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健康顾问:新生儿3个月后再理发
 图片来源于网络不少地方有给宝宝剃满月头的习俗,也就是等宝宝满月之后,就要把头发剃光。很多爸爸妈妈们认为,要想使宝宝长大以后头发好,就要尽早给宝宝理发。有的爸爸妈妈会选择自己在家给宝宝理发,可给刚出生的 ...
2018-01-18
老年之家:智慧育孙
 儿子、儿媳工作繁忙,无暇照应孙女。小孙女周岁后就由我和老伴接回,负责她的生活和教育。孙女一岁半后,我就想尽办法培养她的语言表达能力。起先,我用传统的方法,逼孙女多说话,如不说话不喊人就不准吃饭,可这一 ...
2018-01-18
这3大“催熟”食物别给孩子吃了 当心致宝宝长不高
 原标题:这3大“催熟”食物别给孩子吃了当心致宝宝长不高作为父母没有人不希望自己的孩子拥有一个完美的身高,从科学上解释孩子的身高主要取决于先天性的遗传因素,但是后天的原因却也不能 ...
2018-01-18
冬季护肝六要领
 冬季气候寒冷,人体免疫力下降,肝脏更容易受到伤害。此时减轻肝脏负担,维护好肝脏的代谢功能十分重要。主要方法如下:1.学会调节情绪。俗话说:气大伤肝。性情急躁、遇事爱钻牛角尖的人,要注意控制好自己的情绪 ...
2018-01-18
养生重在养心
 南京中医药大学教授干祖望干祖望出生于1921年9月,系南京中医药大学教授、南京中医药大学附属医院主任医师。其养生之法是以动为主,旅游赶节,多走多跑;品上等香茗,戒绝烟酒,从不午睡。人称“四书”老人—— ...
2018-01-18
问题爽身粉 问题有多大
 首都医科大学附属北京朝阳医院职业病与中毒医学科主任郝凤桐爽身粉中的石棉从何而来根据我国的规定,石棉为化妆品中的禁用物质。据推测,在婴幼儿爽身粉中检测出石棉,可能是由于采用了滑石原料。因为滑石与含有石棉 ...
2018-01-17
“三围人士”秋季进补且慢
 北京佑安医院教授孟庆华脂肪的消化、吸收、氧化、转化及分泌等过程都离不开肝脏。若肝脏脂肪代谢功能发生障碍,致使脂类物质的平衡失调,脂肪在组织细胞内蓄积,其蓄积量超过肝重量5%以上,或在组织学上有50%以 ...
2018-01-17
独二代成长代谢紊乱多
 上海交通大学医学院附属新华医院儿童与青少年保健科主任医师盛晓阳营养与行为密不可分门诊中真正找医生来咨询儿童营养保健问题的,主要是3岁以下孩子的家长,而且很多家长把孩子的营养保健和行为发育完全分开。其实 ...
2018-01-17
女性缺营养 容易发脾气
 湖南省邵阳市CDC副主任医师伍新华一些原本习性温和的女性突然变得因一点儿小事急躁发怒,令不少做丈夫的感到费解。研究表明,女性这种反常行为多与某些营养素缺乏有关。维生素B6月经前期及口服避孕药的妇女比较 ...
2018-01-17
专家提醒:喝凉茶无法“预防红眼病”
 新华网南宁9月23日专电(记者何丰伦)随着我国广西、浙江、广州、湖北和山东青岛等地最近出现“红眼病”聚集性病例,流行强度高于往年,南方一些凉茶药店相继推出“预防红眼病凉茶”,记者采访多位医学专家时,他 ...
2018-01-17
中医养生健康饮食应遵照6A原则
 中医养生保健治未病健康工程学术大会日前在北京人民大会堂召开。会议在卫生部、国家中医药管理局的支持下,由中国保健协会、中华医药学会主办,元润堂治未病研究院承办。北京中医药大学教授陈明总结了中医养生的饮食 ...
2018-01-17
初冬养生指南:防脱发要补充什么怎么吃?
 补充铁质经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充植物蛋白头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。多吃含碱性物质 ...
2018-01-16
猴腺病毒不会在人间传播
 腺病毒侵犯呼吸道腺病毒在全球范围内广泛存在,其宿主包括人和多种动物。猴腺病毒是1956年在美国从东南亚猴的肾细胞中首次分离获得,目前全球已从猕猴、长尾猴、非洲绿猴、松鼠猴、黑猩猩和狒狒等6种灵长目动物 ...
