睡眠呼吸暂停综合症（一下简称为 OSAS），导致 OSAS 的重要原因就是上气道阻塞，容易阻塞的地方有三个，鼻和鼻咽、口咽和软腭、以及舌根部。

鼻和鼻咽阻塞如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻部肿瘤等。口咽和软腭是睡眠时出现阻塞最常见的部位，Ⅱº 以上的扁桃体肥大、软腭松弛、悬雍垂过长、咽部肿瘤等。舌体肥大、舌根后坠、下颌后缩、颞下颌关节功能障碍等都是上气道阻塞的因素。

OSAS 患者在清醒时就存在上气道狭窄，睡眠时由于体位改变，再加上重力作用和肌电活动减弱等因素，更容易导致上气道内陷或闭塞，造成了 OSAS。

一般的治疗方法：针对 OSAS 的一般治疗包括减肥、控制饮食和体重、适当运动；戒酒戒烟、停用镇静催眠药物及其他可能引起或加重 OSAS 的药物。保持侧卧位睡眠，白天避免过度劳累。这类方式是不需要去医院，自己改变行为就可以啦。

当然还有器械治疗法和手术治疗法，建议还是先到医院检查一下，看您适合哪种方式治疗。