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纤体瘦身减肥操 打造迷人身材
 “腹部容易堆积脂肪”这是一个困扰无数人的减肥盲区。人们从未停止对腹部减肥方法的寻找,而在已知的众多瘦腹方法中,减肥操是一种健康的有氧运动,还可以起到强身健体的作用。今天就让小编带我们一起来学习3步减肥 ...
2018-03-11
吃货减肥太痛苦?别错过这些食物
 吃货们减肥别错过这些不会发胖的食物。如果你是一个吃货,如果你是一个想减肥的吃货,那么经常想吃东西或许是你一直不能戒掉的习惯,但是不管什么东西,吃多了都会让人长胖,尤其是一些饱腹感很不好的零食,让人越吃 ...
2018-03-11
了解五个常识让男人健身事半功倍
 了解五个常识让男人健身事半功倍,男人比女人更需要水分,对男人来说,肌肉中所需的水分比脂肪中高三倍多,而在男人的身体中,肌肉占40%左右,在普通女性身体中,肌肉只占20%多一点。一般男人每天需要两升左右 ...
2018-03-11
跑走郁闷 跑出好心情
 美国威斯康辛大学的教授兼心理治疗师瑞斯特在运用跑步对沮丧病人进行治疗后得出结论说,跑步对许多消沉者似乎是合理的药方,因为它既不贵,又不会引起副作用。有关专家研究认为,大多数沮丧者是因为缺乏运动,而跑步 ...
2018-03-10
父母太干涉 孩子不自信
 近日,新加坡国立大学心理学系研究者发现:父母干涉多的孩子常过分挑剔自己,相对不自信,且会随年龄增长而加重,增大了他们患抑郁或焦虑症的风险。研究者选取了263名7岁小学生,对他们进行了5年的追踪调查。孩 ...
2018-03-09
你不知道的更年期那些事儿
 不要以为更年期停经,子宫就不需要调养了。经期开始变化,减缓到停经的过程,身体会经历一些过度的不适,如月经时间开始偏早或变晚,量减少,容易失眠、盗汗、健忘、心悸、呼吸困难,身体常会莫名其妙突然发热,皮肤 ...
2018-03-08
教你如何存放拆包后卫生巾
 卫生巾是女人必备的日用品之一,它关系着女人私处的健康。那么卫生巾买回来之后,应该如何储存呢?卫生巾不能放在卫生间多数家庭的卫生间是暗卫,终日不见阳光,又多潮湿,很容易滋生霉菌,污染卫生巾。很多女性朋友 ...
2018-03-07
阴茎中风怎么回事
 张大爷今年63岁,近半年来觉得勃起功能大不如前。他来我的门诊看病,经过检查后,我告诉他“您这是‘阴茎中风’。”老爷子很纳闷:“我听说过脑中风,怎么阴茎也能中风?”“中风”这个词被大家熟知,它是中医学对 ...
2018-03-07
不同时期女人最爱的6种体位
 1、想怀孕的女性——屈曲位这种体位最适合一结婚就想怀孕的你,因为采用屈曲位时阴道几乎是垂直的,而且结合也较深,所以阴茎可对子宫直接射精,精液就像被装入试管内的水,不会溢出来;另外,这种体位对於一些产后 ...
2018-03-07
“三字经”助你调理月经不调
 女人月经不调会造成贫血、不孕、生殖器炎症等健康危害,想要避免其所带来的危害,就要调理好月经不调。那么,月经不调怎么调理呢?下面,爱美网健康频道小编与你分享月经不调的三字诀,让你调顺经期,做健康女人。月 ...
2018-03-06
乳腺癌最怕的七个“水果劲敌”
 水果除了含有丰富的维生素之外,某些水果中还含有一些特殊的成分对于抗癌有益。芒果、柑橘、山楂、大枣、猕猴桃、红苹果、葡萄等都是具有抗癌作用的水果,常吃可以帮助女性预防乳腺癌。我们常吃的蔬菜水果当中有不少 ...
2018-03-06
红花茶治月经不调?最好别乱来!
 一些月经不调的女性往往偏爱自行服用中药补身,红花茶治疗月经不调是坊间一直流传的说法。但是对月经不调不可一概而论,属于什么体质,是补还是清都应该由医生判断。所以,治疗月经不调,应给根据体质不同针对性调补 ...
2018-03-06
美国禁用反式脂肪 你该忌口哪些食物?