2018-01-16
健康指南:10种最适合冬季吃的蔬菜
 在寒冷而又干燥的冬季,饮食的原则是以“甘平为主”,即多吃有清肝作用的食物,蔬菜如豆芽菜、菜花、胡萝卜、芹菜等。其中的吃法也是多种多样。第一,豆芽菜。黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物,以及 ...
2018-01-16
健康指南:专家提示 中医养生四大原则
 新华网海口12月12日专电(记者傅勇涛、陈爱娣)中华中医药学会副会长孙树椿在海南国际养生论坛研讨会上提示市民,中医养生应该注意“天人相应、道法自然;精神乐观、积德行善;饮食有节、各取所需;生命在于运动 ...
2018-01-15
冬季养生锦囊:冬季素食进补其实也不妨一试
 在我国,人们有冬令进补的习惯。所谓:冬天进补,上山打虎。但是冬令进补随着社会的发展和人们物质生活的极大丰富,内容也应有所改变,尤其是不能一味地靠吃大鱼大肉来进补。素食进补其实也不妨一试!芋头质地细软, ...
2018-01-15
冬季养生锦囊:“吃的安全”要从你自己做起
 1、知道食物从何而来并不是所有的食品加工厂或作坊都拥有非常正规的食品加工流程,要确保你所买到的牛奶、果汁或一些水果酒等等都已经过巴氏杀菌法进行消毒。2、注意手的卫生及食物的清洗制作食物的前后应仔细清洁 ...
2018-01-15
牢记春节健康饮食的原则
 1、是清淡少油腻,搭配要合理。过分“充足”的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的发病率明显升高。节假日活动量比上班时要少,人们又常睡个“懒觉”,几天假期又长几斤体重是常见的问题之一。因此最好注意 ...
2018-01-15
女人体质不同养颜食物各不同 血虚女人多吃红枣
 每个人都有着不同的体质。可体质与我们的健康、养生又有什么关系?有没有想到是我们的体质在决定我们的喜好?不同的人体质都存在一定的差异性,难道体质不会改变吗?10种体质,你属于哪种?体质养生的观点是中医的 ...
2018-01-15
健康指南:5大“平民”中药助你日常养生
 田七、杜仲、陈皮、茯苓、淮山药5大“平民”中药,若能使用得当,可保健养生。田七药理作用:田七是参类的一种,具有滋补作用,同时也是跌打损伤药,具有通筋活络、活血祛淤的作用。养生秘籍:经常用田七煲汤,可调 ...
2018-01-15
经常吃土豆的好处和三大禁忌
 土豆是一种粮菜两用的蔬菜,又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。以前它是不起眼的东西,现如今它是营养学家青睐的蔬菜明星。被认为是世界上最伟大的的食物之一。土豆有以下五大功效:土豆能留住岁月的脚步土豆有营养 ...
2018-01-15
乙肝患者心理养生是关键 牢记四要素
 乙肝患者的心理养生很重要心理养生是指从精神上保持良好状态,以保障机体功能的正常发挥,来达到防病健身、延年益寿的目的。患病之身,尤其是患肝病者,常因肝气不疏,而烦躁易怒。而怒又是伤肝之要因。故望患者朋友 ...
2018-01-14
春季吃洋葱的八大益处
 葱头又名洋葱,作为蔬菜已有5000余年的历史,洋葱含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、尼克酸、前列腺素A、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分,其中的硫氨基酸具有降低血脂和血压的功效,前 ...
2018-01-14
饮食保健:酷暑吃饭 且看专家的指点
 [夏季多补水、无机盐和维生素]炎炎夏日,马路上骑电动自行车的上班族以及交巡警、清洁工、建筑工人,长时间曝晒在烈日下,易中暑、虚脱,引发皮炎。该如何对付和预防这些情况?郑州市中医院营养科主任薛玉珠说,夏 ...
2018-01-14
初夏健康指南:空腹时不能吃的食物黑名单
 “肚饿还东挑西拣,到底你是不是真饿呀!”小时候吃饭的时候一挑嘴,老妈铁定会甩过来这么一句。不过在营养师看来,有些食物越是肚子饿,却偏偏越是不能吃的,因为会影响到身体健康,或者是造成食物中的营养无法吸收 ...
2018-01-14
冷静看待准分子激光技术
 卫生部颁发的准分子激光治疗近视行业标准本月已开始实施,对激光近视手术的全过程,如术前评估、适应证及手术过程等都做出了详细规定,激光手术设备使用满十年必须淘汰。与此同时,最早将激光治疗近视手术引进台湾的 ...
