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腿脚不好要补肾

2018-04-17| 文章来源: 互联网|

摘要: 安徽省中医院副主任医师黄传兵很多骨关节炎患者容易因受凉导致病情加重。这时大家都知道要在进行积极治疗的同时,做到保暖、补钙。但很多人还不知道,补肾对骨关节炎患者特别是中年妇女来说,尤其需要引起重视。按照...

安徽省中医院副主任医师黄传兵

  很多骨关节炎患者容易因受凉导致病情加重。这时大家都知道要在进行积极治疗的同时,做到保暖、补钙。但很多人还不知道,补肾对骨关节炎患者特别是中年妇女来说,尤其需要引起重视。

  按照中医理论,治疗膝骨关节炎一般从补肝肾入手。女性在中年以后,肝肾精血逐渐虚弱,绝经以后肝肾功能更加衰弱,可直接导致筋骨失养。因此,骨关节炎患者特别是绝经以后的妇女,更要注意滋补肝肾。

  如何补肾?食补最佳。如韭菜味甘、辛,性温,可滋补肾阴,补肾强骨,对缓解膝关节酸痛症状有效。此外,枸杞、羊肉等都是很好的补肾食物。每天喝杯枸杞茶,每一周或半月吃次羊肉火锅,有助于补肾强骨。还可在医生的指导下,根据辨证的结果,服用六味地黄丸、金匮肾气丸、杞菊地黄丸、左归丸、右归丸等一些滋补肝肾的药物。

  在滋补肝肾的同时,一定要注意保护受累关节,防止进一步损伤。如平日注意多晒太阳,注意关节部位的防寒湿、保暖。锻炼时要把握好尺度。骨关节炎患者应适当到户外散步,每日平地慢走一两次,每次20~30分钟,尽量减少上下台阶、跑步、打太极拳等使膝关节负重的运动。(冯立中陈小飞整理)


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