呼啦圈能瘦腰吗(呼啦圈减肥吗)
应用介绍
1、呼啦圈是可以减肥的，呼啦圈主要是腰部运动，所以主要减的是腰部的脂肪。
2、但是呼啦圈减肥的前提是时间足够的长，如果只有几分钟的话，效果是微乎其微的。
3、你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，少吃一些比较油腻的食物，不饮酒，少食多餐，多做一些有氧运动。
1、呼啦圈是可以减肥的，呼啦圈主要是腰部运动，所以主要减的是腰部的脂肪。
2、但是呼啦圈减肥的前提是时间足够的长，如果只有几分钟的话，效果是微乎其微的。
3、你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，少吃一些比较油腻的食物，不饮酒，少食多餐，多做一些有氧运动。
