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5个控制食欲减肥方法 拒绝贪吃!
 有些嘴馋的MM总是动不动就乱吃东西,搞到无论用了什么减肥方法体重还是没降反升。这该怎么办呢?控制食欲吧。只有巧控食欲才能管住自己的胃,让自己重获苗条身材。今天小编就为大家介绍5种控制食欲的办法。1.不 ...
2017-10-15
好主妇在家巧锻炼
 我是一名年轻的全职太太。自从有了宝宝之后,我就专心在家照顾家人。许多姐妹由于吃得多,总是想减肥,但看看外面的雾霾天气或是刮风下雨,又会打消这个念头。难道就因这些理由阻挡大家运动的脚步了吗?如果你是一个 ...
2017-10-15
10个时间吃甜食不长胖
 [导读]甜食,一向都是女人们的最爱,但是为了保持苗条的身材又不得不拒绝甜食,可是心爱的甜食又放不下,那么怎么样既可以吃甜食又能保持住苗条身材呢?那就得掌握吃甜食的最佳时间了。1.疲劳饥饿时吃甜食迅速补 ...
2017-10-15
登山鞋决定你的安全
 如果说一根好的登山杖,能一定程度上减轻人们在登山过程中腿部所承受的负担,那么,一双适合自己的登山鞋,无疑是支撑你迈步向前的动力和安全保障。在普通户外爱好者眼里,登山鞋就是徒步鞋,其实不然,在国外,登山 ...
2017-10-15
自制减肥柠檬食谱
 摘要:众所周知,柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。其实,柠檬中所含的物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质。柠檬食谱,不仅能减去多余的脂肪和体重,更使整个身体强壮与健康 ...
2017-10-15
5式简单办公室瑜伽OL健身减脂的福音
 久坐办公室的白领们有这样一种通病,那就是长时间把时间扑在了工作上!久而久之,不仅仅丧失了先前的窈窕身材,还丢失了身体的健康!推荐三式办公室瑜伽,塑身型的同时还能缓解身心疲劳感!下面就让我们一起来看看是 ...
2017-10-15
大餐后防止脂肪入侵 小编教你简易瘦身操
 每到周末,人们总是免不得大餐一顿。但是爱美的女士有没有想过,大餐过后,正是脂肪增长的最好时机,要小心哦。堆腰部先前观点认为,体重增加是一个渐进过程。食物中的脂肪经肠道进入血液,供肌肉使用,多余部分缓慢 ...
2017-10-15
下蹲五分钟等于步行一小时
 俗语说:“人老脚先衰,树枯根先竭”,这是因为双脚位于人体下部,离心脏比较远,血液回流缓慢,所以是人体中最先衰老的部位;下蹲五分钟等于步行一小时,长寿强健的最好锻炼方法但如果你不 ...
2017-10-15
就业不顺,如何调整心态
 本报记者宋黎胜小王是某重点大学非常有才气的毕业生,在校时傲慢固执、孤芳自赏。但从今年1月起,他参加了10多次招聘会,发了100多份简历,至今仍没有落实单位。在梦想和现实的巨大差距面前,小王茶饭不思,心 ...
2017-10-14
男性健康晴雨表:男人也是有“那几天”
 广东省中医院副院长、泌尿外科、男科主任医师陈志强日前指出,男性也有自己的生理周期,只不过界限比较模糊,时间上不一定是月月都有,而且并非人人都表现明显。“通常来说,部分体质弱的男性生理期比较明显。”所以 ...
2017-10-14
教你告别三种无趣的性爱方式
 下面的三种性爱方式,不但不会让男女获得“性愉悦”和性高潮,还会让性生活变得沉重无趣。1、“死板型”性爱夫妻们通过性爱实践后基本上会朝着同一个模式去做。过不了多久,这就变成了他们觉得最完美的性爱型态,但 ...
2017-10-14
6个最差劲的性爱习惯
 坏习惯一:不洗手就去抚摸对方坏处:不用说,谁都知道它的坏处。但是,有的时候因为欲望的驱使会忘了先清洗。尤其是新婚不久的爱侣,常常会即兴做爱。但是要知道,身体的敏感部位对细菌也非常敏感。如果不注意卫生, ...
2017-10-14
男人床上有“性格” 你爱哪一种?
 男人和女人一样,在性爱中也有明显的性格。所以,了解对方是哪一种,对于双方的性爱体验才可能锦上添花。A.体贴型床上的他是“最体贴的伴侣”,一定会等你完成后再宣泄(幸运的话你俩也可以同时达到高潮)。尤其是 ...