 美国FDA于6月16日发表声明称,基于科学实验的结论,该部门认定,在食品中加入人造反式脂肪并不安全。3年后,食品生产厂家将被禁止添加该原料。一直以“尽量少用为好”的反式脂肪,现在看来问题大了,你需要因 ...
2018-03-05
个儿大的草莓能吃吗
 人们一般认为个头大、形状奇怪的草莓都是用膨大素催出来的,而膨大素会致癌,并且会在人体内积累。其实我们吃的并不是草莓的果实,而是膨大的花托,上面那些小颗粒才是真正的果实。膨大素的学名叫氯吡脲(CPPU) ...
2018-02-24
“无毒”大肠杆菌为何会“杀人”
 最近,德国大肠杆菌疫情风暴席卷了欧洲很多国家。它已经造成了20余人死亡,2000多人感染,而疫情的源头至今仍未完全查明。为什么看似温柔的大肠杆菌也会有这么大的毒力?细菌毒素引发急性肾衰大肠杆菌是最常见 ...
2018-02-24
夫妻间少做这事男人命更长
 夫妻之间少干这种事男人命会更长,俗话说“想要丈夫寿命长,夫妻最好少同房”,由此可见和谐的性生活是保有丈夫长寿的关键。那要想丈夫长寿,哪些是不能做的呢?下面就来看夫妻之间少干这事 ...
2018-02-24
这么做是在天天“喂养癌细胞”
 原标题:扩散!这么做是在天天喂养癌细胞,可惜知道的人太少了!最近,一则《中国医生用小苏打“饿”死了癌细胞!》新闻火遍了朋友圈,可以说是对治疗癌症的一种新突破。该项目专家、浙江大 ...
2018-02-24
秦怀金:卫生与健康科技创新中医疗卫生机构是主体
 近日,国家卫计委发布《关于全面推进卫生与健康科技创新的指导意见》,意见指出到2020年,卫生与健康科技创新在国家科技创新体系诸领域中位居前列,中国特色的卫生与健康科技创新体系的整体效能显著提升,科技实 ...
2018-02-24
血压为何要测3次
 我在高血压病防治工作中关于测量血压的体会是,门诊测血压不能只测一次,应当测3次,取3次当中最低值为给药治疗的依据。您可观察一下,测第一次血压一般值均较高,第二、三次测的血压值均较第一次为低,无论是电子 ...
2018-02-24
眼睛也需要营养
 眼睛是心灵的窗户。想要这扇窗户明亮,必须科学、合理饮食,为其提供必需的营养。蛋白质蛋白质是构成眼球的重要成分。无论青少年还是老年人,眼睛的正常功能、衰老组织的更新都离不开它。蛋白质长期供应不足会使眼组 ...
2018-02-24
别给孩子过量补维生素D
 第四军医大学唐都医院儿科教授王宝西不久前,家住西安市郊的邹女士抱着孩子急匆匆来到医院,说1岁1个月大的孩子近段时间总是烦躁不安,不爱吃东西,晚上也不肯入睡。医生询问后得知,孩子从小缺钙,出汗多,睡眠不 ...
2018-02-24
癫痫者易出现抑郁
 癫痫,俗称羊角风,全球约有5000万患者,其中4000万在发展中国家。我国约有900多万患者,男性病人较女性病人稍多,农村发病率高于城市。近年来随着我国人口老龄化,脑血管病、痴呆和神经系统退行性疾病的 ...
2018-02-24
核医学科普知识有奖竞赛答案
 由中华医学会核医学分会和健康报社主办,中国原子能研究院原子高科股份有限公司协办的“核医学科普知识有奖竞赛”活动共收到答卷两万多份。在北京国立公证处公证下,7月13日从全部回答正确的答卷中抽出一等奖两名 ...
2018-02-24
睡眠好不好 寝具很重要
 睡眠好比健康银行,可以常存取,却不能透支。现在人们的平均入睡时间相比30年前,已经延后了1小时左右。世界卫生组织调查显示,全球约有29%的人存在各种睡眠问题,我国居民睡眠障碍的患病率高达42.7%。好 ...
2018-02-24
春节饮食防“病从口入” 正确使用砧板刀具
 春节欢宴,砧板和刀具是每个家庭都不可缺少的,然而从卫生的角度分析,并不是人人都会正确使用。主要原因是对于砧板和刀具可能引起的食源性疾病没有足够的认识。家庭中使用砧板及刀具的主要卫生问题是生熟不分。很多 ...
