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七招教你轻松去茶垢
 茶垢是由于茶叶中的茶多酚与茶锈中的金属物质在空气中发生氧化反应而产生的。水和茶形成的茶垢随着饮茶进入消化系统,极易与食物中的蛋白质、脂肪酸和维生素等结合成多种有害物质,不仅会阻碍人体对食物中营养素的吸 ...
2017-12-10
失恋 为何让人“心痛”
 切菜时刀锋划过指尖产生的剧痛,牙根发炎产生的慢性疼痛都是身体能清晰感觉到的。现在我们设想一种完全不同的情景:有些人看着昔日情人的照片,或者听着昔日情人在电话留言上的声音,然后出现了痛苦的表情。这是一种 ...
2017-12-10
双节出游别忽略健康
 日前青海和四川发现了疑似鼠疫疫情。专家组及时指导防控,疫区秩序井然。国庆和中秋双节将至,并将实施重大节日高速公路取消收费制度,人们纷纷准备外出旅游,专家提醒——注意当地疫情做好防范准备出行前,大家在上 ...
2017-12-10
将早餐进行到底
 天冷了,不少人常常留恋温暖的被窝,想要多睡一会儿、再多睡一会儿,结果就将吃早餐的时间挤没了。尤其是对单身汉来说,原本就“一人吃饱全家不饿”的状态,冬天就更加不愿意起床了。从本质上讲,不吃早餐其实是对自 ...
2017-12-10
饮食缓解流感
 鸡汤被誉为“天然青霉素”,每天喝上一碗,就能帮助缓解流感症状。它不仅可以补充蛋白质和水分,还具备一定的消炎功能。牡蛎含有大量的锌。加拿大2012年发表的研究显示,锌能缩短成人感冒的时间。只需要一个中等 ...
2017-12-09
太阳天晒背最养生
 晒太阳,晒哪里有讲究。专家建议,晒太阳最好晒背部。《黄帝内经》认为“阳者卫外而为固也”,是指人体有抵御外邪的能力,这种能力就是阳气。“人身的阳气,要调和才能巩固它的防护功能,不然就会招致病邪的侵入。” ...
2017-12-09
“最佳营养食品” 也需适量吃
 美国时代杂志评选出10种现代人“最佳营养食品”,建议如果正确、适量食用,可以强身健体,预防多种疾病。这10种最佳营养食品中,排名第一的就是物美价廉的番茄。番茄内含的番茄红素,可以大幅减少前列腺癌的罹患 ...
2017-12-09
水果护肤 纯皙美白肌肤靠吃出来
 女人吃的健康,才会年轻美丽,想拥有纯皙美白的肌肤,就要从吃着手,四种含有大量营养成份的水果,让你美白不是问题。草莓——能增白和滋润保湿草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等 ...
2017-12-08
大脑门姑娘看过来!保护发际线别做这几件事
 有人天生有光洁的大脑门,精神抖擞。但有的姑娘的大脑门,却有说不出的尴尬和烦恼——脱发导致的发际线后移。其实大脑门,也是一个健康信号。保护发际线,不光是男人的事儿。经常熬夜导致内 ...
2017-12-08
按摩地仓可美容除皱
 随着年龄增长,女性皮肤会变得松弛,嘴角随之下垂。快节奏、高压力的职场女性甚至会在熬夜后发现自己脸庞浮肿,皮肤暗淡。这时,按摩地仓有理想的美容护肤效果。双眼平视,瞳孔垂直竖线与口角水平横线相交的点即为地 ...
2017-12-08
如今流行吃紫薯
 西南大学生命科学学院重庆市红薯研究中心温陶勇刘小强近几年,人们的餐桌上出现了许多花样翻新的农产品,比如紫色红薯。据称这种红薯具有显著的抗氧化、抗肿瘤功能。那么,紫色红薯来自何方?它果然作用神奇吗?请看 ...
2017-12-07
三问油脂怎么吃
 在日前举行的达能营养中心第13届学术年会上,200多名中外营养学界的专家以“膳食脂肪与健康”为主题展开了讨论。记者就一些消费者最关注的问题,请几位专家进行了解答。第一问:植物油中ω3脂肪酸含量低怎么办 ...
2017-12-07
不妨用点儿低卡糖
 据报道,我国首条天然零卡含糖饮料生产线日前已建成投产。人们会问:这类糖是什么样的糖?吃这种糖会不会产生副作用?请看专家为您介绍——单糖与双糖的PK根据分子结构的不同,单糖可分为左旋和右旋糖(即L-糖和 ...