2017-10-14
揭秘男人一生性欲曲线流程图
 失控期(18岁以前)男人对性事的关注是从青春期到来后开始的。身体的那一部分在冬眠多年以后,终于无法阻止地复苏了。痛苦的是,无论什么时间什么地点,它都可能突然勃起。这种情况甚至发生在衣衫单薄的夏天,被老 ...
2017-10-14
喝水太多了会“水中毒”?
 医生建议最常见的就是:多喝水。但有人担心,水喝多了肾脏会不会很累,会不会中毒?医学里确实有“水中毒”这么个概念,但是一般不会发生在正常人身上。因为肾脏是排出水分最主要的器官,它的排尿能力很强,即使肾的 ...
2017-10-13
补钙?豆浆不如豆腐
 ■佟彤分诊问诊邮箱szyaavip.sina.com补钙是老生常谈,很多人喝豆浆就是为了补钙。事实上,豆浆本身含钙并不高,真能补钙的是豆制品,因为做豆腐、豆制品时添加的“点”豆腐的凝固剂里,含钙量很高 ...
2017-10-13
因为懂得所以美丽 揭开乳液的美容秘密
 乳液含水量大,能为皮肤补充水分。另外,乳液还含有少量的油份,可以滋润皮肤。涂乳液基本上是我们基础护肤的最后一步,正所谓好头好尾,我们必须正确掌握乳液的正确使用方法才能更好地发挥它的功效。乳液并不是要同 ...
2017-10-13
8个习惯让皮肤越来越糟糕
 光滑美丽的肌肤为女性增色不少,但是想要拥有好的皮肤并没有那么容易,相反,倒是毁坏皮肤是很容易的事儿,甚至日常一些女性朋友不留意的细节就足以让皮肤走向衰老,那么日常有哪些习惯会让皮肤变得糟糕呢?1、挤眉 ...
2017-10-13
探究全谷杂粮的10大好处
 如今生活质量的提高,让人们在饮食上不仅限于吃一些好吃的东西,而更多的是注重营养,以前被人们抛弃的杂粮、全谷已经成为了今天的新宠,随着养生意识的提高,人们也都认识到了吃杂粮的重要性,当然我们也都吃杂粮有 ...
2017-10-12
日媒辟谣:啤酒不是痛风和肥胖的元凶
 【环球网综合报道】一些新的学说和研究结果常常颠覆我们的常识。4月29日的日本Livedoor网站为我们分析了关于啤酒导致痛风和肥胖的传言。痛风使关节肿大,且常伴有剧痛,我们都不想换上这样的疾病。尿酸集 ...
2017-10-12
夏天喝啤酒太凉伤肠胃
 夏季喝啤酒,怎样才健康?沈阳市食药监局发布提醒:不要饮用太凉的啤酒。啤酒的饮用温度以10-15℃比较合适。淡色啤酒适宜于温度低些饮用,浓色啤酒和黑啤酒适合于稍高些温度饮用。饮用温度过高,会使酒内的二氧 ...
2017-10-12
研究显示练举重有助预防老年痴呆
 澳大利亚一项新研究显示,有轻度认知功能损害的人练举重有助预防这种情况发展为老年痴呆症。悉尼大学研究人员开展实验,邀请100名55岁至86岁有轻度认知功能损害的人参加。这些人被分为4组,其中一组接受举重 ...
2017-10-12
382天不吃东西是种什么样的体验?
 大多数人在没有食物的情况下至少能挺过几周,也可能更久一点,但毫无疑问,最终都会饿死。人没有食物能活多久?这是一个十分复杂的问题。没有水可能活不过一周,但忍饥挨饿的时间却是各不相同。来看看巴贝利的故事吧 ...
2017-10-12
养老,能找个机器人帮手吗?
 在英国热播的科幻电视节目《人类》中,有一位年迈的学者GeorgeMillican,他是一位孤寡老人,因患了中风,选择与“合成机器人”ODI生活在一起。这是一种类人机器人帮手,可以照料老人吃药,帮助老人 ...
2017-10-12
夏季失眠怎么办
 夏季昼长夜短,天气炎热,心情易烦躁,更容易发生失眠。如何消除夏季失眠的烦扰,可以从以下几方面入手。1.以“平常心”对待夏季失眠。夏季失眠主要由天气原因和情绪心理因素引起,天气原因我们无法改变,能改变的 ...
