有可能会出现小弟弟“站”不起来的状况。专家称,这种患得患失的心理是导致男性出 ...
2017-05-19
经期烦躁要吃什么好
 女性在经期易烦躁,所以在吃的方面要注意调理。月经开始的前3天该怎么吃经期间和前后几天,如果用药膳适当的调养身体补肝益肾,对滋养新血特别有帮助。月经是脏腑、气血、经络作用于子宫的正常现象,因此,月经是否 ...
2017-05-19
女性如何能老得慢
 为什么内分泌紊乱可能导致更年期提前出现?第二炮兵总医院内分泌科主任医师李全民介绍说,一般而言,更年期是人体生长发育、生老病死过程中的一个阶段,主要表现为生殖能力下降甚至完全丧失,其本质是体内主管生育的 ...
2017-05-19
女性八大伤身习惯
 一些女性认为,只要能控制饮食、积极锻炼、注意防晒、每天刷牙及定期检查,身体自然就不会出问题。然而,一些容易被忽视的坏习惯往往会破坏健康。美国“每日健康网”最新载文,总结了“女性8个伤身误区”。1.穿高 ...
2017-05-19
吃补药上火了怎么办?
 有网友因为尿频在“值乎”上咨询我,我给了她五子衍宗丸和参苓白术丸的建议,吃了之后效果不错,但出现了上火问题,脸上长痘痘,不知道能不能继续吃?这样的问题常有,因为很多人的虚弱是体质问题,要想改变需要时间 ...
2017-05-18
不是每个女生都是女神 有痘痘永远只是女神经病
 对于大部分女性来说,皮肤的好与坏是重要的,每个女性都希望自己拥有一张白皙的面孔,所以最讨厌的就是脸上不知不觉就冒出很多的痘痘来。不仅破坏了自己美好的形象,还会成为别人眼中的话题,于是痘痘就成为了女人们 ...
2017-05-18
穿内裤不一定懂内裤! 内裤健康新知
 内裤一个对我们每个人来说必须的东西,但是穿内裤却并不一定懂内裤,而在很多人的心中,内裤似乎就是用来遮羞的东西,其实,私处是我们身体最脆弱之所在,因此,内裤也远不止遮羞这么简单,它的存在更关系着我们的健 ...
2017-05-18
出现一个症状说明你老了
 人衰老的一个典型变化是起夜次数多了,这比任何部位的变化都更能准确地提示你老了,因为小便多是中医肾虚的症状,如果从西医原理上看,肾脏血管丰富,人体平卧时,肾脏内负担了比直立时更多的血液,一旦肾功能有所减 ...
2017-05-18
爱美的女孩注意了!大白腿穿长靴很容易得这种病!
 天气转凉很多女性开始穿上漂亮的靴子既保暖又好看但是你知道吗长时间穿靴子容易得“踝管综合征”靴子筒太高、太紧小心“靴子病”脚被称为人体的“第二 ...
2017-05-18
小伙一动皮屑掉一地 怕传染孩子三年没抱过一次
 家住铁岭的孙鑫(化名)今年32岁,患银屑病长达十年。最严重的时候,只要身体一动,皮屑就会掉一地。“别人背地里都管我叫‘沙人’。”在这十年间,孙鑫虽然也接受过各种治疗,但病情一直不见明显好转。四年前,孙 ...
2017-05-18
哪种体质的人容易患上癌症
 如今,可以说进入到一个肿瘤高发的年代,各大医院的肿瘤科几乎能用“盈门”来形容。本报记者专访了北京中医药大学东直门医院血液肿瘤科主任医师储真真教授,请她从中医的角度谈肿瘤的预防和治疗。储真真教授说,癌症 ...
2017-05-18
专家提示:总是偏头痛需留意青光眼
 如今丰富的“电子生活”易带来眼损伤。专家提示,当出现眼痛、视物不清、雾视等症状时,应及时就诊。对于长期偏头痛患者,一旦排除神经内科性疾病,还应查查眼科。哈尔滨医科大学附属第二医院眼科主任原慧萍近日接诊 ...
2017-05-18
“走进西部”九年培养卫生人才3万人
 中国科技网讯(记者李颖)近日,记者从国家卫计委获悉,由国家卫计委与拜耳联合开展的战略合作伙伴计划“走进西部”卫生人才培训项目实施九年来,已在全国26个省份完成208期培训,培养卫生人才逾3万人次。在昆 ...