2018-02-24
脚气也能引起阴道炎
 陈惠这几个月老犯霉菌性阴道炎,很苦恼。听人说脚气也是真菌,也可传染这种病,她猛然想起丈夫有脚气。莫非是他惹的祸?第二天一大早,陈惠硬是逼着丈夫到医院来诊治。丈夫有些不解地问医生:“脚气和阴道炎有关系吗 ...
2018-02-24
要不要补氧 听医生的
 现代研究表明,亚健康状态的存在与组织器官缺氧有关。亚健康人群的头晕、困倦、易疲劳等常见症状,常能用氧疗有效缓解甚至消除。氧的抗衰老作用也较为确切。随着人年龄的增加,血管内皮细胞反复损伤,代谢产物堆积, ...
2018-02-24
春季养护肝脏可选择“三高”食物
 “肝应春,属木,主生发。”春天,是养肝的季节。从饮食上来说,养护肝脏可以选择“三高”食物。高维生素食物:蔬菜水果。虽然绿色食物是养肝的,但要注意,食物有寒热温凉之分,太热或太凉都对肝脏不宜。比如,青椒 ...
2018-02-24
浙江杭州儿童各类免疫规划疫苗接种率达99%以上
 中新网杭州4月25日电(记者方堃)25日,记者从浙江省杭州市疾病预防控制中心获悉,截至2016年底,浙江省杭州市儿童各类免疫规划疫苗接种率达到99%以上。通过免疫预防接种,该市已连续38年无白喉病例, ...
2018-02-24
身上的印记影响健康吗
 痣,对于每个人来说都不陌生,很多人的身上也存在着或大或小、或多或少的痣。然而,眼下热播的电影《非诚勿扰Ⅱ》让人们对痣格外关注,甚至是谈“痣”色变。其实,从黑痣变成黑素瘤的几率很小。手脚处的痣要特别注意 ...
2018-02-24
须谨防医药骗局
 笔者邻居一位老太太,经社区另一位熟识的老人介绍,参加了一次所谓的健康讲座。结果被特邀来的专家和上台“现身说法”的老人所忽悠,花了数千元买了一套寝具和内衣,说是高科技产品,长期坚持使用能“包治百病”。谁 ...
2018-02-24
此葡萄酒非彼葡萄酒
 法兰西困惑与新发现法国人均饱和脂肪酸的摄入量与其他发达国家大致相同,但法国人的平均寿命更长,这就是著名的“法兰西困惑”。研究人员在进行深入调查后发现,法国人在进餐时有饮用红葡萄酒的习惯,而这个饮食特点 ...
2018-02-24
首个完整中国人基因组图谱绘成
 据新华社深圳10月11日电(记者彭勇)我国科学家11日对外宣布,他们已经成功绘制完成第一个完整中国人基因组图谱(又称“炎黄一号”),这也是第一个亚洲人全基因序列图谱。该项目是我国科学家继承担国际人类基 ...
2018-02-24
首颗高精度“数字牙”亮相武汉
 本报讯(记者江世虎通讯员魏娜)“恭喜恭喜,这是中国的第一颗‘数字牙’。”在近日举行的一次研讨会上,“中国数字人之父”钟世镇院士观看了一段三维演示后,喜形于色。笔记本电脑屏幕上,一颗人类磨牙的三维影像旋 ...
2018-02-24
骨关节炎患者别忘“五不”原则
 骨关节炎是一种常见的慢性关节疾病,其主要病变是关节软骨的退行性变和继发性骨质增生。其多见于中老年人,女性多于男性,好发在负重较大的膝关节、髋关节、脊柱及手指关节等部位。骨关节炎患者在生活中应坚持“五不 ...
2018-02-24
尿检查的5个问与答
 问题1:4个月前,我发生过一次急性尿路感染。治疗后症状完全消失,做尿常规检查也无问题,但落下了按下腹膀胱部位和尿道口酸痛的毛病。这是否说明发展成慢性尿路感染了?答:一般急性尿路感染迁延超过半年未愈,称 ...
2018-02-24
预防淋巴瘤要重细节
 淋巴瘤为何易招惹年轻人淋巴系统是身体的重要防御系统,它可以帮助人体抵抗病毒、细菌等有害外来物的侵害,常被人们形象地称为人体“卫队”。当病菌等有害物质入侵人体时,淋巴组织就容易脱离人体的控制,变成“坏分 ...
2018-02-24
挺拔身材 做健骨操
 扩胸运动增强胸腔骨骼,拉伸胸部肌肉,锻炼胸大肌和手臂力量。平时喜好健身运动的人对健骨操并不陌生,3年前健骨操就开始风靡广州、北京和上海等地。最近健身专家提出“运动补钙”的健康骨骼新概念,2008中国女 ...