2017-12-07
腐乳营养不输奶酪
 众所周知:调味佳品数腐乳腐乳口味独特、味道浓郁,是许多人喜欢吃的调味品。由于腐乳是大豆制成的,其蛋白质和钙含量较高是公认的。每100克腐乳中蛋白质含量高达11~12克,钙含量为108~134毫克,远高 ...
2017-12-07
盛夏消暑多喝粥
 盛夏时节最宜喝粥。粥有和胃、补脾、清肺的作用,容易被消化吸收。如果在粥中加入一些具有清凉、消暑的中药成分,更能达到防暑降温、营养保健的作用。扁豆薏米仁粥原料:炒扁豆、薏米各适量,粳米100克。做法:将 ...
2017-12-07
初夏瘦身攻略:经典的蘑菇食谱 低热食品容易瘦
 吃过蘑菇减肥食谱吗?选择它是一个不错的选择。含有丰富的无机质、维生素及蛋白质等成分,并且还属于低热量食品。下面给大家推介三种蘑菇食谱,这样吃又美味又不会腻。1、蘑菇烩菜总热量(164千卡)材料:香菇( ...
2017-12-07
椰子油取代食用油3周瘦9斤
 椰子油减重怎么吃?一般的椰子油减重法多半以21天为一个周期,有些人一天三餐、每餐一茶匙纯椰子油,有些则是使用等量的椰子油替代原本的烹调或烘焙用油。但不管是何者,同时还要配合以蔬菜为主的低升糖指数碳水化 ...
2017-12-07
微运动养生法 上班族强身健体13式
 1、按太阳穴:用双手食指指腹分别压在双侧太阳穴上,顺、逆时针方向各按揉15~20次,具有通经活络、止痛、醒脑等作用。2、假梳头:双手食指微屈,以指尖接触头皮,从前额到枕后、颞侧至头顶做来回梳头动作,以 ...
2017-12-07
白领颈椎保健有诀窍
 颈椎病是一种慢性退行性疾病,以往多见于中老年人,近年来有年轻化的倾向,尤其是伏案工作强度大的办公室工作人员。颈椎病症状复杂,主要症状是颈部疼痛、板滞、伴有上肢的疼痛麻木、头痛、头晕、耳鸣等。一些人喜欢 ...
2017-12-07
王佳芝冲动型人格解析
 北京师范大学心理系曹咏梅《色,戒》中王佳芝的虚荣、幼稚和充满幻想,易先生的虚伪、无情和自我陶醉随处可见。破解这些在作品中暗藏的心理密码,为我们进一步理解影片所要表达的真实人性,会有较大的帮助。影片中的 ...
2017-12-06
别让责任在“替代”中丢失
 孩子早晨睡不醒,要父母反复喊才能起来;喊的次数多了,孩子还不高兴,甚至赌气不去学校。放学回家后,孩子不抓紧时间写作业,一直要玩到吃晚饭;吃完饭就坐在电视机前不动,催他写作业,还不耐烦地说等会儿、等会儿 ...
2017-12-06
五大误区让避孕失败 幸福健康伤不起
 和爱人共享美妙时刻,孕育出爱的结晶,会带给女人无尽的幸福。然而,如果这是一次意外,带来的或许会是一场噩梦。据世界卫生组织估计,由于避孕知识缺乏、未采取可靠的避孕方式,目前全世界每年有2600万—530 ...
2017-12-06
女性肾虚必备食物
 人们一般说到肾虚,都想到这是男人的专利。北京中医医院内分泌科副主任常峥则认为,其实女性也容易患上肾虚,女性肾虚会造成性冷淡、不孕、出现月经失调以及白带清稀、胎动易滑等症状。女性跟男性比较,阳气较弱,如 ...
2017-12-05
入秋丝瓜女人菜 水丝瓜籽调月经
 秋天女性多吃丝瓜对身体很有好处。丝瓜味甘性平,有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效,其络、籽、藤、花、叶均可入药。丝瓜络常用于治疗气血阻滞的胸肋疼痛、乳痛肿等症。丝瓜 ...
2017-12-05
性爱过频有坏处 补肾有三大信号
 所谓重复性生活,医学上所下的定义是指在一天内或一个晚上有两次或两次以上性生活。现代医学认为,不管什么情况,重复性生活对健康不利,具体有如下一些危害。一、体质状况变差对男女双方而言,都会造成体力上的较大 ...