2018-01-13
自制药膳除春燥
 初春时节气候干燥,因肺燥、阴虚咳嗽者不在少数。下面介绍几个简易的食疗药方。★雪梨百合汤雪梨3个(去皮)、百合50克、白莲子100克、蜜枣5粒、瘦肉250克、精盐适量煨汤服食。可润肺止咳、健脾养胃,对慢 ...
2018-01-13
土豆养生功效多 每天一个土豆吃出健康身体
 [导读]土豆是我们经常可以在家常菜中常见的蔬菜,但是对于土豆认识的误区也有很多,下面就针对这一问题专家将为您讲解详情。防中风土豆中含有丰富的b族维生素和优质纤维素,在人体延缓衰老过程中有重要作用。土豆 ...
2018-01-12
出现五突然小心脑中风
 冬季天气寒冷,气温骤变,对人的血管会产生刺激作用,极易导致缺血性中风的发生。冬季气候干燥,易造成体内缺水。缺水后,血液黏稠、血流减慢,也是发生缺血性中风的因素之一。据统计,50%以上的脑中风发生在冬季 ...
2018-01-12
癌症患者运动量别大了
 已从福州某国企退休的郭先生患有前列腺癌五六年了。他最近迷上了运动,每天早晨和傍晚都要锻炼1个小时,家里各种运动仪器有近10种。这几天,老郭总觉得疲乏无力,除了有感冒、发烧的症状外,还觉得胸闷、想吐。他 ...
2018-01-12
黄瓜敷脸有什么好处 保湿美白样样通
 很多MM都听说过青瓜敷脸的方法,却不知道青瓜敷脸有什么作用。青瓜敷脸是一种美容方法,既简单方便又好用,下面小编就告诉你黄瓜敷脸有什么好处吧!黄瓜敷脸好处NO.1:保湿补水进入冬天,肌肤更容易干燥缺水, ...
2018-01-11
美女要有三把梳子
 一柄梳子,似乎总含有许多故事,让人忍不住浮想联翩。一个女人没有一柄心爱的梳子,那幸福的程度就会打折扣。而根据最新的养发秘笈,美女的身边至少要有三把梳子。美发是从洗头开始,洗头的梳子可是“三把梳”中必备 ...
2018-01-11
贪用热水洗脸?冬季护肤5大忌让肌肤变沙漠
 导语:皮肤是脆弱的,在经历了“夏日炎炎”和“秋风瑟瑟”的考验后,又迎来寒风刺骨的严冬。我们要怎么做才能让肌肤经受住这轮的考验呢?很多mm在很年轻的时候就很注意皮肤保养了,不过保养的时候要注意正确选用护 ...
2018-01-11
微整形应“按需分配”
 微整形美容因其微创恢复快,被称为“午餐美容”,受到广大求美者们的青睐。但是微整形美容也有其适应症,不同年龄阶段适合不同的整形项目,要区别对待。20岁完美塑形:丰颞、丰额、丰唇、丰面颊、丰下巴、丰耳垂、 ...
2018-01-11
深层洁面最好1-2周一次
 夏季到来,面部油脂分泌增多。一些爱美的女孩子总觉得洗脸不彻底就会有黑头、长痘痘等,所以天天都用有深层洁净功能的洗面奶清洁皮肤。但专家建议,深层洁面产品不能天天使用。深层洁面有针对中华医学会医学美学与美 ...
2018-01-11
胸部可以吃大吗
 胸部可以“吃”大吗?可以!这些让人垂涎的水果可以促进乳腺分泌,让你轻松“挺拔”。另外,丰富的维生素,纤维素,是你排毒养颜的好帮手!多吃水果养颜美容,多吃水果帮助消化,水果的好处多得说不完,许多人更是借 ...
2018-01-11
松弛、细纹爬上面颊 肌肤初抗老调一杯青春鸡尾酒
 青春若有张不老的脸但愿它永远不会改变。可抗老听起来好像很大件事,但它真的不是老了之后才该做的。当看不见的毛孔、松弛、细纹爬上面颊,肌肤急需一杯专属的养肤鸡尾酒,让时间定格在青春的傲骄里!1初老第一条干 ...
2018-01-11
为啥要修订老《指南》
 早在1997年,我国就制定过《中国居民膳食指南》(简称《老指南》)。但是近10年来,我国城乡居民的膳食状况明显改善,儿童青少年平均身高、体重增加,营养不良患病率下降。同时,部分人群膳食结构不合理及身体 ...