2017-10-10
长假期间别贪睡
 国庆节和中秋节双节即将来临,放假8天。很多人平时忙着工作、学习,老是觉得觉睡得不够,想趁着节日多睡懒觉。其实,睡懒觉对身体健康有很大的危害。危害一可增加心脑血管病的发生睡眠时血流缓慢,睡觉时间过长,容 ...
2017-10-09
自制面酱需防中毒
 随着天气转暖,又进入了肉毒杆菌中毒的好发季节。肉毒杆菌中毒是因为人们食入含有肉毒杆菌毒素的食品而发生的中毒,常因食用了自制的豆类和面酱类发酵制品以及肉类、罐头等食品而发生。我国北方地区冬春寒冷缺菜,民 ...
2017-10-09
别让洗涤用品洗去健康
 洗涤用品在人们日常生活中使用频率很高。如果使用不当,就会对身体健康造成损害。洗衣剂包括洗衣粉和洗衣液,容易造成儿童好奇误食。口服大量洗衣剂后可出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。如果溅入眼睛内,可造成眼 ...
2017-10-09
南京人比广州人更易中暑
 大家都知道,高温会给人的健康带来很大危害。不过同样是高温,各地的气候特征不同,或不同地域人的耐受性不同,高温给人带来的影响也不相同。我们曾经分析过2003年广州、南京、哈尔滨三个城市夏季高温与中暑之间 ...
2017-10-09
严禁用树胶代替蜂胶加入保健食品
 本报讯(记者王乐民)国家食品药品监督管理局昨天下发紧急通知,要求各地食品药品监管部门对辖区内生产含蜂胶原料保健食品的企业进行全面监督检查,重点检查蜂胶原料采购是否符合要求、产品质量是否合格。通知强调, ...
2017-10-09
年龄越大乳糖越不耐受
 日前发生的陕西榆林多名学生饮用蒙牛牛奶出现中毒症状的事件,将公众的视线再次引到了牛奶的安全问题上。随着调查的开展,乳糖不耐受这一名词被多次提及,什么是乳糖不耐受呢?奶类是一种营养成分齐全、组成比例适宜 ...
2017-10-09
成年人更应防乙脑
 流行性乙型脑炎(乙脑)是一种急性传染病,但并非新发传染病,人类和乙脑早已“相识”,对它的“脾性”及其传染途径、方式了如指掌,乙脑防治疫苗也早已研制成功并投入使用,效果明显,保护率高。但正是因为乙脑疫苗 ...
2017-10-09
查不明白的“肝炎”
 在整个求医、治病的过程中,我体会到了生病的痛苦以及患者的不良心态。所以,生病后要保持乐观、积极的心态,和医生及时沟通,以便找到最佳的治疗药物和方案我是一名医学检验工作者,回想起3年前的治病过程,其中的 ...
2017-10-08
自行注射胰岛素须防低血糖
 越来越多的糖友正在接受胰岛素治疗,而做好胰岛素注射管理是确保糖尿病治疗成功的关键。但很多糖友缺乏胰岛素治疗的知识,或不了解低血糖的危险和应急处理方法。引起低血糖因素多1.注射短效或预混胰岛素后需等候2 ...
2017-10-08
用药纠错:不要把抗生素叫成消炎药
 在我国,几乎每家的小药箱里都有几盒抗生素,感冒发烧时很多人也认为吃点‘消炎药’就好了。虽然不少人已经知道滥用抗生素的危害,但仍有很多人把阿莫西林、头孢等抗生素当成包治百病的灵药。这其中的祸根,多是因为 ...
2017-10-08
手机电脑成“视力杀手” 最小的近视患者只有3岁
 最近一段时间,前来县一医院眼科就诊的学生族络绎不绝。据该院眼科医生介绍,每年暑假尾声、开学的头两个星期,都是最忙的时候,平均每天就诊的青少年大约就有30人左右,基本上都是近视眼患者,年龄最小的,竟然只 ...
2017-10-08
喝酒到底好不好?研究称适度喝喝还挺好
 喝酒到底好不好?英国剑桥大学和伦敦大学学院的共同研究显示,适量饮酒能够提高血液中高密度胆固醇,也称好胆固醇的含量,对心脏起到保护作用。研究人员统计了英国194万30岁以上人士的此前五年饮酒习惯,接着对 ...
2017-10-07
男宝宝用纸尿裤当心不育隐患
 尽管纸尿裤存在某些方面的缺陷,但图方便的家长还是选择了它。对此,要力争在使用中避免一些疾病隐患。只要纸尿裤湿了或脏了就应当更换。一般来说,在最初几个月里,更换纸尿裤的次数在24小时里可能达到10次之多 ...