2017-12-04
盘点:5种“超级香料”助力身体健康
 【环球网综合报道】随着时间的推移,营养学家们逐渐发现,橱柜里那些司空见惯的食品,如蓝莓、甘蓝、抹茶粉、气亚籽、花椰菜等,都具有神奇的保健作用,这些食品在保健食品行业被称为“超级食品&rdq ...
2017-12-04
这样吃姜准得肝癌
 美国食品药品监督管理局(FDA)的研究显示,黄樟素可引起肝癌,在小鼠的饲料中添加0.04%~1%的黄樟素150天到2年,可诱导小鼠产生肝癌。生姜中含有黄樟素,若过量食用生姜容易加大患肝癌的风险。此外, ...
2017-12-04
莲子常吃防老年痴呆
 中医认为莲子有清热、固精、安神、强心、降压之效,可治高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,还有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱等物质,除可以构成骨骼和牙齿的成分外 ...
2017-12-04
醋加一物扫清五脏毒
 醋真能抗癌吗?科学实验证明,以糙米为原料的陈醋的防癌效果最好。在众多防癌养生方法中,前5名全是用醋泡出来的,一定好好看看,无病一身轻。泡醋防癌5种菜醋泡黑豆醋泡黑豆,可以减少体内的自由基,改善阴阳平衡 ...
2017-12-04
厕纸都用上“人脸识别”了我得先练练“膀胱括约肌”
 在一个崇尚靠脸吃饭的社会,终于,排泄也得刷脸了。迫于媒体舆论压力,天坛公园装上“人脸识别厕纸机”,要想取出铁棍山药那么长的一条厕纸,先要脱帽、摘镜、立正、张目,静待10秒20秒甚至30秒,手纸缓缓而出 ...
2017-12-04
法律保障公民健康权的途径
 公民的权利与义务相对,是法律关系的内容之一。健康权利是公民权利的一种,应该受到法律的保障。尽管目前不少现行法律法规中都涉及公民的健康权利保障问题,但在我国《宪法》中没有明确规定公民享有健康权利。本文作 ...
2017-12-04
嗓子上火喝金银花茶
 山东读者王女士咨询:一到春天,我就嗓子上火干痒,吃西瓜霜、消炎药感觉效果不大。朋友推荐了一个方子,说用金银花、山豆根、麦冬泡水喝能缓解。想请专家点评一下是否可用?东南大学附属中大医院中医内科副主任医师 ...
2017-12-04
“全国眼科名医工作室”在厦成立 五著名专家入驻
 中新网厦门4月20日电(杨伏山雷立清)厦门大学附属厦门眼科中心20日成立“全国眼科名医工作室”,黎晓新、赵堪兴、葛坚、瞿佳、郭海科等全国眼科界著名专家入驻。业内人士称,名医入驻与专家聘任,将使得厦门眼 ...
2017-12-04
揭开人体世界的秘密
 采用生物塑化技术制作的人体整体标本,显示了全身的肌肉、肌腱等。中国解剖学会秘书长郭顺根解剖学不断衍生新分支广义的人体解剖学应包括细胞学、组织学、解剖学和胚胎学。在基础医学教学中,人体解剖学包括以人体各 ...
2017-12-04
湖南湘潭“港洽周”招商 13个健康产业项目揽金268亿
 中新网长沙4月25日电(邓霞胡宁)记者25日从湖南湘潭昭山示范区获悉,在深圳举行的2017湖南(香港)投资贸易洽谈周——湖南健康产业园核心园区(昭山)专题招商推介会上,13个项目成功签约,揽金268亿 ...
2017-12-04
血钙高≠不缺钙
 一些中老年人在体检时,发现自己的血钙水平明显增高,便认为自己体内不缺钙而无需补钙了。其实,这是一种误解。在正常情况下,体内的钙大部分以磷酸钙和碳酸钙的形式储存于骨骼中,血液中的钙还不到全身总量的1%。 ...
2017-12-04
婴儿腹泻该注意什么
 秋季是婴幼儿腹泻的高发季节,一旦孩子发生腹泻,家长一定要注意观察孩子的情况。记录大便次数家长必须认真观察患儿的精神状态、饮食、小便次数与大便形状和次数等,并与前一日情况作比较。如果孩子精神差,眼睛凹陷 ...
2017-12-03
探索高血压患者管理模式 营造医患和谐关系
 目前,我国高血压患者近2亿,但高血压的知晓率仅为30%,治疗达标率却仅为6.1%。相当多的患者由于不了解高血压的危害,为血压控制不好付出了沉重的代价。高血压是心脑血管病重要的危险因素,控制高血压是预防 ...