2018-01-11
健康离不开膳食纤维
 膳食纤维虽然不能被消化吸收,但在体内具有重要的生理作用,是维持人体健康必不可少的。膳食纤维至少具有以下多个生理功能:增加粪便的体积,软化粪便,刺激结肠内的发酵,降低血中胆固醇和低密度胆固醇的水平,降低 ...
2018-01-11
初冬减肥指南:4款香蕉瘦身菜谱
 简要内容:这是最简单的做法。把香蕉切成小块,然后,拌上沙拉酱,再放到冰箱里面冷藏一会儿,几乎不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定!如果觉得只有香蕉太单调,那就再放些苹果、菠萝之类的水果,一切视自己 ...
2018-01-10
18种减肥食物吃出火辣下半身
 核心提示:天底下最幸福的事儿莫过于吃着美味又能减掉赘肉,也许你已经吃烦了那些单调无味的减肥食品,也许已经讨厌整天围着水果蔬菜,试试下面的18中减肥食物吧,享瘦美味的同时还能收下半身。1、紫菜紫菜除了含 ...
2018-01-10
健身体操打造优雅男士
 给不良体形的男士们开个处方,推荐一套国外流行的、在办公室内操练的特殊健美操。只要抽空一天做15分钟,坚持约一个月的话,腰、腹及臀部“逗留”的多余脂肪就会渐渐消失,一个充满男性魅力的体态一定会在你身上体 ...
2018-01-10
美味汤品营养排毒 推荐3款美味排毒汤
 排毒要怎么排更健康?更营养?当然要从饮食上下手啦,今天小编就推荐3款美味易做的养颜排毒汤,让你轻轻松松排出毒素。芦笋培根汤材料:芦笋400克、培根100克、牛奶300克、橄榄油20克、盐3克、胡椒粉2 ...
2018-01-09
多吃李子排毒瘦身 秋季女人瘦身不可错过
 李子是比较酸的水果,多吃的话可以排毒瘦身,但是也要提醒大家不能吃太多,否则很可能对身体造成伤害哦。一、李子番茄李子和番茄都是低卡路里的水果,将两者结合起来,减肥效果可是能加倍的!尤其是将两者来做汤,营 ...
2018-01-09
干家务也减肥 拖地相当于慢走
 微信朋友圈里,走路没有上万步,根本上不了榜单。事实上,减肥不一定非得走路。以南京晓庄学院副教授徐飞和金陵科技学院副教授张东徽为核心的研究团队经过大量实践研究后发现,弯腰拖地是家务活里消耗热量比较大的。 ...
2018-01-09
网恋毁了他的生活
 前几天,一个大学同学和我聊天,诉说了他的苦恼:网恋已经使他不能正常生活了。他结婚两年了,在广州某机关供职,收入不菲,妻子漂亮、贤惠、有文才,经常在报刊上发表文章,是某大学的教务主任。他们两人都喜欢文学 ...
2018-01-09
把灾害对心灵的创伤降到最低
 西安市精神卫生中心师建国面对灾难,人类最初的、最原始的反应是警觉,这时机体通过一系列的神经生理变化,紧急动员体内资源,整个机体处于备战状态。然后,机体进入抵抗期,继续发生神经生理变化,充分利用体内资源 ...
2018-01-09
人为什么会喜新厌旧
 我们都认为喜新厌旧不是好的事情,其实喜新厌旧是人类的本能。喜新厌旧是由于新事物作用于我们大脑的方式与奖励相同,这解释了为什么我们会被新奇东西所吸引。科学家已经发现新奇物品能激活大脑的奖励机制,指示我们 ...
2018-01-09
艾草头煲乌鸡汤 暖宫养血缓解痛经
 受访专家/广东省人民医院中医科副主任医师林举择因多变的气候环境、抑郁焦虑的情绪心理、贪凉喜冻的不良饮食习惯以及不规律的生活工作方式,很多女性容易表现出气血不足或者宫寒血淤的体质特点,容易出现痛经。广东 ...
2018-01-09
“我爱你”最好在左耳边说
 在对另一半说情话前,得先搞清楚自己是不是站对了位置。美国最近一项研究显示,人类的左耳接收诸如“我爱你”等甜言蜜语,比右耳来得敏锐。因此,如果想对情人示爱,最好站在对方的左边。美国得克萨斯州萨姆休斯敦州 ...