2017-10-07
儿童选用抗过敏药的四原则
 过敏性疾病在医学上称为变态反应性疾病,是指机体受到某些抗原(变应原,俗称过敏原)刺激时,出现一系列生理功能紊乱或组织细胞损伤的异常适应性免疫应答。原则1谨慎选择用药品种。宝宝用药,安全第一。不要随意服 ...
2017-10-07
宝宝游泳学得早智商高 4岁以后开始学习最佳
 游泳是一项近乎完美的运动。近日,发表在美国“每日医学网”上的文章称,澳大利亚学者进行一项新研究发现:早学会游泳的孩子比同龄人的学习能力更强。澳大利亚格里菲斯大学教育研究所的研究人员对生活在澳大利亚、新 ...
2017-10-06
怀孕看电影会影响胎儿听力?
 [传言一]怀孕吃羊肉,孩子会得癫痫?医生解答:癫痫与孕妇是否吃羊肉是毫不相关的。癫痫病因复杂多样,主要包括遗传因素、脑部疾病、全身或系统性疾病等。羊肉中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、钾等营养元素,孕妇 ...
2017-10-06
孕晚期吃什么好?孕晚期饮食注意事项
 孕晚期吃什么好呢?到了怀孕晚期,说明就快要到待产期了,此时的饮食是整个孕期最后一阶段的营养补充,至关重要哦。那么,孕晚期饮食注意事项有哪些呢?孕晚期吃什么好蛋白质胎儿从怀孕28周到40周,体重要从10 ...
2017-10-06
母乳是否充足看四点
 母乳中含有婴儿出生后4~6个月生长发育所需的多种营养物质,吃母乳有利于婴儿智力发育,哺乳还能增强母婴之间的感情。母乳喂养有诸多好处,所以宝宝出生后至少应纯母乳喂养4~6个月。母乳是否不足主要看以下四点 ...
2017-10-06
一婴儿因患“感冒”面部青紫就医 被诊断出心脏病
 原标题:小伢身上青紫或有心脏疾病楚天都市报讯(记者吕锐通讯员郭林)3个月大的乐乐(化名)最近出现咳嗽、流涕、吃奶不乖等情况,哭吵时整个面部都是青紫的,前日到医院一查竟发现患有心脏病。乐乐因患&ldqu ...
2017-10-05
颈性眩晕 青年也要防
 颈性眩晕的产生有两种:一是椎动脉受骨刺的机械性压迫,发生狭窄或闭塞;二是颈交感神经受刺激,引起椎动脉痉挛。这种疾病是由颈椎退性病变引起的,主要在颈部活动时(特别容易在猛然转头或过度后屈颈部时)发生。有 ...
2017-10-05
依照病情选择疗养地
 济南军区青岛第二疗养院主任医师郑曙峰我国幅员辽阔,拥有极为丰富的具备良好医用价值的疗养地,包括海滨、湖滨、矿泉、山地、沙漠、森林、草原等。海滨疗养地主要有青岛、大连、北戴河、三亚、鼓浪屿、兴城、烟台等 ...
2017-10-05
防癌可借助乳酸菌
 日本养乐多株式会社中央研究所高级研究员南野昌信报告说,活性乳酸菌能抑制膀胱癌和大肠癌的复发,并能够减缓过敏症状及增强人体先天免疫力。实验显示,膀胱癌患者在坚持服用活性乳酸菌1年后,膀胱癌的复发几率比对 ...
2017-10-05
足部锻炼两要点
 人们常常去健身房相互比较二头肌、背肌锻炼得怎么样,却很少有人比较脚的锻炼情况。其实,我们的双足也有锻炼方法。要点1:强化静脉泵经常走路人在站立时,脚部的血液要从地面的位置返回到心脏。靠什么力量返回去呢 ...
2017-10-05
运动过多让年轻人患上关节炎
 南京市第一医院骨科教授王黎明人们常常将关节炎视作老年病。其实,作为最常见的慢性疾病,所有年龄段的人,甚至包括儿童都有可能罹患此病。在临床上经常能遇到30岁以下的关节炎患者。小刘是一名IT工程师。他是个 ...
2017-10-05
孕妇,远离辐射有妙招
 湖南省儿童医院急诊科谢伦艳●别让电器在屋里扎堆不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用,特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里,以免让自己暴露在超剂量辐射的危险中。●勿在电脑后逗留电脑的摆放位 ...