2017-12-02
谁发现了雄激素
 迟阿鲁1931年德国化学家布特南特(AdolfFrederickJohannButenandt)从睾丸里分离出一种雄性激素——睾酮,后来确认是从睾丸的间质细胞产生的。它对男人所起的性征作用如同雌酮对妇 ...
2017-12-02
喝水的学问(下)
 问题六:怀孕期间,每天喝多少水为宜?孕期内,准妈妈体内的血液总容量将增加40%~50%,因此必须保证水的供给充足。但是,如果喝得过多,则会引起或加重浮肿。因此,孕妇饮水也要适度,每日1500毫升左右, ...
2017-12-02
生吃河鲜带来后患
 最近,65岁的刘先生出现了间断发热,还伴有寒战、咳嗽、咯白色泡沫样痰等症状。开始刘先生以为自己患了感冒,就吃了些治感冒的药,但症状并没有明显缓解。于是他到医院就诊,查血常规发现,他的白细胞总数明显增高 ...
2017-12-02
藏身冰箱的李斯特菌
 李斯特菌食物中毒时有发生李斯特菌并非最新发现,李斯特菌病作为一种食源性感染疾病已经在国内外引起广泛关注,且受到世界各国卫生部门和食品安全部门的高度重视。李斯特菌有六个不同的种,其中单增李斯特菌和人的感 ...
2017-12-02
能控制近视的“隐形眼镜”
 小丽从小学四年级时开始近视。初一的时候,她的近视度数已经达到400多度。父母担心孩子的近视度数继续加深,以后会影响升学,就带她到医院求治。在医生的指导下,她配戴了角膜塑形镜。现在,小丽已经读高二了,近 ...
2017-12-02
站在幸福里仰望幸福
 一次许多朋友相聚喝酒,酒间不知因何说到一个话题:“你感觉自己生活快乐吗?”一说到这个话题,大家议论纷纷。我也在心里默想着这个问题的答案,感觉自己偶尔心里有那么一点不愉快,但很快就会将心态调整过来。总的 ...
2017-12-01
老年人冬季易患腹股沟疝
 89岁的蒋大爷因下腹部胀痛、有肿块到医院查体,查出患有腹股沟疝,需要实施手术。由于担心自己年龄大,没法接受手术,蒋大爷迟迟没有进行治疗。最近,蒋大爷感觉排尿困难、行走不便,怀疑是腹股沟疝引起的,随即到 ...
2017-11-30
夏季糖友皮肤伤不起
 人体组织细胞“习惯”在正常的血糖水平下进行精确的损伤修复,而糖尿病患者血液中高浓度的葡萄糖渗透到组织间,使组织细胞的结构和功能受损,对机体损伤修复产生不良影响。糖尿病患者的细小血管易阻塞硬化,流至四肢 ...
2017-11-30
加碘盐致癌纯属谬传
 吃碘盐会致癌?近期,网上有言论称甲状腺癌发病率已从第15位升至第5位,主要原因是吃加碘盐;沿海地区居民常吃富含碘的海产品,再吃碘盐导致碘过量会患甲亢。卫生部有关负责人和医学专家已经表示,吃碘盐和甲状腺 ...
2017-11-30
防狗咬要学会与狗相处
 作为人类最好的朋友,各种各样的狗越来越多地进入居民家中。狗在给人类带来各种好处的同时,也带来了一些危害。美国疾病预防与控制中心针对被狗咬伤的问题,提出了有效防范的建议,可供大家参考。狗天生具有攻击性狗 ...
2017-11-30
多动手 孩子更聪明
 中国家庭教育学会理事鲁杰教授在大脑皮层功能区中,双手所占的地盘最大(几乎占了1/3)。动手活动是婴儿大脑最初记录信息,并对身体发号施令的刺激因素。实践证实,早期动手经历越丰富,大脑活动越多,婴儿的智力 ...
2017-11-29
深秋慎防小儿肺炎
 湖南省儿童医院特检科刘勇深秋时节,气温很不恒定,尤其是昼夜温差很大,如不及时增减衣物,加上抵抗力较弱,小儿就很容易感冒,甚至并发肺炎。目前引起小儿肺炎的病原以病毒、细菌和支原体居多。小儿肺炎通常发病急 ...
2017-11-29
如何为宝宝选购“安全粮食”
 婴幼儿配方奶粉是指以牛乳(或羊乳)及其加工制品为主要原料,加入适量的维生素、矿物质、和其他辅料,经加工制成的供婴幼儿食用的产品。与普通奶粉相比,婴幼儿配方奶粉去除了部分酪蛋白,增加了乳清蛋白;去除了大 ...