2018-01-09
穿高跟鞋有助改善性生活
 高跟鞋的历史非常悠久,打从一六○○年至今一直是潮流服饰,然而过去半世纪以来许多研究都把它“妖魔化”,大量罪名包括导致足母囊炎肿、应力性骨折、膝盖疼痛、关节炎,甚至精神分裂。高跟鞋被妖魔化高跟鞋的历史非 ...
2018-01-09
注意:精子有6大“最怕”
 1.怕烟酒吸烟和酗酒是精子的大敌,香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌,而且对精子还有直接杀伤能力。长期大量饮酒,酒精会使70%的精子发育不良或失去活力。2.怕饿有些男子偏食挑食,不喜欢吃动物 ...
2018-01-09
月经次数和癌症有关吗
 雌激素总是会让女人喜忧参半。一方面,作为“保护伞”,它让年轻女性免受多种疾病的困扰;但另一方面,它的过度强大以及更年期后常使用的雌激素替代疗法,又成为诱发多种癌症的元凶。7月15日,据《美国医学会杂志 ...
2018-01-08
高血压病人冬季房事需注意
 冬季高血压病人性生活不能多,高血压本来是老年人的通常病,现在也流行到中年人身上了,高血压、慢性病,临床上经常发生高血压病人因同房后发生血压波动、头痛、剧烈胸痛等症状的病例,严重的甚至在性生活时发生爆血 ...
2018-01-08
十种因素支配男女的性感觉
 为何每个人性感觉的强弱程度都不同?美国、英国医学专家通过长期调查、研究,认为下列十种因素对人的性感觉影响最大。1、遗传因素性感觉的强弱可能是受遗传因素的影响。2、荷尔蒙水平雄性荷尔蒙对性感觉的影响最大 ...
2018-01-08
双下巴的人要严防“睡眠呼吸暂停”
 “双下巴”的形成,不光是因为胖,还因为下巴那个部位的组织比较松弛,这种“双下巴”不局限在下巴,而是下颌从左到右都有双层的趋势,明显地多了出来,人也因此比同龄人显老,他们稍微发胖点,稍微上点年龄,就很容 ...
2018-01-08
常吃核桃莲子 延缓卵巢早衰
 原标题:常吃核桃莲子延缓卵巢早衰■上海中医大学附属曙光医院生殖中心主任医师杨帆现在很多爱美女士过度减肥,导致体内脂肪急剧降低,当脂肪比率过低时就会影响体内雌激素的水平,进一步导致内分泌失调、月经紊乱, ...
2018-01-07
“小而美”的社区养老
 我国已进入老龄化社会。调查显示,居家养老、社区养老是大多数老人所期望的“夕阳红”模式。如何让老人们在家中、在家门口得到专业的照料?今天起,我们连续刊发一组报道,介绍各地基层的探索实践,诚望这些经验能推 ...
2018-01-06
法律不应让医生“进退两难”
 京城发生“丈夫拒绝手术签字,产妇母子双亡”事件,在社会各界积极关注和充分的讨论之后,肯定对我国卫生法制建设,具有实际的推动意义。法律的价值之一是具有指引作用,指引人们养成规范的行为,使行为者预见不良行 ...
2018-01-06
戴隐形眼镜时莫点眼药水
 武警总医院眼科胥利平陶海25岁的韩女士平时经常戴隐形眼镜。最近因眼睛发红,干涩不适,自用氯霉素滴眼液点眼治疗。但她用药一周后症状不缓解,反而出现眼睛怕光、流泪、异物感等症状,看东西也较以前模糊。韩女士 ...
2018-01-06
下肢静脉血栓青睐五种人
 下肢静脉血栓分三型下肢深静脉血栓可分为三种,周围型、中央型和混合型。周围型即小腿深静脉血栓形成,多数症状较轻,经适当治疗多数可溶解或机化,自行吸收。中央型即髂股静脉血栓形成,起病急,严重时如不及时手术 ...
2018-01-05
孕期补足铁宝宝更安康
 小李怀孕后,专门来医院咨询怀孕时该注意什么,还说自己已经做了充分准备,甚至买了很多营养保健品,希望生一个健康聪明的宝宝。那么,她到底应该注意什么呢?以下是我们给她提出的建议:建议1:平衡膳食小李平时很 ...
2018-01-05
酸奶并非人人皆宜
 酸奶中含有丰富的双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌等益生菌。这些益生菌在人体的肠道内繁殖时会分泌对人体健康有益的物质,提高机体免疫力,并能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,缓解便秘,还可达到一定的 ...