2017-10-05
空气疗法 颐养身心
 在很多颐养身心的方法中,空气疗法不仅最为廉价,也最简便易行。空气疗法可分三种:空气浴这是一种最基本的方法。医疗气象学研究表明,露天的自然氧气密度较室内高10%~15%。人体在与室外空气接触时,随着氧气 ...
2017-10-05
健康指南:健身与科学营养
 如何处理好运动(运动食品)健身(健身食品)与科学营养间的关系呢?下面我们就营养方面就此问题简单谈一谈。一:注意热量平衡由于运动中消耗能量较多,只有给予及时补充,才能满足正常需要和保持充沛的体力及必要的 ...
2017-10-04
食用山药粉可补脾养胃
 贪恋了一夏天的冷食冷饮,此时节脾胃特别需要多一些呵护。说起药食两用的养胃食材,中医最推荐的是山药。“山药味甘、性温平,具有补脾养胃、补肺益肾的功效,对于慢性胃炎、脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘等症都有疗 ...
2017-10-04
虾皮碎菜粥 宝宝补钙最合适
 秋季气温日渐凉爽,对生长发育迅速、新陈代谢旺盛的孩子们来说,是促进骨骼生长的最佳阶段。此时别忽视给孩子补钙。近日,日本著名《育儿》杂志就推荐了一款适合8个月以上宝宝的补钙饮食——“虾皮碎菜粥”。虾皮含 ...
2017-10-04
健康指南:老年高血压的茶疗和食疗
 菊花茶:所用的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳。每次用3克左右泡茶饮用,每日3次,对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。山楂茶:山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降 ...
2017-10-04
初冬养生指南:五种食物最适合男人享用
 花椰菜哈佛大学的一项新研究发现,十字花科蔬菜,如花椰菜(俗称菜花),能预防膀胱癌。男性比女性的膀胱癌患病率高2到3倍。烹调后的番茄哈佛大学研究发现,每周食用番茄2到4次的男性患前列腺癌的风险减少了35 ...
2017-10-03
认识分娩信号 妈妈准备好
 分娩像一场舞蹈的高潮,领舞的演员恰恰是自己。虽然分娩期并不是一个准确的日子,但是出生前会宝宝给我们的妈妈许多提示的“信号”。1、子宫底下降:初产妇到了临产前两周左右,子宫底会下降,这时会觉得上腹部轻松 ...
2017-10-03
初冬养生指南:打哈欠伸懒腰 养生就这么做
 简要内容:深呼吸可以增加肺的通气和换气量,提高血氧饱和度,促进全身各器官、各系统充分发挥功能。另外,还可促进肺部血液循环,有利于肺内的残气及其他代谢产物顺利排出。此外,深呼吸还能刺激肺泡牵张器,引起副 ...
2017-10-03
让你增强记忆力七大美食
 你是否总是丢东忘西,健忘得厉害?没关系,只要吃对了食物,把营养补足,“过目不忘”的本事自然复原!1.卷心菜:卷心菜中富含维生素B,能有效地预防大脑疲劳,从而起到增强记忆力的作用。2.大豆:含有蛋黄素和 ...
2017-10-03
冬季养生指南:多吃柑橘可防酒精肝
 众所周知,过度饮酒会造成酒精肝、脂肪肝和肝硬化等疾病。因此,专家对每天摄入25克乙醇(约640毫升以上啤酒)的男性进行了调查。结果发现,每天吃1个以下柑橘的人,比每天吃3~4个柑橘的人,患酒精肝的几率 ...
2017-10-02
健康指南:常对着电脑的人吃什么好
 吃一些对眼睛有益的食品,如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。多吃含钙质高的食品,如豆制品、奶酪、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。注意维生素的补充:多吃 ...
2017-10-02
小心饮食“毒药”
 相信没有人愿意在享受美好生活时去服毒药。但是如果我们不加以注意日常的饮食,只是贪图一时的美味,就有可能服下饮食的“毒药”。很多人爱吃肉,但吃肉太多,会使脂肪在血管中沉积,阻塞血管,还会引发肥胖。肥胖又 ...
2017-10-02
两性养生:8大秘密绝招让你提高性爱爆发力
 健康报网导读:夫妻性爱方法有很多,只有采取了正确合适的性爱技巧,才能最大程度上满足彼此的生理与心理上的需要。提高性爱爆发力的8大秘密绝招,想要性生活更和谐,更完美的人,不妨照着做,一定会给你一个全新的 ...