2018-02-24
隔代喂养有利有弊
 一大清早,朱欣(化名)家就爆发了一场家庭“战争”——外公买菜时带了一份排骨年糕给外孙当早餐,当即引来了孩子妈妈朱欣的“抗议”。外公不过是想给外孙翻翻花样,可朱欣坚持孩子早餐应该清淡,同时还质疑出售排骨 ...
2018-02-23
静迈舒关爱教师腿部健康
 九月,收获的季节,回报的季节,老师,这个季节,您是主题。我们常常把老师比喻成一支蜡烛,虽然细弱,但有一分热,发一分光,照亮了别人,耗尽了自己。作为学生你是否还记得当年对你谆谆教诲,为你指明方向的老师? ...
2018-02-23
牙齿不好谨防全身血管受损
 五十多岁的贾阿姨一直觉得心口时不时地有些隐痛,到医院进行进一步身体检查时,发现心电图有所异常,心血管内科医生对她进行了一系列检查之后,竟然没有查出引起心脏疼痛的原因。事实上,贾阿姨在心口疼的同时,还一 ...
2018-02-23
丁香柿蒂竹茹汤 益气温中、散寒降热
 处方:苦丁香3克,柿蒂6克,党参9克,竹茹6克,党参12克,陈皮6克,生姜10克。分析:纵观处方是以“丁香柿蒂竹茹汤”为基础的组方,具有益气温中、散寒降热的功效,主要用于久病体虚、胃气虚寒引起的呃逆、 ...
2018-02-23
过度洗澡无益健康
 人爱干净无可厚非,但是过于追求洁净,频繁洗澡,甚至一天几次,非但对身体无益,还可能有害。今年80岁的张老太,一天要洗三次以上的澡。早上从菜市场回来是必洗的,她认为菜市场又乱又脏,到处是细菌,回来没有洗 ...
2018-02-23
营养专家公布吃饭的最佳时间表 7点吃早餐最佳
 吃好一日三餐不仅包括营养搭配合理、丰富,还要求吃得规律。生活中,很多人因为没有养成科学的饮食习惯,该吃的时候饿肚子,导致营养不良,精力不佳;不该吃的时候偏偏暴饮暴食,诱发消化系统疾病、肥胖以及多种慢性 ...
2018-02-05
美国研究人员发现:患乳腺癌的女性易并发其他癌症
 美国研究人员发现,患侵袭性乳腺癌的女性,同时患其他癌症的风险也会增加39%。而西班牙格拉纳达癌症注册中心的研究人员对5897位患侵袭性乳腺癌的女性进行了研究,结果显示,50岁以下女性乳腺癌患者,出现第 ...
2018-02-05
从同居到咱们结婚吧
 “恐婚一族”随着电视剧《咱们结婚吧》的热映,成为人们讨论的话题。在社会高速发展的今天,“恐婚”像流行病一样,“传染”给不少都市男女。面对“恐婚”不少人选择了同居,在同居中提前感受婚姻其实没有那么复杂, ...
2018-02-04
大病将至的六大信号
 第一,胳膊、腿麻木、刺痛,精神紊乱、晕眩,说话打颤、语无伦次。尤其是面部或者身体一侧出现上述情况,就可能是中风,也就是脑卒中的前兆,预示向大脑供氧的动脉堵塞或者破裂。如果是大动脉出问题,大脑中很大一部 ...
2018-02-04
国外配方乳粉质量良莠不齐
 婴幼儿配方乳粉是婴幼儿的主食品,它的质量安全,既是重大的民生问题,也是重大的经济社会问题。由于受“三鹿奶粉事件”的影响,消费者对国产品牌的婴幼儿配方乳粉的消费信心不足,盲目迷信进口产品,大量从海外捎购 ...
2018-02-03
看中医前不宜吃的食物:牛奶 橄榄 乌梅 饮酒
 节后不少人都患上可节日综合征,开始看中医调理身体。凡是看过中医的人都知道,在就诊时医生要认真观舌。人的正常舌质颜色淡红润泽,上面有一层薄薄的白苔。专家提醒,看中医前需要注意不要做那些可能会影响舌象的事 ...
2018-02-03
拔罐,不能哪疼拔哪儿
 拔罐疗法在我国有着悠久的历史,西汉时期便得到应用,由于操作简便、效果显著,很快就在民间流行开来。如今在临床上,拔罐的治疗范围非常广泛,涉及内外妇儿、骨伤、皮肤、五官等各科疾病。2016年巴西奥运会,美 ...