2018-01-05
五种避孕法 您适合选哪个
 在现代快节奏的生活和工作环境下,都市女性不仅要迎接工作上的挑战,还要妥善处理夫妻情感和生殖健康问题。每位适龄女性都应根据自己的情况,从可靠性、安全性、舒适性等多方面综合考虑,正确选择适宜又可靠的避孕法 ...
2018-01-05
丙肝更易转成慢性肝炎
 丙肝发病很隐匿很多人以为丙肝和乙肝差不多,其实不然。丙肝起病隐匿,通常只是让人疲劳乏力,容易被忽视,但疾病却在不知不觉中持续进展。多数慢性丙肝患者在患病的10年甚至20年中,无任何自觉症状,或偶有不明 ...
2018-01-05
在体内设个“急救室”
 最近,我科收住了一位56岁的男性患者。5年前他曾得过心肌梗死,此后出现反复气促并先后多次昏倒。医院诊断他为室性心动过速,并对他进行电击治疗使心跳恢复正常。事后医生告诉患者及家属,如果这病再发作可能就没 ...
2018-01-05
美容护肤进入夏季模式
 立夏已过,马上就要到一年中最热的天气了,很多爱美的女性担心炎热的气候和强烈的阳光会灼伤皮肤。怎么防晒才更有效?夏季与春季的护肤策略有何不同?下面让专家教大家一些夏季美容护肤小常识,让您清清爽爽过夏季。 ...
2018-01-04
虾和维生素C能同食吗
 近日有网友在我的博客上留言,并咨询同时吃虾和维生素C能否导致砷中毒。我个人认为虾和维生素C同食,不会导致砷中毒。虾不是高砷食物虾的品种很多,产地也很多。2009年《食品科学》杂志载文,我国科学家对进口 ...
2018-01-04
莫把甲减当春困
 春天来了,人变得懒惰疲乏,大多数人认为这是春困所致。但是,需要警惕的是,有少部分人的这些表现是因为疾病引发,刘女士就属于后者。今年开春后,刘女士常常感到疲惫乏力,情绪低落,人也胖了不少。刘女士对此并不 ...
2018-01-04
指甲养护学问多
 指甲不能剪太短指甲长了容易藏污纳垢、滋生细菌。因此,很多人习惯于把指甲剪得很短。殊不知,这样不但不能保护手指,还会起反作用。指甲剪得太短,在工作或做家务的过程中很容易使甲床受伤。指头前段的软组织没有指 ...
2018-01-03
营养标签征文活动开启
 由中国疾病预防控制中心营养与食品安全所、中国营养学会及北京营养师协会联合主办的有奖征文活动近日启动。征文主题为“国家食品营养标签健康教育行动——营养标签改善我生活”。征文要求老百姓谈谈生活中使用营养标 ...
2018-01-03
耳骨穿洞易发炎或致面瘫
 有的年轻人喜欢在耳朵上穿上一排的耳环或是耳钉,认为这才是时尚。但是实际上,在耳郭的软骨上打耳洞,要比在耳垂上穿洞危险得多。广东武警医院医学整形修复中心整形外科李希军博士解释说,这是因为耳郭主要由软骨构 ...
2018-01-03
过度劳累高知人群也可能罹患老年痴呆
 新华网哈尔滨9月21日专电(记者熊琳)21日是世界阿尔茨海默病日。哈尔滨医科大学附属第二医院神经内科四病房副主任、黑龙江省康复医学会老年痴呆委员会委员岳卫东教授表示,过去普遍认为老年痴呆多发于“无社交 ...
2018-01-03
贪吃坚果小心伤下巴
 小刘20多岁,特别喜欢吃山核桃,在家时常常边看电视边吃。不久前他休年假,宅在家里猛吃了3斤多山核桃。吃核桃时,他感觉下巴有些不适,但禁不住美食的诱惑,将山核桃吃了个精光。随后,小刘觉得自己的下巴酸痛, ...
2018-01-03
天气变冷 警惕诱发偏头痛
 小雪节气过后,天气变得越来越寒冷。这对于偏头痛患者来说,并不是什么好消息。因为天气的变冷更加容易诱发偏头痛的发作。偏头痛,作为一种反复发作的头痛综合征,对于天气的变化更加敏感,患者应当更加小心应对。这 ...