2017-05-17
做人工授精要看医院资质
 北京大学第三医院生殖医学中心白泉博士求治8月12日,一位男性不育患者的家属在热线电话中说,患者曾患过腮腺炎,导致无精子症而不育。询问无精子症是否可以治疗,哪些医院可以提供人工授精的服务。腮腺炎与无精子 ...
2017-05-17
桑树浑身宝 帮人降血黏
 俄国庆摄据报道,某些中药除具有辅助降糖、降压、调脂作用外,还能减轻糖尿病症状,在糖尿病并发症及代谢综合征防治上也有一定功效。请看专家为您介绍——桑树浑身宝中医药学理论认为,桑树浑身是宝,桑叶、桑葚、桑 ...
2017-05-17
天凉小心颈肩痛偷袭
 十一过后,天气越来越凉。此时,因颈椎病等疾病引起颈肩痛而到医院就诊的人明显多了起来,而且其中有不少年轻人。颈椎病实际上是一个笼统的说法,它是由于颈部受风寒、外伤和劳损(如工作时姿势不良或长时间单一姿势 ...
2017-05-17
癌症患者为何发热
 恶性淋巴瘤、白血病、肺癌、骨肉瘤、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌、恶性网织细胞瘤等可引起患者发热,但发热的原因有所不同。癌症导致的发热癌细胞能产生一些物质,如类癌产生5-羟色胺,嗜铬细胞瘤产生儿茶酚胺,肝 ...
2017-05-17
肥胖是小时候吃错了东西
 幼儿期饮食成分决定成年是否患病加拿大卡尔加里大学人体运动机能学学院瑞利·拉瑞蒙博士最近开展了一项新研究,对三组小鼠进行了实验观察,在小鼠幼时断奶后分别采用三种不同的食谱来喂养,一份是高蛋白质食物,一份 ...
2017-05-17
面对工作场所二手烟 你是忍耐还是阻止
 在我国,工作场所二手烟危害严重,几乎在办公室、会议室、公共卫生间或走廊中都可以闻到烟味。在宾馆和餐厅,烟雾缭绕更是司空见惯。而这些公共场所也是广大服务人员的工作场所,员工们每天在8~10个小时的劳动时 ...
2017-05-16
如何减少预防接种偶合症
 什么是偶合症如果受种者正处于某种疾病的潜伏期,或者存在尚未发现的基础疾病,接种后巧合发病(复发或加重)就是偶合症。也就是说,疫苗接种偶合诱发了某一潜伏期、前驱期的疾病或加重了原有的疾病。偶合症不属于预 ...
2017-05-16
握住快乐的钥匙
 那天上街遇见一位朋友的妻子,我顺便问到朋友的近况,不想就勾出朋友妻一脸的凄凉。她告诉我,朋友自去年没评上职称之后就病了,课也教不了了,现在又查出了肝病。朋友的事我知道,同我一样,也属于被“文革”耽误的 ...
2017-05-16
土壤重金属污染祸及子孙
 前一段引起广泛关注的镉超标大米风波尚未平息,最近一篇有关云贵湘桂川等重金属矿主产区周围已形成日渐扩散的重金属污染土地的报道又引起了大家的恐慌。国内近几年来土壤污染事件时有发生。而土壤重金属污染究竟会带 ...
2017-05-16
鱼翅的营养不及肉皮冻
 打着“燕翅鲍”招牌的菜品在人们心目中是高档菜,价格自然也不菲。不过,现在吃某些山珍海味的行为正在遭人诟病。以鱼翅为例,由于猎杀鲨鱼的速度大大超过了鲨鱼的繁殖速度,全球有8种鲨鱼濒临灭绝。另外,鱼翅的营 ...
2017-05-16
运动后吃点马铃薯
 日前,在美国马铃薯协会主办的“提升健身运动水平与运动膳食营养专题讲座”上,专家提醒——体育锻炼后该吃点什么?有的人选择吃大鱼大肉来补充体内消耗的能量和脂肪。殊不知这样非但不能减肥,反而增加了身体的能量 ...