2018-02-02
四类人少吃巧克力
 近日,一则名为“巧克力矿物油含量高伤肝脏”的消息在网上传播,该消息称,德国检测机构发布的一份检测报告显示,某品牌巧克力被检出矿物油成分。检测报告中援引欧盟食品安全局2013年的 ...
2018-02-02
约一成青少年网民有网瘾
 本报讯(记者郑灵巧)1月18日,中国青少年网络协会在京发布《中国青少年网瘾数据报告(2007)》。这项在北京、上海、重庆、广州等12个城市进行的实地调查,共回收有效问卷11023份。调查结果表明,目前 ...
2018-02-01
婴幼儿也会血糖高
 武汉大学人民医院副研究员罗照春聪聪生下来就胖乎乎的。他出生不到3个月时,因为妈妈要上班而断了母乳,靠人工喂养。快3岁时,聪聪食量大增,却总说饿,还常口渴要喝水。于是父母带他到医院检查,他被确诊为糖尿病 ...
2018-02-01
健康顾问:新生儿3个月后再理发
 图片来源于网络不少地方有给宝宝剃满月头的习俗,也就是等宝宝满月之后,就要把头发剃光。很多爸爸妈妈们认为,要想使宝宝长大以后头发好,就要尽早给宝宝理发。有的爸爸妈妈会选择自己在家给宝宝理发,可给刚出生的 ...
2018-01-18
老年之家:智慧育孙
 儿子、儿媳工作繁忙,无暇照应孙女。小孙女周岁后就由我和老伴接回,负责她的生活和教育。孙女一岁半后,我就想尽办法培养她的语言表达能力。起先,我用传统的方法,逼孙女多说话,如不说话不喊人就不准吃饭,可这一 ...
2018-01-18
这3大“催熟”食物别给孩子吃了 当心致宝宝长不高
 原标题:这3大“催熟”食物别给孩子吃了当心致宝宝长不高作为父母没有人不希望自己的孩子拥有一个完美的身高,从科学上解释孩子的身高主要取决于先天性的遗传因素,但是后天的原因却也不能 ...
2018-01-18
冬季护肝六要领
 冬季气候寒冷,人体免疫力下降,肝脏更容易受到伤害。此时减轻肝脏负担,维护好肝脏的代谢功能十分重要。主要方法如下:1.学会调节情绪。俗话说:气大伤肝。性情急躁、遇事爱钻牛角尖的人,要注意控制好自己的情绪 ...
2018-01-18
养生重在养心
 南京中医药大学教授干祖望干祖望出生于1921年9月,系南京中医药大学教授、南京中医药大学附属医院主任医师。其养生之法是以动为主,旅游赶节,多走多跑;品上等香茗,戒绝烟酒,从不午睡。人称“四书”老人—— ...
2018-01-18
问题爽身粉 问题有多大
 首都医科大学附属北京朝阳医院职业病与中毒医学科主任郝凤桐爽身粉中的石棉从何而来根据我国的规定,石棉为化妆品中的禁用物质。据推测,在婴幼儿爽身粉中检测出石棉,可能是由于采用了滑石原料。因为滑石与含有石棉 ...
2018-01-17
“三围人士”秋季进补且慢
 北京佑安医院教授孟庆华脂肪的消化、吸收、氧化、转化及分泌等过程都离不开肝脏。若肝脏脂肪代谢功能发生障碍,致使脂类物质的平衡失调,脂肪在组织细胞内蓄积,其蓄积量超过肝重量5%以上,或在组织学上有50%以 ...
2018-01-17
独二代成长代谢紊乱多
 上海交通大学医学院附属新华医院儿童与青少年保健科主任医师盛晓阳营养与行为密不可分门诊中真正找医生来咨询儿童营养保健问题的,主要是3岁以下孩子的家长,而且很多家长把孩子的营养保健和行为发育完全分开。其实 ...
2018-01-17
女性缺营养 容易发脾气
 湖南省邵阳市CDC副主任医师伍新华一些原本习性温和的女性突然变得因一点儿小事急躁发怒,令不少做丈夫的感到费解。研究表明,女性这种反常行为多与某些营养素缺乏有关。维生素B6月经前期及口服避孕药的妇女比较 ...