2018-01-03
饮水安全成百姓关注话题
 环保部日前发布的首个全国性大规模研究结果显示,我国有2.5亿居民的住宅区靠近重点排污企业和交通干道,2.8亿居民使用不安全饮用水。3月22~28日是第27届中国水周,日前在中国食品安全报社主办的第二届 ...
2018-01-02
白领久坐危害多多 如何“坐”出正确坐姿
 你有统计过,一天二十四小时,除了睡觉时间,你有多少时间不是坐着的呢?上班坐车、工作久坐、下班到家吃饭看电视也还是坐着。久坐,对健康构成的威胁,其危害性同吸烟或者在日光下过度暴晒同样严重。研究显示,即使 ...
2018-01-02
5招帮孩子春季“长个儿”
 生活中,身高是为数不多的一个可以被人从小说到大的话题。虽说遗传因素决定了身高的75%,但毕竟还留有25%的空间可以让人后天努力。坊间流传3月到5月是儿童长个儿的黄金时节,除了本身患有心脏病、哮喘、消化 ...
2018-01-01
别让“春运病”缠身
 天津市第三中心医院孙惠军王怀祯宋全芳空间狭小引发“车厢综合征”旅客长时间坐车不活动或是活动范围太小会影响血液循环。而密闭的机舱或拥挤的车厢里空气污浊也使血液浓度上升,血液循环受阻,极易使静脉血管内出现 ...
2017-12-31
养生跟着月亮走
 “人有悲欢离合,月有阴晴圆缺”。苏轼在千年前吟出这诗句时大概未曾想到,这样的类比恰恰符合中医根据月亮盈亏养生的理论。据《黄帝内经》记载:“月始生,则血气始精,卫气始行;月廓满,则血气实,肌肉坚;月廓空 ...
2017-12-31
慎用融雪剂以防止污染
 新华社长春1月21日电(记者褚晓亮)近年来,融雪剂被大量采用以解决道路积雪问题。在日前召开的政协吉林省第十届委员会第三次会议上,一些政协委员提出建议,融雪剂带来的污染问题不容忽视,应慎重使用。吉林省政 ...
2017-12-31
用肌肤感悟冬天
 武汉的冬季阴冷干燥,雪很少,有的年份一场雪也不下。今年江城的冬季却是个例外。刚过新年,一场突如其来的大雪瞬间就将整个城市覆盖,鹅毛大雪夹杂着寒风,把江城带入了北国世界。第二天清晨雪停了,我懒洋洋地躲在 ...
2017-12-31
秋季养生保健六注意
 增减衣服秋季中午热早晚凉,要适时增减衣服,但不可一下子穿得太多,捂得太严,防一脱一穿患感冒。尤其老人代谢功能低,血液循环慢,怕热又怕冷,宜白天开窗,晚间关窗,不开空调,薄被盖腹,注意脚部保暖,防脾胃受 ...
2017-12-30
健康指南:秋季养生大推荐 豆浆牛奶果蔬不能少
 一、牛奶喝一杯240毫升的低脂牛奶,就有300毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿,富含钙的饮食能降低患高血压、乳腺癌、卵巢癌、结肠癌的几率,也能舒缓经前综合症。牛奶中还含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素 ...
2017-12-30
健康指南:秋季排毒 让食物带走你体内的毒素
 排毒对女性的重要性有多大相信大家都清楚,不过排毒的方法又不是很多,而排毒方法当中饮食排毒是安全的,以下为你介绍8种有效排走体毒素。1.绿叶蔬菜绿叶菜中多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过 ...
2017-12-30
护肤指南:水果护肤 肌肤更加红润光泽
 大家都知道,多吃水果对于美容养颜有很好的辅助效果,水果中蕴含的维生素和氨基酸能够有效的帮助肌肤变得更有弹性和质感。而护肤品牌,也将目光锁定在了这些美容水果身上,提取各类水果中的有效护肤成分,研制出具有 ...
2017-12-30
健康指南:消除疲劳 吃含B族维生素的食物
 国庆长假中很多人打破了一日三餐的饮食规律,再加上与中秋佳节相临,节日期间的美酒佳肴,又有长长的休闲时光,很多人上班后怎么也打不起精神来。那么,长假过后该如何快速进入工作状态呢?长假之后要给自己一段时间 ...
2017-12-30
健康指南:产后女人吃水果有什么讲究?
 受传统观念的影响,有些产妇在“坐月子”期间,往往不沾水果的边。认为水果属于生冷食物,吃了会导致乳汁减少、腰酸腿痛、月经不调等。但是有选择地食用水果,不仅不会使产妇着凉,反而有益于产后身体恢复。1、奇异 ...