2017-05-16
【专家提醒】六旬老人出租车上不幸猝死,专家提醒老年人冬季避免剧烈运动
 健康报网讯(徐珊)“才十几分钟时间就没有了呼吸,好好一个人怎么说没就没了呢。”的哥易师傅说起早上七点左右的遭遇深表遗憾。16日一大早,易师傅和平常一样出了门,在广益中学附近搭乘了一名老人送至神农大酒店 ...
2017-05-15
两种神经通道 传递瘙痒感觉
 有些瘙痒不能用药治皮肤瘙痒是最难治疗的病症之一。只有像被昆虫叮咬、水痘和荨麻疹引起的一类瘙痒是能用苯海拉明治愈的,但还没有适合的药物来治疗特异反应性湿疹等引起的瘙痒。对于后者,最好的建议就是,穿宽松的 ...
2017-05-15
好感冒?坏感冒?
 在我们的生活中,不难发现一个现象:经常感冒的人,一般感冒症状都不重;而很少感冒的人,一旦感冒,往往程度很重并且常伴随高热等症状。这个规律,用我们的俗语说来就是,大病没有,小病不断。这恰恰说明个事实:感 ...
2017-05-15
胃 你检查了吗
 上消化道肿瘤(食管癌、胃癌)和大肠癌占我国恶性肿瘤发病的33%左右,位列第一。尽管各种诊治技术在不断进步,但消化道肿瘤的5年生存率近几十年没有明显改善。而早期上消化道肿瘤5年生存率可达到90%以上,用 ...
2017-05-15
戒烟难都是尼古丁在捣乱
 很多吸烟者都知道吸烟害处很多。有些烟民也想戒烟,但就是下不了决心,或戒了一段时间又复吸了。为什么戒烟很难烟草燃烧的烟雾中有一种物质叫尼古丁,是高度成瘾性物质,其成瘾性仅次于海洛因。尼古丁进入大脑后导致 ...
2017-05-15
适当运动 可防骨质疏松
 吉林大学第四医院骨代谢研究室主任张萌萌许多研究表明,长期卧床可加快骨丢失,而着地运动可增加重力对骨的有益刺激作用。因而,运动是治疗骨质疏松、改善骨质量的基本方法之一。运动为何有益于骨健康★使血液循环加 ...
2017-05-15
孩子夜尿增多要小心糖尿病
 今天是联合国糖尿病日。今年主题:糖尿病教育与预防。口号:保护我们的未来。我国糖尿病患者人数快速增加,并存在着知晓率低、治疗率低、达标率低等问题。在北京医学会糖尿病专业委员会主办的糖尿病日纪念活动上,专 ...
2017-05-15
负能量充斥 你会找心理咨询师谈话吗
 随着生活节奏变快,工作压力剧增,很多在大城市的白领员工在网络上发泄负情绪,有时甚至在网络上约架吵骂,严重影响人的情绪和生活方式。那么如何解决这类问题呢?当你在情绪无法发泄,焦虑烦躁时会找心理咨询师寻求 ...
2017-05-15
快速识别急性脑血管病
 冯建宏急性脑血管病通常起病急骤,短时间内症状达到高峰。患者多为中老年人,常有多种脑血管病危险因素,如高血压、高血脂、糖尿病、房颤、肥胖、吸烟、体力活动少,一部分人有脑血管病史。有上述3项及以上危险因素 ...
2017-05-15
气温忽高忽低胃肠伤不起 调节情绪劳逸结合
 近日,天气冷热不均,如何打好胃肠保卫战?锦江区人民医院胃肠科主任卓燕医师向记者介绍了几种方法。方法1:调节情绪劳逸结合中医有“百病生于气”的说法,现代医学研究也表明,胃炎、胃及十二指肠溃疡等疾病的发生 ...
2017-05-15
研究:50岁后一天一苹果 降低心血管疾病风险
 苹果(资料图)。黄品璇摄中新网12月18日电据台湾“中广新闻网”报道,英国研究人员表示,如果50岁以上的人每天吃一个苹果,至少可以使得英国8500人不会因为中风及心脏疾病而死亡。英国牛津大学研究人员表 ...
2017-05-15
多吃鱼,防老痴
 据英国《每日邮报》最新报道,美国南达科他大学的学者发表在《神经学期刊》上的一项最新研究成果显示:多吃鱼会让人的大脑容量更大,从而对认知障碍症等疾病起到更好的预防作用。存在于鱼油中的欧米伽3脂肪酸含量在 ...
