生物节律

　　生物节律即生物的生命活动呈周期性变化的规律。周期是物质运动的一种规律，生命运动也有自己的周期。生命运动的周期和周期内的各个阶段、环节，在时间上呈现为生命运动的节律。生物节律不仅是时间上的节段性，同时表现为生物学特征随时间节段的规律性变化。

　　生物节律存在于生物圈的不同层次上，包括生物圈、生态系统、群落、种群、个体及组成个体的系统、器官、组织、细胞、细胞器、生物大分子等，都有自己的节律。由于不同层次上生命运动的时空特性不同，生物节律的周期在时间上差别很大，短的只有几秒、几分钟，长的有日、旬、月、季、年甚至年代周期。例如很多脊椎动物的取食行为和睡眠行为在一天之内很有规律地发生的；温带地区的动物大都是每年繁殖一次，这些周期现象都是由生物节律所决定的。

　　有按年、按月、按周变化的低频节律，如育龄妇女的月经周期，又称为月周期。有按日变化的中频节律，如体温、血压、血细胞数、糖皮质激素、代谢水平等均呈昼夜节律变动，又称日周期。还有节律周期短于 1天的高频节律，如呼吸周期、心动周期等。生物节律的构成包括两个方面：一是机体本身具有的内在节律；二是受自然环境变化的影响，生物节律与环境同步。据研究，下丘脑存在有控制生物节律的中心。