2017-10-01
想快乐 吃香蕉
 香蕉是一种常见的热带和亚热带水果,其果肉香甜软滑,很受人们喜爱。香蕉树是世界上最古老的栽培果树之一,早在4000多年前希腊就有关于香蕉的文字记载。香蕉又被称为智慧之果,传说佛祖释迦牟尼是因为吃了香蕉而 ...
2017-10-01
挑选柚子有讲究
 首先是掂量。要掌握“不倒翁”总原则,外形小体重大的柚子含水多,还可从眼观、比重、手感等方面筛选优质柚子。如果柚子皮细洁,表面油细胞呈半透明状态,颜色呈现淡黄或橙黄的,说明柚子的成熟度高,汁多味甜。柚子 ...
2017-09-30
大风降温沙尘来袭 健康保健8防范
 受强冷空气影响,8~10日,我国长江中下游及以北地区降温6~10℃,局地可达10~14℃;西北地区大部、华北大部、东北地区等地风力可达5~7级;南疆盆地、甘肃西部、宁夏、陕西北部、内蒙古中西部、山西北 ...
2017-09-30
车内有小儿条条框框多
 3月4日,吉林省长春市内一辆丰田车被盗,一名两个月大的男婴随车失踪。虽然犯罪嫌疑人投案自首,但令人惋惜的是,婴儿惨遭毒手。很多家长以为,儿童乘坐私家车出行应该是很安全的。但由于儿童生理机能发育尚未完善 ...
2017-09-30
冬季吃什么养胃最好 3款食谱养胃好帮手
 现代的年轻人因为经常熬夜、饮食不规律而会导致胃痛,许多人会选择吃胃药来缓解胃痛,可是都是治标不治本;治胃病首先要从养胃开始,大多数的胃痛都是因为饮食习惯不好而造成的,所以在日常生活中我们首先要有一个健 ...
2017-09-29
化妆品也能“整出”黄褐斑
 黄女士天生丽质,皮肤光亮白皙。工作后在同事的影响下,开始尝试使用各类化妆品。可没想到几年之后,她的脸部眼眶附近出现了难看的斑,后被确诊是黄褐斑。黄褐斑是最常见的皮肤病之一,很多都是化妆品、护肤品引发的 ...
2017-09-29
秋季祛斑 让无瑕肌肤水嫩入秋(组图)
 ▲祛斑秘方一:白醋祛斑△材料:白醋温水△做法:每次洗脸时,放一小盆水,加入少量(约二汤匙)的白醋,倒入水中调匀,扑到脸上,或者干脆把脸浸入温水。然后把水倒掉,再开始正常的洗脸程序。每天坚持一次可有效祛 ...
2017-09-29
成年人发青春痘是青春的标志吗?应该怎么治理?
 读者张小姐来信询问:我今年三十出头,最近不知为什么脸上经常发痘,有朋友戏称这是“青春”的表现,但也有人告诉我脸上总发痘是体内有毒素的表现,请问是这样吗?我该怎么对付讨厌的痘痘?编辑解答:张小姐所说的痘 ...
2017-09-29
细数那些古怪的美容大法
 1.啤酒SPA啤酒SPA在很多欧洲国家非常流行,和压力后喝杯冰啤酒带来的放松的效果是一样的。在啤酒浴桶里泡上半小时后,你会觉得非常放松。而且,据说啤酒还可以使皮肤和头发变得更加美丽有光泽。2.公牛精液 ...
2017-09-29
女性需严格遵守的护肤守则有哪些
 季节交替,气温变化频繁,可是很多女性对护肤并不上心。但在这个季节皮肤保湿和滋润是主题,但防晒和适度清洁仍不可忽视。无论何时,大家都要遵守一些季护肤的守则!下面,寻医问药小编和你一起来看看这些守则吧。守 ...
2017-09-29
说粉丝 话明矾
 中国疾控中心中毒控制中心研究员丁茂柏寒冬时节,涮锅飘香。涮锅的佐食自然少不了粉丝。近来网上不断有粉丝质量问题的报道,诸如粉丝中添加明矾过量、劣质粉丝充斥等,引起公众对粉丝的卫生安全特别是明矾问题的关注 ...
2017-09-28
疲惫时吃香蕉解乏
 剧烈运动后常常会使人感觉到很累,身体疲劳无力,同时精力也会下降,让人食欲不振。有些人由于生活节奏过快,精神压力太大,感到身心疲惫,同时身体上也会出现慵懒无力等状况。这个时候,如果我们多注意摄取富含B族 ...