2017-11-29
脐带粗细决了定胎儿大小?
 脐带是一种胶样的结缔组织,医学上叫“华通氏胶”,它本身没有血管,但内有两条脐动脉和一条脐静脉通过。脐带的长度,在足月妊娠时50厘米左右,与胎儿足月身长相似。妇产专家指出,由于脐带的一端连于胎儿腹壁脐轮 ...
2017-11-28
要实现优生应做好5点
 众所周知,目前世界上有相当数量的家庭为孩子的低能、痴呆、身体残缺或遗传性疾病而苦恼。而这些病症的发生,不仅给家庭带来巨大的精神压力,也给社会增加了负担。因此,为了获得一个健康、聪明的孩子,为了家庭的幸 ...
2017-11-28
调查显示:中国近九成年轻人不太懂避孕知识
 昨天是“世界避孕日”。调查显示,我国仅12%的年轻人了解避孕知识。记者走访多家医院发现,因意外怀孕到门诊就医的年轻女性,采用的避孕方法多为算安全期、事后吃紧急避孕药,甚至用洗液冲洗下身。半年4次紧急避 ...
2017-11-28
你的宝宝爱吃醋吗?宝宝吃醋能提高免疫力
 如果你的宝宝爱吃醋的话,那么,你可就有福了,因为吃醋好处多多哦,不仅可以促进食欲,更可以帮助婴儿更好地吸收营养物质,提高他的免疫力。一、促进食欲醋能“开胃”,众所周知。醋能刺激胃酸分泌、帮助消化,适量 ...
2017-11-28
准妈妈们必懂得的孕期常识
 为监测胎儿的生长发育,降低畸形儿和有缺陷儿的出生率,孕期B超检查是很必要的。但有不少孕妇对做B超检查的安全性心存恐惧,且对怎样合理B超检查有很多疑问,那么,孕期该做几次B超检查呢?首先,孕早期(特别孕 ...
2017-11-28
宝宝发热咳嗽 家长要会护理
 小儿脏腑娇嫩,有稚阴稚阳之生理特点,感邪之后转变迅速,感受风寒之邪常常可以很快化热。有的宝宝如果再加上饮食无度,很容易食积生热生痰,因此感冒多是风寒未散,内热已盛,形成寒热夹杂之证。宝宝发热咳嗽,家长 ...
2017-11-28
频频触"电" "小眼镜"越来越年轻
 面对孩子无休无止地吵闹,作为家长的你是否经常将iPad等电子视频产品当做“救星”扔给孩子?国家卫生和计划生育委员会近日下发《儿童眼及视力保健技术规范》(以下称《规范》),提出儿童(0~6岁)操作电子视 ...
2017-11-27
孩子个头疯长别盲目高兴 医患双方需警惕肢端肥大症
 在近日召开的“《中国肢端肥大症诊治指南》发布会上,医学专家提醒说:孩子疯长、相貌变丑或是不明原因地出现闭经、溢乳,甚至是视力下降等症状,医患双方都需多长个心眼,警惕肢端肥大症。中国工程院院士、上海华山 ...
2017-11-27
早餐的秘密 吃错早餐孩子学习易分心
 原标题:吃错早餐易分心您知道正确吃早餐对孩子有多重要吗?近日,台湾《亲子天下》杂志刊文指出,吃错早餐将使孩子的注意力大大下降。台湾营养基金会针对419名国小(即6~12岁)学童家长,进行了&ldquo ...
2017-11-27
周岁宝宝饮食黑名单
 1岁是幼儿体力及脑部快速成长的黄金时期,需要建立良好的饮食习惯。然而即使是同年龄的孩子,发育状况也不尽相同,所以需求也会有差异,但只要掌握正确的幼儿饮食原则,每天让幼儿均衡摄取6大类食物(蔬菜类、五谷 ...
2017-11-27
孩子不爱吃蔬菜有6大危害 易致维生素不足
 宝宝不爱吃蔬菜怎么办?首先,爸爸妈妈们要知道如果孩子蔬菜摄取不足,身体就会出现很多的异常状况,所以一定要引起重视,不能认为孩子不爱吃就不吃。下面教教大家如何改善孩子不爱吃蔬菜的现象。宝宝不爱吃蔬菜的6 ...