2018-01-17
专家提醒:喝凉茶无法“预防红眼病”
 新华网南宁9月23日专电(记者何丰伦)随着我国广西、浙江、广州、湖北和山东青岛等地最近出现“红眼病”聚集性病例,流行强度高于往年,南方一些凉茶药店相继推出“预防红眼病凉茶”,记者采访多位医学专家时,他 ...
2018-01-17
中医养生健康饮食应遵照6A原则
 中医养生保健治未病健康工程学术大会日前在北京人民大会堂召开。会议在卫生部、国家中医药管理局的支持下,由中国保健协会、中华医药学会主办,元润堂治未病研究院承办。北京中医药大学教授陈明总结了中医养生的饮食 ...
2018-01-17
初冬养生指南:防脱发要补充什么怎么吃?
 补充铁质经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充植物蛋白头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。多吃含碱性物质 ...
2018-01-16
猴腺病毒不会在人间传播
 腺病毒侵犯呼吸道腺病毒在全球范围内广泛存在,其宿主包括人和多种动物。猴腺病毒是1956年在美国从东南亚猴的肾细胞中首次分离获得,目前全球已从猕猴、长尾猴、非洲绿猴、松鼠猴、黑猩猩和狒狒等6种灵长目动物 ...
2018-01-16
健康指南:10种最适合冬季吃的蔬菜
 在寒冷而又干燥的冬季,饮食的原则是以“甘平为主”,即多吃有清肝作用的食物,蔬菜如豆芽菜、菜花、胡萝卜、芹菜等。其中的吃法也是多种多样。第一,豆芽菜。黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物,以及 ...
2018-01-16
健康指南:专家提示 中医养生四大原则
 新华网海口12月12日专电(记者傅勇涛、陈爱娣)中华中医药学会副会长孙树椿在海南国际养生论坛研讨会上提示市民,中医养生应该注意“天人相应、道法自然;精神乐观、积德行善;饮食有节、各取所需;生命在于运动 ...
2018-01-15
冬季养生锦囊:冬季素食进补其实也不妨一试
 在我国,人们有冬令进补的习惯。所谓:冬天进补,上山打虎。但是冬令进补随着社会的发展和人们物质生活的极大丰富,内容也应有所改变,尤其是不能一味地靠吃大鱼大肉来进补。素食进补其实也不妨一试!芋头质地细软, ...
2018-01-15
冬季养生锦囊:“吃的安全”要从你自己做起
 1、知道食物从何而来并不是所有的食品加工厂或作坊都拥有非常正规的食品加工流程,要确保你所买到的牛奶、果汁或一些水果酒等等都已经过巴氏杀菌法进行消毒。2、注意手的卫生及食物的清洗制作食物的前后应仔细清洁 ...
2018-01-15
牢记春节健康饮食的原则
 1、是清淡少油腻,搭配要合理。过分“充足”的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的发病率明显升高。节假日活动量比上班时要少,人们又常睡个“懒觉”,几天假期又长几斤体重是常见的问题之一。因此最好注意 ...
2018-01-15
女人体质不同养颜食物各不同 血虚女人多吃红枣
 每个人都有着不同的体质。可体质与我们的健康、养生又有什么关系?有没有想到是我们的体质在决定我们的喜好?不同的人体质都存在一定的差异性,难道体质不会改变吗?10种体质,你属于哪种?体质养生的观点是中医的 ...
2018-01-15
健康指南:5大“平民”中药助你日常养生
 田七、杜仲、陈皮、茯苓、淮山药5大“平民”中药,若能使用得当,可保健养生。田七药理作用:田七是参类的一种,具有滋补作用,同时也是跌打损伤药,具有通筋活络、活血祛淤的作用。养生秘籍:经常用田七煲汤,可调 ...
2018-01-15
经常吃土豆的好处和三大禁忌
 土豆是一种粮菜两用的蔬菜,又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。以前它是不起眼的东西,现如今它是营养学家青睐的蔬菜明星。被认为是世界上最伟大的的食物之一。土豆有以下五大功效:土豆能留住岁月的脚步土豆有营养 ...
2018-01-15
乙肝患者心理养生是关键 牢记四要素
 乙肝患者的心理养生很重要心理养生是指从精神上保持良好状态,以保障机体功能的正常发挥,来达到防病健身、延年益寿的目的。患病之身,尤其是患肝病者,常因肝气不疏,而烦躁易怒。而怒又是伤肝之要因。故望患者朋友 ...
2018-01-14
春季吃洋葱的八大益处
 葱头又名洋葱,作为蔬菜已有5000余年的历史,洋葱含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、尼克酸、前列腺素A、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分,其中的硫氨基酸具有降低血脂和血压的功效,前 ...