2017-05-15
转不晕靠训练也有窍门
 今年春晚,著名舞蹈家杨丽萍的15岁的侄女小彩旗成了人们议论的中心,她用自己的旋转演绎时间的流逝,从春晚开始一直转到跨年钟声结束,足足4个小时。她到底晕不晕?在春晚演出结束后,小彩旗曾接受媒体采访,对观 ...
2017-05-15
江西成立“男丁格尔”之家
 本报讯(特约记者徐雅金)南昌大学第二附属医院男护士组织“男丁格尔”之家日前成立,25名男护士帅气亮相,给医院护理部带来一股清新、阳刚之风。“男丁格尔”之 ...
2017-05-15
乍暖还寒 慢病患者须防护
 立春过后大风、大雪,“倒春寒”来袭,心脑血管、呼吸系统疾病患者等7类人群一定要注意特殊防护。市卫计委提醒:降温时,老年人、孕产妇、婴幼儿、慢病患者、呼吸系统疾病患者、长时间在户 ...
2017-05-14
早期营养对婴儿终身健康具有重要影响
 本报讯(记者郑莉丽)在近期于北京召开的世界儿科年会上,英国AlanLucas教授指出,以前婴儿营养的重点是强调满足营养需求,预防营养素缺乏。近年来由于认识到早期的营养对于婴儿终身的健康都具有影响,由此 ...
2017-05-14
吃奶吃出中耳炎?
 有这样一个病例,一位女士因孩子在床上大哭不止,来不及给孩子垫枕头便让孩子吮奶吃,谁知孩子的哭闹不但没有停止,反而越来越凶。后来孩子还出现了发热、抓耳摇头,甚至呕吐、腹泻等症状。最后,孩子的母亲发现孩子 ...
2017-05-14
顺产、剖腹产恢复四区别
 专家表示,由于顺产(自然分娩)是一种生理过程,剖腹产则是医学过程,所以就产后康复而言,自然分娩的产妇和剖腹产的产妇两者的康复方法也是不同的。请看下面的剖腹产恢复区别:一、饮食调理自然分娩的产妇,产后即 ...
2017-05-14
宝宝的超声波体检
 宝宝的诞生就像小天使降临,给家人带来了幸福和欢乐。现在多数家庭只有一个孩子,父母都将宝宝视为掌上明珠,希望宝宝能够健康成长。许多爸爸妈妈在孩子出生后会给孩子做一项超声波检查,一方面希望宝宝健康完美,求 ...
2017-05-14
对孩子进行性教育要选在最恰当时间
 研究团队,对当地学校3个初中班和3个高中班的251名学生进行了为期一年半的追踪式调查。一年半的时间里,这些学生分别从初一升至初三,高一升至高三。数据分析结果显示,初中阶段是一个人接受心理健康教育的最佳 ...
2017-05-14
2岁以下儿童避免看电子视频
 本报讯(记者甘贝贝)4月15日,国家卫生和计划生育委员会发布儿童眼及视力保健、儿童耳及听力保健、儿童口腔保健和儿童心理保健4个儿童保健技术规范,对基层医疗卫生机构、各级妇幼保健机构、儿童医院及其他提供 ...
2017-05-14
规律生活和运动 给予孕妇好睡眠
 孕期的女性出现的睡眠问题是由于荷尔蒙的变化和怀孕引起的身体不适而造成的,所有的这些因素都会影响准妈妈的睡眠质量。而怀孕的不同阶段都会给孕妇带来不同的睡眠问题。孕妇睡眠,是准妈妈怀孕时期遭遇的一大难题。 ...
2017-05-14
三项儿童重大公卫项目扩面
 本报讯(记者甘贝贝)4月9日,国家卫生计生委、中华全国妇女联合会、中国残疾人联合会在贵州省贵阳市召开儿童重大公共卫生服务项目工作推进会。记者从会上获悉,2014年,贫困地区儿童营养改善项目经费增加到5 ...
2017-05-13
孕妇喝酸奶好处多 饮用应讲究时间
 孕妇喝酸奶有什么好处呢?酸奶的受欢迎度甚至超过的了牛奶,并且在孕期喜欢吃酸的东西的准妈妈会更加喜欢喝酸奶。那么,孕妇喝酸奶会有哪些好处呢?孕妇喝酸奶又应该注意什么呢?下面就来为大家介绍介绍吧。孕妇和酸 ...