2017-11-26
满3岁再学轮滑
 轮滑已成为孩子中一项非常流行的运动,既能够锻炼孩子的耐力、平衡性、灵活性,还能有效改善智能开发不足而出现的问题,如躁动不安、注意力不集中、没有耐性、过分胆小等,培养不怕苦不怕累的精神。但有家长担心这个 ...
2017-11-26
制造类胚胎干细胞是福是祸
 什么是人胚胎干细胞全能胚胎干细胞我们人体的个体发生是从精子和卵细胞结合(即受精)开始的,所以受精卵又称为合子。合子不断分裂,使细胞数逐渐增多,此时的细胞称为卵裂球。于受精后72小时,卵裂球达到16个。 ...
2017-11-26
防治肠癌有五方
 卫生部中日友好医院外科主任医师刘质泽博士杨猛您是肠癌高危对象吗·60岁以上·有慢性消化道疾患·有胆囊或阑尾切除史·有肠癌癌前病变(如腺瘤、溃疡性结肠炎、血吸虫病)·有家族性息肉、结肠病·有癌症和盆腔放 ...
2017-11-26
辨识体质制订保健方案(一)
 北京中医药大学教授王琦中华中医药学会《中医体质分类与判定》标准日前发布。该标准为体质辨识与中医体质相关疾病的防治、养生保健、健康管理提供了依据,为实施个体化诊疗提供了理论和实践支持。《中医体质分类与判 ...
2017-11-26
趋利避害 晒出健康
 北京协和医院皮肤科教授晋红中苏飞2009年7月29日,世界卫生组织国际癌症研究机构(IARC)在著名医学杂志《柳叶刀》上撰文指出,一项研究结果表明,如果在30岁之前接受人工日光浴照射,患黑色素瘤(一种 ...
2017-11-26
雌激素含量 母乳不比牛奶低
 婴儿配方奶粉再一次让国人的神经绷紧,并惊动了卫生部组织专家调查,最终结果称3名女婴属于临床常见的单纯性乳房早发育,与圣元奶粉无关。其实只要做一番简单的计算即可知道事情的真伪:武汉人口约900万,出生率 ...
2017-11-25
护肤指南:自己动手制作美白祛斑汤
 现代人生活忙碌紧张,加上无形的精神压力,往往一把无名火气就容易上升起来;而脸部肌肤也因承受太多的刺激,黑斑、老化……等恼人问题,也就一一浮现。下面这一款“美白祛斑汤”,不仅止于保养美容,更可在炎热的气 ...
2017-11-25
健康指南:5大早餐陷阱 你避开了吗?
 一、面包牛奶族营养陷阱:血糖上升快,易疲倦面包不论咸或甜,油脂含量都不少,而且糖分太多,又经过精致加工,营养价值不高。含糖量太高的早餐会让血糖很快升上来,又很快降下去,容易导致疲倦、精神不济等症状。如 ...
2017-11-24
饭后鞠躬可有效缓解胃胀
 吃完饭,肚子胀得难受怎么办?只需弯弯腰,就能缓解!哈尔滨医科大学附属第四医院消化内科主任李滨介绍说,临床上经常会碰到因为饭后胃胀来就诊的病人。这是因为人进食后,食物积存在胃底部位,如果这个人消化功能不 ...
2017-11-24
健康指南:六个小妙招让你吃得更营养
 人们每天都离不开蔬菜,可又往往又因为人们的烹调方法以及保存方式不当,导致人们在食用蔬菜时营养物质丢失,要想尽可能摄取更多的营养素,我们就须懂得科学的食物保存与烹调方法。■不要久存蔬菜新鲜的蔬菜买回来存 ...
2017-11-24
健康指南:秋季养生 警惕让你伤身的早餐
 很多白领丽人一早就喝蔬果汁,虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物,但大家忽略了一个最重要的关键,那就是人的体内永远喜欢温暖的环境,身体温暖,微循环才会正常,氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。所以 ...
2017-11-24
健康指南:白领女性易上火 如何食疗
 “上火”是人体各器官不协调造成的,医学上称之为应激性疾病。由于秋季早晚温差较大,人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定,导致生理机能失调而致“上火”。通常,人们在“上火”之前并没有明显的症状,但发病后则表现 ...
2017-11-24
健康指南:过敏性鼻炎 如何食疗药膳
 过敏性鼻炎发病与变态反应体质、精神因素、内分泌失调等有关。主要症状是突然发作鼻痒、喷嚏、流清涕。中医称为鼻鼽,本病呈阵发性发作,一开始,先有鼻腔发痒,随着胀闷、喷嚏频作,鼻塞,流大量清鼻涕,有些病例可 ...