2018-01-14
饮食保健:酷暑吃饭 且看专家的指点
 [夏季多补水、无机盐和维生素]炎炎夏日,马路上骑电动自行车的上班族以及交巡警、清洁工、建筑工人,长时间曝晒在烈日下,易中暑、虚脱,引发皮炎。该如何对付和预防这些情况?郑州市中医院营养科主任薛玉珠说,夏 ...
2018-01-14
初夏健康指南:空腹时不能吃的食物黑名单
 “肚饿还东挑西拣,到底你是不是真饿呀!”小时候吃饭的时候一挑嘴,老妈铁定会甩过来这么一句。不过在营养师看来,有些食物越是肚子饿,却偏偏越是不能吃的,因为会影响到身体健康,或者是造成食物中的营养无法吸收 ...
2018-01-14
冷静看待准分子激光技术
 卫生部颁发的准分子激光治疗近视行业标准本月已开始实施,对激光近视手术的全过程,如术前评估、适应证及手术过程等都做出了详细规定,激光手术设备使用满十年必须淘汰。与此同时,最早将激光治疗近视手术引进台湾的 ...
2018-01-13
自制药膳除春燥
 初春时节气候干燥,因肺燥、阴虚咳嗽者不在少数。下面介绍几个简易的食疗药方。★雪梨百合汤雪梨3个(去皮)、百合50克、白莲子100克、蜜枣5粒、瘦肉250克、精盐适量煨汤服食。可润肺止咳、健脾养胃,对慢 ...
2018-01-13
土豆养生功效多 每天一个土豆吃出健康身体
 [导读]土豆是我们经常可以在家常菜中常见的蔬菜,但是对于土豆认识的误区也有很多,下面就针对这一问题专家将为您讲解详情。防中风土豆中含有丰富的b族维生素和优质纤维素,在人体延缓衰老过程中有重要作用。土豆 ...
2018-01-12
出现五突然小心脑中风
 冬季天气寒冷,气温骤变,对人的血管会产生刺激作用,极易导致缺血性中风的发生。冬季气候干燥,易造成体内缺水。缺水后,血液黏稠、血流减慢,也是发生缺血性中风的因素之一。据统计,50%以上的脑中风发生在冬季 ...
2018-01-12
癌症患者运动量别大了
 已从福州某国企退休的郭先生患有前列腺癌五六年了。他最近迷上了运动,每天早晨和傍晚都要锻炼1个小时,家里各种运动仪器有近10种。这几天,老郭总觉得疲乏无力,除了有感冒、发烧的症状外,还觉得胸闷、想吐。他 ...
2018-01-12
黄瓜敷脸有什么好处 保湿美白样样通
 很多MM都听说过青瓜敷脸的方法,却不知道青瓜敷脸有什么作用。青瓜敷脸是一种美容方法,既简单方便又好用,下面小编就告诉你黄瓜敷脸有什么好处吧!黄瓜敷脸好处NO.1:保湿补水进入冬天,肌肤更容易干燥缺水, ...
2018-01-11
美女要有三把梳子
 一柄梳子,似乎总含有许多故事,让人忍不住浮想联翩。一个女人没有一柄心爱的梳子,那幸福的程度就会打折扣。而根据最新的养发秘笈,美女的身边至少要有三把梳子。美发是从洗头开始,洗头的梳子可是“三把梳”中必备 ...
2018-01-11
贪用热水洗脸?冬季护肤5大忌让肌肤变沙漠
 导语:皮肤是脆弱的,在经历了“夏日炎炎”和“秋风瑟瑟”的考验后,又迎来寒风刺骨的严冬。我们要怎么做才能让肌肤经受住这轮的考验呢?很多mm在很年轻的时候就很注意皮肤保养了,不过保养的时候要注意正确选用护 ...
2018-01-11
微整形应“按需分配”
 微整形美容因其微创恢复快,被称为“午餐美容”,受到广大求美者们的青睐。但是微整形美容也有其适应症,不同年龄阶段适合不同的整形项目,要区别对待。20岁完美塑形:丰颞、丰额、丰唇、丰面颊、丰下巴、丰耳垂、 ...
2018-01-11
深层洁面最好1-2周一次
 夏季到来,面部油脂分泌增多。一些爱美的女孩子总觉得洗脸不彻底就会有黑头、长痘痘等,所以天天都用有深层洁净功能的洗面奶清洁皮肤。但专家建议,深层洁面产品不能天天使用。深层洁面有针对中华医学会医学美学与美 ...