2017-05-13
改善生活方式 有效防控高血压
 高血压:生活方式病作为一种流行病,高血压已对国人的身心健康造成了极大危害。目前我国有高血压患者2亿,每5个成人就有1人患高血压。我国北方地区人群高血压患病率比南方高40%~50%。究其原因,生活习惯不 ...
2017-05-13
可怜天下父母心
 同事刘晓燕最近有点烦,话少了,灿烂的笑容难得一见了,一打听才知道烦恼之源是她的婆婆。请大家不要误会,燕子可是个好儿媳。每当婆婆来她家,她总是挑婆婆爱吃的饭菜做,陪婆婆聊天,为婆婆洗澡搓背,做的一点也不 ...
2017-05-13
致病双因素 防治两途径
 各类细菌、病毒等生物病原体传播寄生于人体,所引发的疾病统称感染性疾病或感染症,其中也包括传染病。感染性疾病的病种和发病人数都是最多的一类疾病,轻者有感冒、咽炎,重者有肺炎、肝炎。据世界卫生组织报告,在 ...
2017-05-13
装修污染自来水致胎儿死亡
 本报讯(记者魏萍)近日,江苏常州法院判决一起由于装修造成自来水污染引发的胎儿畸形死亡案件。法院终审判决装潢公司赔偿消费者小杨夫妇11万元。中国室内环境监测委员会指出,这是我国第一例由于装修造成自来水污 ...
2017-05-13
运动健身切忌走极端
 国家体育总局中国反兴奋剂中心研究员杨则宜很多人对科学的运动方式不了解,常常陷入运动过轻或过度两个极端。运动过轻的人把像散步这样的运动也当成健身运动,实际上这种对机体没有足够刺激的运动除了能起到一定的休 ...
2017-05-13
紫外线增强皮肤癌高发
 中日友好医院皮肤科主任医师张晓燕据报道,香港防癌会表示,近10年来香港皮肤癌新症增幅近九成。香港皮肤癌为什么会激增?难道是当地环境发生变化所致?请看——臭氧层破坏是主因据美国皮肤科学杂志报道,在美国, ...
2017-05-13
剧烈运动损伤免疫力
 北京军区总医院教授张俊杰现在虽然已经立秋,但是湿热仍未消退,在这个时节进行健身锻炼应该避免运动量过大、活动过于剧烈。中老年人要悠着点儿随着年龄的增长,人的器官功能要下降,这是自然规律。一个二三十岁的青 ...
2017-05-13
四季足浴益处多多
 衣晓峰李晓莲古人云:“人之足,犹如树之根,人老足先衰,树老根先枯。”可见足与人体健康息息相关。黑龙江中医药大学附属第一医院肾内科主任宋立群指出,人体是个统一的整体,其脏腑、器官、四肢、百骸相互依存、相 ...
2017-05-13
废纸回收弊多利少
 人们普遍认为废物回收、利用是一种行之有效的环保办法,很多城乡居民纷纷把搜集、出售废品当做节约资源、保护环境的善举,自觉坚持,乐此不疲。但一些科学家却认为其结果不尽然,甚至有些人认为对某些废旧物资回收利 ...
2017-05-13
膏方制作四步骤
 浙江省人民医院中医科郑佳冰浸泡浸泡制作膏方的药材,通常要12个小时左右。只有这样,才能将药物中的有效成分都泡出来,这是保证膏方质量的第一步。煎煮膏方煎煮起码要五六个小时。一开始用大火煎,先煎到沸腾,再 ...
2017-05-13
肥胖减寿不亚于吸烟
 廖联明最近,《柳叶刀》杂志刊登了一个来自全球57项研究的综合分析报告,该报告指出,肥胖对寿命的影响不亚于吸烟。此研究分析了90万成年人的资料,由英国剑桥大学临床试验中心牵头完成。研究人员发现,若以22 ...
2017-05-13
夏日养生四要点
 江苏省徐州市第一人民医院王劲松在日常生活中,人们多注重冬令滋养进补,而忽略了夏季机体阳气的呵护。其实,夏季是个阳气旺盛,万物生机最活跃的季节,我们应该因势利导,适应这一时令的特点,来养护人体的阳刚之气 ...
2017-05-13