2017-11-24
四招帮你预防办公室污染
 现代办公方式决定了办公室污染是不可避免的,但可以通过一些诀窍进行防治,把对人体的危害降到最低。多通风勤打扫首要做的是开窗通风,这是净化空气最好的方式。办公室应保证每天开窗换气不少于两次,每次不少于15 ...
2017-11-24
健康指南:想瘦不难 吃对蔬菜就可以
 保养肌肤留住青春光靠涂抹保养品是不够的,重视内调,吃出来的美丽会让你惊喜不已。海带中还含有大量的碘,可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常,消除乳腺增生的隐患。保养肌肤留住青春光靠涂 ...
2017-11-24
健康指南:身体缺乏营养会发出5种信号
 现在的生活条件好了,饮食也有所改善,但未必就营养均衡、全面。缺不缺营养,这是很多人非常关心,但是又很难判断的问题。其实,身体会有意无意向我们发出种种营养缺乏的信号。1信号:舌炎、舌裂、舌水肿可能缺乏的 ...
2017-11-24
猴腺病毒不会在人间传播
 腺病毒侵犯呼吸道腺病毒在全球范围内广泛存在,其宿主包括人和多种动物。猴腺病毒是1956年在美国从东南亚猴的肾细胞中首次分离获得,目前全球已从猕猴、长尾猴、非洲绿猴、松鼠猴、黑猩猩和狒狒等6种灵长目动物 ...
2017-11-24
初冬养生指南:半数的癌症都是这样吃出来的
 简要内容:越来越多的研究表明,癌症与生活方式,尤其是饮食习惯密切相关,人们如果能改变不良的饮食习惯,那么,60-70%的癌症是可以预防的。经常吃过烫过热的饮食会灼伤口腔、食道上皮细胞,使它变异为癌细胞 ...
2017-11-24
用甜食补充体力肯会适得其反
 下午四五点是办公室白领最疲惫的时刻,日本东京最新一项调查表明,这时人们通常会吃一些甜蜜的东西,不但补充体力,而且心情愉快。但甜蜜过了头,就可能让你身心俱疲。专家指出,其实吃甜食是人的一种本能,很多人靠 ...
2017-11-24
健康指南:晚餐喝玉米粥吃猕猴桃有助睡眠
 想要睡得好,除了保持良好的生活习惯外,健康的饮食也很重要。多吃有安神效果的食物,可促进睡眠,北京朝阳医院营养科营养师宋新接受《生命时报》记者采访时说。首先,主食选粗粮,多喝粥。谷物中,玉米、燕麦、小米 ...
2017-11-24
冬季养生锦囊:专家称 空腹晨跑不利健康
 问:我最近喜欢上了晨跑,每天早晨起来,喝一杯水后,我就去小区跑步,感觉很消耗脂肪,每次跑完以后感觉身体都非常空虚,两腿打晃,特别想吃饭,有什么办法可以缓解这种情况吗?专家答:对于一个喜欢早上锻炼的人, ...
2017-11-23
冷天冠心病人护心有道
 冬季冷空气频繁侵袭,气温骤降,造成心脑血管疾病频发。专家指出,天气寒冷对心脏脆弱的人,特别是有冠心病病史的中老年人来说是个严峻的考验。因此除了请专科医生定期检查、正规治疗外,要精心呵护好心脏还要做到以 ...
2017-11-23
5个美胸饮食法:莴笋可丰胸润肤
 在这个“女人不再是弱者”的年代里,女人开始学会展示自己,然而,办公室的“太平公主”们往往大多不屑于市场上的各种丰胸药品,选用食疗美胸,来达到极致的美丽胸部。莴笋莴笋是传统的丰胸蔬菜,与山药、鸡肝一起食 ...
2017-11-23
健康指南:出乎意料 苹果食疗护肤好功效
 苹果是一种天然美容品,被许多爱美人士奉为美容圣果。苹果中含有0.3%的蛋白质,0.4%的脂肪,0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收。所含的大量水分和各种保湿因 ...
2017-11-23
不想当“黄脸婆” 先给自己排排毒
 “步入中年后,皮肤越发地黄了,‘黄脸婆’这个称呼放在自己身上还真是一语双关,我都烦透了”排毒不畅是脸色蜡黄的根本原因在新陈代谢正常的情况下,人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠,最后排出体 ...
2017-11-22
中年妇女抗衰老防护要点
 衰老是一种自然规律,是人们不可违背的规律。女人到了中年,身体的各个机能就开始慢慢衰老。但是,你可能不知道,女性的衰老绝不是从脸开始,而是从内脏开始。中年女性要想抗衰老重点是保护好自己的关键部位。要点一 ...