2018-01-11
胸部可以吃大吗
 胸部可以“吃”大吗?可以!这些让人垂涎的水果可以促进乳腺分泌,让你轻松“挺拔”。另外,丰富的维生素,纤维素,是你排毒养颜的好帮手!多吃水果养颜美容,多吃水果帮助消化,水果的好处多得说不完,许多人更是借 ...
2018-01-11
松弛、细纹爬上面颊 肌肤初抗老调一杯青春鸡尾酒
 青春若有张不老的脸但愿它永远不会改变。可抗老听起来好像很大件事,但它真的不是老了之后才该做的。当看不见的毛孔、松弛、细纹爬上面颊,肌肤急需一杯专属的养肤鸡尾酒,让时间定格在青春的傲骄里!1初老第一条干 ...
2018-01-11
为啥要修订老《指南》
 早在1997年,我国就制定过《中国居民膳食指南》(简称《老指南》)。但是近10年来,我国城乡居民的膳食状况明显改善,儿童青少年平均身高、体重增加,营养不良患病率下降。同时,部分人群膳食结构不合理及身体 ...
2018-01-11
健康离不开膳食纤维
 膳食纤维虽然不能被消化吸收,但在体内具有重要的生理作用,是维持人体健康必不可少的。膳食纤维至少具有以下多个生理功能:增加粪便的体积,软化粪便,刺激结肠内的发酵,降低血中胆固醇和低密度胆固醇的水平,降低 ...
2018-01-11
初冬减肥指南:4款香蕉瘦身菜谱
 简要内容:这是最简单的做法。把香蕉切成小块,然后,拌上沙拉酱,再放到冰箱里面冷藏一会儿,几乎不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定!如果觉得只有香蕉太单调,那就再放些苹果、菠萝之类的水果,一切视自己 ...
2018-01-10
18种减肥食物吃出火辣下半身
 核心提示:天底下最幸福的事儿莫过于吃着美味又能减掉赘肉,也许你已经吃烦了那些单调无味的减肥食品,也许已经讨厌整天围着水果蔬菜,试试下面的18中减肥食物吧,享瘦美味的同时还能收下半身。1、紫菜紫菜除了含 ...
2018-01-10
健身体操打造优雅男士
 给不良体形的男士们开个处方,推荐一套国外流行的、在办公室内操练的特殊健美操。只要抽空一天做15分钟,坚持约一个月的话,腰、腹及臀部“逗留”的多余脂肪就会渐渐消失,一个充满男性魅力的体态一定会在你身上体 ...
2018-01-10
美味汤品营养排毒 推荐3款美味排毒汤
 排毒要怎么排更健康?更营养?当然要从饮食上下手啦,今天小编就推荐3款美味易做的养颜排毒汤,让你轻轻松松排出毒素。芦笋培根汤材料:芦笋400克、培根100克、牛奶300克、橄榄油20克、盐3克、胡椒粉2 ...
2018-01-09
多吃李子排毒瘦身 秋季女人瘦身不可错过
 李子是比较酸的水果,多吃的话可以排毒瘦身,但是也要提醒大家不能吃太多,否则很可能对身体造成伤害哦。一、李子番茄李子和番茄都是低卡路里的水果,将两者结合起来,减肥效果可是能加倍的!尤其是将两者来做汤,营 ...
2018-01-09
干家务也减肥 拖地相当于慢走
 微信朋友圈里,走路没有上万步,根本上不了榜单。事实上,减肥不一定非得走路。以南京晓庄学院副教授徐飞和金陵科技学院副教授张东徽为核心的研究团队经过大量实践研究后发现,弯腰拖地是家务活里消耗热量比较大的。 ...
2018-01-09
网恋毁了他的生活
 前几天,一个大学同学和我聊天,诉说了他的苦恼:网恋已经使他不能正常生活了。他结婚两年了,在广州某机关供职,收入不菲,妻子漂亮、贤惠、有文才,经常在报刊上发表文章,是某大学的教务主任。他们两人都喜欢文学 ...
2018-01-09
把灾害对心灵的创伤降到最低
 西安市精神卫生中心师建国面对灾难,人类最初的、最原始的反应是警觉,这时机体通过一系列的神经生理变化,紧急动员体内资源,整个机体处于备战状态。然后,机体进入抵抗期,继续发生神经生理变化,充分利用体内资源 ...
2018-01-09