2017-12-30
超级细菌不攻击普通人 药物治疗副作用明显
 我国首次报告三例NDM-1耐药基因感染病例感染者为福建一位肺癌晚期老人,已经死亡;以及宁夏两名低体重儿,目前健康状况良好易感人群包括疾病危重、入住重症监护室、长期使用抗菌药物、插管、机械通气等患者。本 ...
2017-12-30
初冬养生指南:睡眠质量与手放的位置有关
 专家道:“睡觉时手臂的摆放有一定的规矩,如果放得不对,不但睡不好,还可能对健康造成一定影响。”睡眠姿势无外乎仰卧、俯卧和侧卧三种,每一种睡姿手放的位置也有所不同。仰卧时手臂最好自然伸直放在身体两侧。睡 ...
2017-12-29
健康指南:4个洗澡小知识让你更健康
 经过一天辛劳工作后,许多人都会以洗澡来放松身心。洗澡可能是人们用来消除疲劳以及美容的常用方法,但是如何能很好地运用这种方法,我想大家还是不清楚,现在就让我来教教你们吧。每日定时淋浴有益养生西医认为,人 ...
2017-12-29
冬季养生锦囊:橘子每天最多吃三个 不宜与牛奶同食
 每人每天所需的维生素C吃3个柑橘就已足够,吃多了反而对口腔、牙齿有害。柑橘含有叶红质,假如摄入过多,血中含量骤增并大量积存在皮肤内,使皮下脂肪丰盛部位的皮肤,如手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘发黄。 ...
2017-12-29
过完节 给肠胃减减负
 春节期间,美食和饕餮是永恒的主题,无论是丰盛的家宴,还是餐馆酒楼的筵席,都难免堆积大量的动物性食品,而无论串亲还是访友,都免不了接受热情的款待。酒足饭饱之后,还有甜点、零食和水果轮番上阵,让肠胃难得片 ...
2017-12-29
春饮食指南 精血化津气
 春为四季之首,万象更新之始。春季冰雪消融,万物复苏,柳丝吐绿,春花萌芽,自然界阳气开始升发。这种环境最有利于精血化津气,充实人体的组织器官。春天的到来,好像新生命的到来,机体内随万物萌发、草长花开,也 ...
2017-12-28
饮食养生早餐要热情 晚餐要内敛
 民间有句健康谚语:“上床萝卜下床姜”,医学研究表明这句话是很有道理的。据广州医学院港湾医院急诊科主任王茂武介绍,这是因为人体在一天中有着固定的节律,上午工作学习紧张,代谢也比较旺盛。所以,一些刺激人体 ...
2017-12-28
动静结合平衡运动保你身体健康
 身体健康讲究的是动静结合、作息得当,不论我们是过于安静,或者过于跳脱,大起大落的情绪和生理变化都会带来不利的影响。只有劳逸结合,休养生息都有所规律,才是真正的有益身心、长寿的法门。但是我们该如何调节呢 ...
2017-12-28
吃三份米粉 砷也不超欧盟限量
 雀巢婴儿米粉事件引发对我国食品标准的质疑,据称有毒元素砷的中国标准比欧盟标准放宽几百倍!而权威专家指出,我国和欧盟标准限量评价体系不同:中国按照米粉重量限定砷含量,而欧盟标准是按照人的体重而限量。因此 ...
2017-12-28
健康指南:适当食用木耳可防缺铁性贫血
 每日食用最好不超过15克,鲜木耳含毒素不可食用所有食物中木耳的含铁量最高,尤其是黑木耳的含铁(铁食品)量是菠菜的20多倍。医生表示,“清道夫”的作用还可防止肥胖、便秘(便秘食品)和预防肠癌,尤其适合女 ...
2017-12-28
健康指南:春季饮食 五色食物养五脏
 天地有五行,人有五脏,而五脏亦配合五行。其实,五行除代表我们熟悉的五种物质:金、木、水、火、土之外,也代表了我们的五脏:心、肝、脾、肺、肾,同时可引申出五色:白、青、黑、红、黄。只要每餐都吸收到五色的 ...
2017-12-28
多吃水果可防治肝癌
 水果不仅能补充人体所需的维生素,还可预防原发性。国内一家医科大学一项研究结果表明可通过某些水果提取物,生产药物制剂或口服液,方便肝癌高危人群使用。研究人员早在美国学习时,发现了一种名为树莓的水果,其富 ...
2017-12-28