2017-09-28
稳住血糖的年夜饭
 一家人围坐桌边吃年夜饭,是一年中最快乐的时刻。但这个时候糖友往往会担心血糖升高。今天我们介绍两道经过改良,适合糖友吃的年夜饭。瑞雪丰年原料:鸡蛋(蛋清)6个、银杏30克、西蓝花200克、白玉菇50克、 ...
2017-09-28
健身可别自以为是
 中国科学院教授高峰有些人在健身时自以为是,认为照着自己的方法去做就会收到很好的健身效果。实际上,没有科学的健身指导,只会落入健身误区:边看书边锻炼如果集中精神看一本时尚杂志,那也就意味着没法同时关注正 ...
2017-09-27
春季减肥 饮食减肥的八大注意
 春季是减肥的最佳时间,那么春季如何饮食呢?1、早餐正常吃,不要吃的油腻例如吃一根香蕉,只含8大卡的热量即可填饱肚子,最近不吃早餐的人越来越多,而一天的活力来源,又是早餐,因此具有立即性、且能长时间保持 ...
2017-09-27
纤体瘦身减肥操 打造迷人身材
 “腹部容易堆积脂肪”这是一个困扰无数人的减肥盲区。人们从未停止对腹部减肥方法的寻找,而在已知的众多瘦腹方法中,减肥操是一种健康的有氧运动,还可以起到强身健体的作用。今天就让小编带我们一起来学习3步减肥 ...
2017-09-27
什么时候跑步最好?夜跑人群谨记5事项
 有人认为,早上跑步空气好;有人认为午后跑步消耗快;还有的人认为,晚上跑步不用晒黑。那到底做什么时候跑步最好?其实,跑步的最佳时间并不是固定的,每个时间段跑步都有其好处与坏处。早上跑步能够唤醒你的身体, ...
2017-09-27
心理干预需科学有序
 通讯员施水泉本报记者李水根曾参加过数次重大灾难心理危机干预的浙江省赴川心理危机干预专家组组长赵国秋说:“没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们带来持续而深刻的痛苦。”5月5日,赵国秋作为卫生部心理应激 ...
2017-09-27
自我戒除网瘾有四招
 近日,热播电视剧《大男当婚》中李文达一角(王茂蕾饰)在遭受失恋的打击后一蹶不振,沉迷于网络无法自拔。专家表示,网瘾不仅对成年人有着严重影响,对青少年的危害也不可小觑。越来越多的人对互联网产生心理上的依 ...
2017-09-27
妇产科男医生的三大特点
 产检几乎可以说是准妈妈们孕期最重要的任务了,而产检又难免会遇到私密部位的检查,别说是男医生了,就算是女医生,在陌生人面前宽衣解带也会感觉害羞,那么当不得已要面对男医生检查时,你和老公会介意吗?男妇产科 ...
2017-09-26
六款食物防电脑辐射 做健康美人
 电脑辐射危害人体,提早预防幸福一生。作为女性,要想获得健康,就不能够忽视电脑辐射带来的危害。那么应该如何预防呢?六款食物来帮你。1、草莓为什么小小的草莓能够身兼防辐射的“重职”呢?这还得从它的营养成分 ...
2017-09-26
艾草头煲乌鸡汤暖宫养血
 受访专家/广东省人民医院中医科副主任医师林举择痛经为临床最常见的妇科症状之一,系指行经前后或月经期间出现下腹部疼痛、坠胀感,常伴有腰酸或体虚等不适,症状明显者严重影响女士们的日常生活质量。广东省人民医 ...
2017-09-26
“黑眼圈”暴露子宫状态
 很多女性有肚子重坠甚至疼痛、腰酸的感觉,但去医院做B超却没有任何问题,这就可能是“盆腔淤血综合征”。人体三分之二的血液集中在腹部,但现在的女孩子喜欢穿“露脐装”、“低腰裤”,最怕受寒的腹部、腰部被暴露 ...
2017-09-25
李晨说的“屁股大好生养”确有医理
 最后一期的“康熙来了”访的是范冰冰和李晨,范冰冰在拍摄《武媚娘》时有一个镜头是李晨抱起她,为了不让屁股显得太大,范说侧一点对着镜头,而李晨则自曝,当时心里想的是范冰冰屁股大,好生养……这个说法早已有之 ...