2017-11-22
健骨操(一) 颈部健康
 第一节手捧莲花第二节东方日出西方日落第三节十点十分操锻炼颈椎的操分三节,可以一起练也可以分开练。但是不论哪节,效果都是非常显著的,都可以有效恢复颈椎的肌肉力量。第一节手捧莲花或坐或站,保持上身抬头挺胸 ...
2017-11-22
吃得特别少也能饱的8大窍门
 节食的时候,您再也不会感到权利被剥夺了!以下的八个小窍门将会告诉您如何吃得又少又满足!1)吃鸡蛋当早餐。调查发现每天早上吃两个鸡蛋,那么一整天都不会消耗您身体其他热量了。把蛋黄和蛋白搅混,加上四分之一 ...
2017-11-22
乙肝疫苗接种后无抗体要补种
 成人有必要接种乙肝疫苗乙肝病毒主要经血液传播,对成年人而言,性生活、修足、文身、扎耳环孔、共用剃须刀和牙刷等都有可能感染乙肝。我国家长普遍提高了对儿童的保护意识,但是大多数成年人的自我保护意识却很淡薄 ...
2017-11-22
手机贴磨砂膜 留神视力受损
 近年来,“手机美容”逐渐成了流行词汇,不少人,尤其是年轻女孩,喜欢给手机贴上彩色贴膜。小黄给新买的iPhone手机贴上了100多元的磨砂膜。近半个月来,她觉得眼睛干涩、发痒,到医院检查才知道,都是贴膜 ...
2017-11-21
哪些因素影响尿常规检查
 问题最近,正值健康体检高峰,一些读者询问尿常规检查等相关问题。现请专家统一答复如下。答复尿是由血液经肾脏过滤而形成的,因为血液与全身各种组织、器官的密切联系,尿的成分和性状可以反映机体代谢情况和各系统 ...
2017-11-21
三手烟致癌怎么防
 发表在《美国科学院院报》上的研究报告证实了三手烟对健康造成的潜在而长期的危害。研究表明,在烟雾散尽之后,其中的致癌物含量的一半以上仍能在室内停留至少两个小时。众所周知,二手烟是吸烟者吐出的烟雾以及烟草 ...
2017-11-21
简单有效落枕急救法
 相信多数人都有同感,“落枕”的滋味并不好受:某天早晨起床后,突然感觉颈背疼痛,活动受限,不但不能低头、仰头,就连左顾右盼,也需要挪动整个身体。事实上,“落枕”多由躺卧姿势不良,枕头高度、软硬不当,使一 ...
2017-11-21
常吃三类药口腔长溃疡
 口腔溃疡是日常生活中的常见症状。气候干燥的冬季,人们吃的比较油腻、辛辣,口腔溃疡患者就更多了。其实,除了生活方式外,还有不少药物也可以诱发或直接导致口腔溃疡。润喉片能致溃疡和许多北方城市一样,北京冬季 ...
2017-11-21
自我判断高血脂有5招 7个身体信号要警惕
 高血脂是导致冠心病、高血压及中风的危险因素,那么,怎样才能知道自己是否出现高血脂并及时进行合理治疗呢?可以从下面5个方面加以判断。第一,经常头昏脑涨或与人讲话的间隙容易睡着。早晨起床后感觉头脑不清醒, ...
2017-11-20
求美 需防红血丝
 在日益庞大的爱美大军中,有人未能掌握正确的脸部护肤方法,反而造成面部生出红血丝,变成一张令人郁闷的“花脸”。谁是面部红血丝的祸首影响美观的面部红血丝是毛细血管弹性降低,血管持续扩张和破溃所致。长期使用 ...
2017-11-20
研究发现男性每周2次性生活早死风险降50%
 性爱美满与否,对寿命长短也有影响。近日,新加坡资深性治疗师、被民众誉为“爱情博士”的余卫湘教授在接受《联合早报》采访时指出,性爱满足可以舒缓压力、放松神经,从生理、情感等多个方面让人感到幸福。而且,若 ...
2017-11-20
六招告别黑眼圈
 ※黑眼圈的治疗方法一:起床后去黑眼圈很多人因为睡眠质量不好早上起床之后都会出现眼袋黑眼圈。对付这种情况的黑眼圈和眼袋的方法就是事先将金属汤勺放在冰箱里三分钟,之后直接用勺子按压双眼,或者用湿毛巾包住冰 ...
2017-11-19