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哪些食物防老年痴呆

2017-06-16| 文章来源: 互联网|

摘要: 成都军区总医院神经内科主任医师王庆松现代医学研究发现,老年痴呆在早期病因祛除后,智能可完全恢复。健忘表现出现之初,是预防痴呆的最佳时期。据研究,下列食物有助于防治老年痴呆。核桃核桃含有丰富的不饱和脂肪...
成都军区总医院 神经内科主任医师王庆松

  现代医学研究发现,老年痴呆在早期病因祛除后,智能可完全恢复。健忘表现出现之初,是预防痴呆的最佳时期。据研究,下列食物有助于防治老年痴呆。

  核桃核桃含有丰富的不饱和脂肪酸——亚油酸,被机体吸收后会形成脑细胞的组成物质。

  芝麻 可补肾益脑、养阴润燥,对肝肾精气不足兼有口舌干燥、肠燥便秘等症状较为适宜。

  莲子可补脾益胃、养心安神、益智健脑,兼能益肾固精。  

  花生 有明显的抗衰老作用,多食可延缓脑功能衰退,抑制血小板黏聚,防止血栓形成,降低胆固醇,预防动脉硬化。  

  大枣 可养血安神、补养心脾。对于心脾气血两虚的痴呆病人较为适宜。  

  桑葚 对肝肾亏损、心脾气血双亏的痴呆病人尤为适宜。  

  桂圆肉适合心脾气血两虚,兼有畏冷乏力、面足浮肿的痴呆患者。  

  葡萄对于防治气血虚弱的老年痴呆较为适宜。  

  荔枝对防治心脾气血两虚,兼有胃阴不足、心烦口渴的患者较为适宜。  

  松子尤其适用肝肾精亏伴有肺燥阴虚、干咳少痰及肠燥便秘者。  

  山楂常用于治疗患有老年痴呆兼有高脂血症、糖尿病者,对痰浊蒙闭脑窍、血淤气滞的患者尤为适宜。  

  鱼多吃鱼对预防痴呆有好处。因为痴呆病人脑部的DHA不饱和脂肪酸的水平偏低,而鱼肉,尤其是金枪鱼中这种脂肪酸的含量很高。


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