2017-09-25
男人毛孔粗大如何改善
 男人的毛孔粗大比较多见,是什么原因导致的呢?请看下面的分解:油脂分泌男性的T字部位油脂分泌旺盛,当过剩的油脂堆积在毛囊,没能及时清除,日积月累就会撑大毛孔,毛孔前端的油脂暴露在空气中经过氧化,便形成一 ...
2017-09-25
10个美白常识让你白白净净一辈子
 有人说做不了女神,做不了女王,那么就做一个白白净净的姑娘,是啊,女神女王并不是每个人都能做的,因为气质不是一两天可以修炼成功的,而且也并不是女神女王适合所有人,与其这样,我们不如做一个白白净净的姑娘, ...
2017-09-25
手机竟会用出性爱困扰
 导读:当伴侣要亲热时,手机铃声突然响起会“大煞风景”。而据英国《每日邮报》报道,一项最新研究发现,长时间使用和携带手机,还可能导致男性出现勃起功能障碍。研究中,科学家招募了20名半年内出现性功能障碍的 ...
2017-09-25
酒可消愁还可治病!研究称喝红酒有利于治疗抑郁症
 【环球网综合报道】据俄罗斯“Svopi”新闻网9月5日消息,西班牙科学家经过近10年的研究发现,定期饮用红酒的人比其他人患抑郁症的几率小。科学家在55-80岁的人中进行的一项调 ...
2017-09-25
搓手助你防感冒
 季玉光手是人进行劳作的主要运动器官,每天会在接触各种物品的过程中,沾染难以计数的细菌与病毒。当面部出现痛或痒的感觉时,人们会不由自主地去触鼻碰嘴。此时,手上的细菌与病毒就会直接浸染口鼻,使人染上感冒。 ...
2017-09-24
冬季晒太阳能防病
 中国医科院药用植物研究所研究员郭伽美国洛杉矶加州大学研究发现,维生素d能促进在白细胞里生成一种抗微生物的多肽科塞里希丁,而且以下观点已得到生理学研究的证实——在我国民间,流传着许多养生防病的经验,例如 ...
2017-09-24
头痛小心脑肿瘤
 天津市肿瘤医院教授李文良我国原发脑肿瘤的发病率为10/10万,男性发病要多于女性。近年来,脑肿瘤的发病率有所增加,同时还出现了明显的发病低龄化趋势。脑肿瘤发病人群逐渐逼近40岁以下的年轻人,它还是威胁 ...
2017-09-24
运动性中暑易引发多脏衰
 运动时饮用果汁是个不错的选择日前,中南大学湘雅医院急诊科接诊了一名年近40岁的男士,他在进行5公里拉练的训练中,突然呼吸气促、大汗淋漓、晕倒在地。经检查,这位男士被诊断为高热中暑伴多脏器功能衰竭(简称 ...
2017-09-23
您对双酚A的顾虑可以解除
 近日一则新闻说加拿大卫生部和环境部联合对外宣布,经近期的评估表明,双酚A会对18个月以下的婴幼儿的神经和行为产生影响,因此正式将化学品双酚A列为危险物质。同时宣布,禁止进口和使用含双酚A成分的聚碳酸酯 ...
2017-09-23
由PC塑料奶瓶想起的食具卫生
 前些日子,网上就PC材质的塑料奶瓶在蒸煮消毒过程中能否释放出危害健康的双酚A展开了讨论,引起了不少婴儿家长的恐慌。目前,在我国市场上销售由PC塑料加工制成的大量食具,如绝大部分的电热水壶和自动豆浆机, ...
2017-09-22
好习惯让乳腺癌减少一半
 美国癌症研究中心的一项报告显示,女性可以通过监控自身体重,每日锻炼,母乳喂养婴儿,限制酒精饮料等方法使乳腺癌的发生风险降低近乎一半。这项报告在一份2007年发表的综述所总结的800多个调查的基础上,又 ...
2017-09-22
孩子性早熟 多因吃错东西
 7岁男孩长青春痘7岁的小军脸上长满了小痘痘,妈妈以为是湿疹,给用了激素和许多抗过敏药物,却一直不见好转。皮肤科医生诊断是痤疮,也就是青春痘。妈妈纳闷了,青春痘不是要到十多岁发育时才会长吗?为什么小军这 ...
2017-09-22
名医出言须谨慎
 我最近接诊了一位39岁的女性患者。她自诉患高血压、糖尿病、高脂血症5年,平日按医嘱服用降压药和降糖药。此次就诊前两天她因过度劳累,漏服降压药和降糖药1天,出现明显头昏、头痛、肢体麻木,要求检查是否发生 ...
2017-09-22