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荔枝好吃但别过量 小心会患“荔枝病”

2018-01-15| 文章来源: 互联网|

摘要: 夏季是食用荔枝的最佳时节,荔枝不仅好吃,还有一定的养生作用,经常食用对身体有不少好处。天津市食文化研究会副会长贾洪涛提醒市民,荔枝适度食用确实对身体有益,但是也不能过量,以免适得其反。荔枝中的维生素和...

夏季是食用荔枝的最佳时节,荔枝不仅好吃,还有一定的养生作用,经常食用对身体有不少好处。天津市食文化研究会副会长贾洪涛提醒市民,荔枝适度食用确实对身体有益,但是也不能过量,以免适得其反。

荔枝中的维生素和矿物质较为丰富,这些营养物质可以促进人脸部的血液循环,防止雀斑的发生。荔枝还有一定的调理肠胃功能的效果,对于腹泻、腹痛等症状都有很好的治疗效果。荔枝因为其含糖量较高,对体力有很好的补充作用,对人的大脑也有养护效果,失眠、健忘、易疲惫的人不妨常吃一些荔枝。

但是需要注意的是,如果连续多日大量食用可能会患“荔枝病”。其发病时出现饥饿、恶心、头晕、面色苍白等症状,出现这种症状与荔枝中存在一种可以降低血糖的物质有关。

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