有了明确的学习目的，你的心自然就会沉下来。比如，你面临高考，你不想成为考场过客，而想实现上大学的愿望，你自然会沉下心来刻苦读书。不需要谁去催促。所以，高三的班主任，很少为班级的课堂纪律操心。学生们都知道再不努力的后果是什么。教室里常常是鸦雀无声，每个学生的心都沉静如水。

学习过程中总是有事情打扰，这也不难办。如果是在家里，就提前告诉家人你在读书学习。家里人不用你多说，一定会好好配合。如果是在学校教室，你只要摆出聚精会神学习的样子，一般情况下同学们都会退避三舍。如果是在寝室，你可以用什么东西遮挡。提示你在读书学习，也会免去干扰。

最关键的还是你自己主观上要定下心来读书学习，心无旁骛，在读书学习的这一刻，雷打不动。谁还会来打扰你，谁又能打扰到你呢。